瑜伽姿势

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 16:42:09
 
　　

　　顶峰式*

　　


　　U式^-^*

　　
　　抱膝式*

　　
　　船式*

　　
　　俯击式^-^

　　
　　单弓式*

　　
　　蝗虫式

　　
　　龟式*

　　


　　半侧扭腿式

　　
　　战士弯腰式

　　
　　三角式*

　　
　　战士身印式*

　　
　　坐角式^-^

　　
　　犁助式*

　　
　　懒鱼式*

　　
　　门闩式（二）

　　
　　云雀式（二）

　　
　　门闩式*

　　
　　前举腿

　　
　　鸶鹭式*

　　
　　半虎式

　　
　　桥转腿式*

　　
　　弓式

　　
　　单头膝式*

　　
　　V式转体

　　
　　犁助式*

　　
　　半侧式

　　
　　仰卧举腿式

　　
　　半蝗侧腿式*

　　
　　腿侧举*

　　
　　云雀式*

　　
　　猫式*

　　
　　虎式*

　　
　　乌鸦式*

　　
　　肩倒立*

　　
　　举手抱肩式*

　　
　　扭弯腿式*

　　
　　组合

　　
　　

　　
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