神马文学网乐观能够带给你的好处 | 锐博
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 21:36:52
也许有人曾经对你说过，没人给你送礼，说明你没有本事，当不上官儿，管不着事儿！这话差矣，现在什么事情都难办，就是想当官最简单，你只要厚着脸皮大把撒钱就会一路畅通。所以无奈归无奈，我还是尽量把自己的小日子过滋润了，而且花自己的血汗钱，我觉睡得宁，饭吃得香，天打雷的时候也不用担心老天爷是不是会找我的麻烦。
这就是乐观，不管你处在什么样的境地，都要乐观。乐观不仅给予你活下去的勇敢和力量，单从健康角度说，我们也应该乐观地活着。以下是乐观可能会给我们的健康带来的几个好处：
1.疼痛
研究显示，乐观的人对疼痛的敏感度更低，所需药物更少。密歇根大学对癌症患者的研究表明，情绪乐观的患者出现剧烈疼痛者也少。阿拉巴马大学的研究则显示，乐观患者需用的止痛药要少得多。青少年患者中情绪积极乐观者病痛相对较轻，使用药物也相对较少。
2.抑郁
荷兰精神健康研究学院的专家在对464名老人跟踪监测了20年后发现，期间44%的老人出现了抑郁症状，而那些性格开朗态度乐观的患者受此困扰的可能性要低75%。
3.心脏病
科学家还对500 名年龄在54岁到84岁之间的老年人进行了15年跟踪监测，发现乐观心态使死于心脏病的机率降低了55%。研究结果表明，情绪乐观与心脏病发病率低之间有着必然而持续的联系，至于前者是如何影响后者的，其作用机理尚待进一步研究，专家认为一大可能的机制是乐观者应对疾病的行为更为合理。在匹兹堡大学进行的另一项研究显示，对200名动脉硬化的女性患者跟踪监测15年后，发现开朗乐观者的病程进度大大缓慢于其他人。也另有研究表明，乐观者接受心脏搭桥手术后的复发机率也远于其他患者。
4.其它症状
来自美国卡内基大学的研究还表明，乐观性格确实好处多多，“它可能会降低中风的发病率，减轻怀孕反应，促进顺产，还可全面改善健康减轻病痛。”
5.死亡率
研究表明乐观生活态度与死亡率之间存在着显著关联，伦敦大学进行的35项相关研究显示，乐观心理能使健康人群的死亡率降低18%，使病患人群降低24%。“积极的情绪包括乐观态度、高兴、快乐、活力、生活满意度、期望值、幽默感等，都能有效地降低死亡率，更是对健康人群和病患人群都有明显的正面作用。
6.感冒及其它感染
很多专家都曾指出，乐观的态度会激发人体内的免疫系统与病毒斗争。匹兹堡大学药学院的研究表明，头脑乐观者性格均积极、活泼、镇静，对感冒的抵抗力也更强。曾对志愿者进行暴露在感冒或流感病毒下的实验，发现乐观性格者感染上述呼吸道疾病的机率要低，其中非常乐观者甚至低2·9倍。”迈阿密大学学者对爱滋病毒感染的研究表明，不只对感冒，更多研究证明乐观积极会使健康状况改善。
7.癌症
生活态度乐观积极的妇女罹患乳腺癌的机率会低得多。研究还表明生活中的变故和不幸事件，如失去爱侣或离婚，都会增加患病机率。以色列一所大学的研究显示，生活中发生一件不幸，患病机率就会提高60%，同样条件下乐观女性的患病可能性要低25%。“乐观积极的生活态度就象给生命多加了道保护伞，快乐与健康之间的联系需要更多的研究，人们也会找出更多方法加以预防。”
8.长寿
悲观看待生老病死会让人减寿，耶鲁大学的专家经过23年调查发现，老人如果看淡生老病死，乐观面对生活，其寿命平均会多7年半，当然也不排除还有其它因素的原因。
9.高血压
多项研究表明，乐观人群不易患高血压。赫尔辛基大学学者在对青少年进行的一项研究中发现，悲观者无论日间或夜间的血压水平都会偏高，而夜间高血压是诱发心脏病的原因之一；同样，悲观消极的生活态度也将对青少年今后的生活产生不良心理影响，使人睡眠期间血压增高，增加心肺系统负担。