神马文学网睡前黄金时提升爱情粘度
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睡前黄金时提升爱情粘度
2010年09月10日10:08人民网我要评论(0) 很多夫妻在激情消磨之后，婚后生活如一潭死水。为了让婚后哪怕几十年的夫妻，不仅在人世中遇到困难累得气喘如牛或痛苦不堪的时候想到彼此，而且即使在风平浪静的平平淡淡的日子里，仍然时时对彼此牵肠挂肚，最好的办法就是加深夫妻问的爱，尽一切可能，让婚后的生活依然沉浸于爱情的氛围中，让对方每天仍会有新的期待和新的满足，不断征服对方那颗已经属于自己的心。
已婚男女一反热恋时的亲密与热烈，表达感情反而觉得忸忸怩怩
婚后 爱情冷漠了么
婚后的夫妻，似乎在热恋时已把情话说尽，此时的语言往往简练到了令人吃惊的地步：“饭做好了吗？”“孩子的衣服脏了！”“该睡觉了。”调查研究发现，许多人认为：一旦成为夫妻，就都是自家人了，何必再唠唠叨叨地说出来呢？这就是现在的一些夫妻对待感情交流所持的态度。在这种观念支配下，中国的已婚男女一反热恋时的亲密与热烈，在婚后，表达感情反而觉得忸忸怩怩，直至到了近乎冷漠寡情的地步了。这样的夫妻，实际上是患了心理上的“爱情冷漠症”。
“爱情冷漠症”在生活中有以下种种表现：
很少对爱人说一些甜蜜的话；很少去想爱人需要什么；常常觉得与爱人聊天是浪费时间；喜欢一个人做事，不愿与配偶商量；认为故意取悦对方是庸俗；爱人做了一件自以为得意的事，你却不以为然，觉得没有什么了不起，不值得沾沾自喜；遇到矛盾或问题，夫妻俩经常生闷气，从不向爱人认错；不知道爱人目前的苦恼；不知道爱人对自己哪些方面不满意；很少坐下来交流感情；爱人生气时常常置之不理；有许多话不愿和爱人讲；很少去深究爱人为何总是情绪不好……
所在在白天夫妻双方都是各自忙碌的情况下，为了克服“爱情冷漠症”，夫妻就必须充分利用睡前1小时的黄金时间适当地“调情”，否者下班后亦无交流的彼此即使睡在一张床上，也是各睡各的。 睡前1小时 夫妻互动5蜜招蜜招1：相互交流
每个人晚上都需要睡觉，你们可以在睡前一起分享一下今天的点滴，哪怕是讲点废话，在婚后，夫妻间的“废话”是传达感情、信任、尊重的信息波，有助于彼此情感的互动。有尝试过此办法的人说：“我原本以为，如果你和一个结婚了，一起生活了很多年，那么你一定会很了解这个人。其实事实并非如此。所以当我们没有每天都分享我们的快乐悲伤时，我们的生活好像开始变得凌乱了。” 每天在睡前能腾出点时间一起交流，真的可以促进你们的感情哦。 蜜招2：适当调情也许当你还是很年轻的时候，你也觉得婚姻后，房事是每天必然发生的事情。但是当你真的结婚的时候，你会越来越发现，你们房事的频率其实很低。1994美国加州大学的一份调查显示：只有约1/3的夫妻每周房事，其余的房事频率更加低。
可见，既然不可能每天都做爱，那么你们可以充分利用睡前的这点时间一起谈论有关这些话题的东西。比如你们可以调情，也可以一起去做很浪漫的事情。 蜜招3：回味美好时光埃克塞特大学心理专家采访了200对关系亲密的夫妻，发现他们有个共同点：即使两人吵得不可开交，他们仍然会以“历史的眼光”看待问题，回味对方以前疼爱自己的一点一滴。他们相信吵架是婚姻中不可避免的事情，所以就不会那么“投入”地斤斤计较。
于是，利用睡前1小时一起回忆当初的美好时光，很有助于睡眠，也更有助于彼此感情的升温。 秘诀4：分享你们的思想 美国加州大学的另一份调查研究发现，75%的在一起分享祷告的夫妻，都有很美好的婚姻。那些一起分享和祷告的夫妻，一般都会很懂得尊重对方，一起讨论婚姻的问题，并一起去解决。如果你们没有信仰，那么你们也可以学习和效仿，尤其在睡前利用难得的时间一起去分析自己的想法，一起去解决很多你觉得无法解决的问题。相信你一定会有很美好的婚姻！ 蜜招5：抚摸小动作比性爱更重要 斯坦福大学的心理学家刘易斯·特曼发现，那些“性福”的夫妻不经常性爱，但经常保持着身体上的接触。拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作远比性生活更能促进夫妻间的感情。所以，在睡前的这个黄金1小时，找点理由有意无意地和老公来点身体接触吧，可以是互相按按摩，拍拍老公肩膀等等。总之，来点小动作促进彼此更多的互动，这样各自干了一天自己的事，睡觉的时候就不可能各睡各的了。夫妻保持恩爱幸福的小清单
其实，婚后夫妻想要保持，甚至更加地恩爱，有些小事情是必须坚持去做的。不妨每天有空的时候给自己列个清单，什么是每天必做的，什么是每周甚至每月必做的，只是一些小事情。然而这些细节却无疑能让你们的婚姻甜蜜无比。
每天要做的： 保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴。一些虽属细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。·再次上床：如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。
·帮对方做一件哪怕是很细小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡，热牛奶，或者换好花瓶里的水。
·拥抱：无论什么情况、回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。
·共用某种东西：例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报，两人传阅，而不是各买一分。
·让对方“对”：不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他(她)一马，不要对对方的决定总是评头品足，这也不对，那也不好。
每周一次的：爱是需要时间的。至少每周要安排一次不少于两小时的交谈，以利相互沟通。
·一起出去吃早饭或晚饭：重要的不是吃喝，而是有机会在一起消磨时光。
·作一次交易：整个星期天下午，丈夫总是看足球，妻子很讨厌，电视机也被占用了。某个星期天妻子可以同意和丈夫一起看电视上的足球赛，要是他给她作美容按摩的话。 每月一次的：每月可以做一次不在常规范围内的事情。美国德克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说：“做一些与往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使对方出现新的感受，使已存在的爱意重新进发。”
·带你的伴侣去看你体操锻炼的场所，带你的伴侣去看你节目的彩排，带你的伴侣去看看你工作的场所等。
·假如你们通常在厨房谈天在床上做爱，那么可以变换一下，倒过来，试一试在厨房做爱，在床上谈天。
·变换角色：假如总是他(她)洗碗，某个星期天你可以争着去洗碗；假如总是她(她)做晚饭，某一天你可以一显身手，去烹调一次晚餐。 每月到每3个月一次的：任何人际关系中，都可能有摩擦存在。你一不小心，难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补，使双方关系好转如初。
·暂时别离：周末和你的好朋友一起而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起，会使双方更加怀念。
·一起步行到某处：坐公共汽车，坐出租汽车可能都不够”稳私”，而自己开车去，到得又太快，那不妨在步行距离的目标内，两人走着去，边走边交谈。 每6个月一次的：较长间隔的”维修”措施，协助保持关系的稳定。
·假如双方争论某件事长达一个月以上未能解决，不妨坐下来细细交谈。到底是什么原因使双方不能妥协，以便找出解决的办法。
·对一些重要的事情、如金钱、性生活、一方对另一方的责任等等，要讨论和比较双方对这些事情的看法和态度，有何差异，如何统一。
·促使关系更加亲密：两人一起去做某件新奇事，例如一起去旅游，去听交响乐演出。总之，要一起寻找双方都感兴趣的新奇事去做。
·把往日的情书再读一遍，使爱火再燃，情更深笃。
·再写新情书，坦诚地大胆地表露你们的爱心和互作评价，并提出今后的动人计划。写好后，寄出去——即便你们住在一起。