神马文学网不造成任何伤害
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 09:03:18
《不造成任何伤害》
文/佩玛·丘卓著 胡因梦译
佛法基本的教诲就是不对自己或别人造成任何伤害。“不侵犯”是具有疗愈力的。一个解脱的社会最基本的精神就是不伤害自己或他人。只有如此，世界才能保持清明。不过身为公民的我们，必须开始以身作则。我们对自己最根本的侵犯或最深的伤害，就是没有勇气和敬意以诚实而仁慈的态度来观照自己。
“不侵犯”的基础便是正念修持，亦即怀着敬意和慈悲，了了分明地观照自己的真相。此乃佛法的基本训练。但正念修持不只是正式的坐禅训练。它更能帮助我们和日常所有的细节保持联络。它使我们开放眼、耳、鼻的觉知，了了分明地看、听、闻。我们终生都要诚实面对当下的经验，以毫不批判的态度来敬重自己。如果越来越能全心投入于这趟仁慈而诚实的旅程，就会很惊讶地发现，我们对自己曾经造成的伤害，竟然是蒙住双眼不愿去面对的。
认清自己对别人造成了伤害，是一件非常痛苦的事，而且是需要一段时日才能适应的。我们必须全心全意地保持觉醒，经仁慈而诚实的正念观照自己，才能认清真相。我们不需要对这些真相采取行动，只是看清它们就够了。缺少了正念修持，我们不可能看清它们，它们就会因此而大量地繁殖。
2007/09
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文/佩玛·丘卓著 胡因梦译
佛法基本的教诲就是不对自己或别人造成任何伤害。“不侵犯”是具有疗愈力的。一个解脱的社会最基本的精神就是不伤害自己或他人。只有如此，世界才能保持清明。不过身为公民的我们，必须开始以身作则。我们对自己最根本的侵犯或最深的伤害，就是没有勇气和敬意以诚实而仁慈的态度来观照自己。
“不侵犯”的基础便是正念修持，亦即怀着敬意和慈悲，了了分明地观照自己的真相。此乃佛法的基本训练。但正念修持不只是正式的坐禅训练。它更能帮助我们和日常所有的细节保持联络。它使我们开放眼、耳、鼻的觉知，了了分明地看、听、闻。我们终生都要诚实面对当下的经验，以毫不批判的态度来敬重自己。如果越来越能全心投入于这趟仁慈而诚实的旅程，就会很惊讶地发现，我们对自己曾经造成的伤害，竟然是蒙住双眼不愿去面对的。
认清自己对别人造成了伤害，是一件非常痛苦的事，而且是需要一段时日才能适应的。我们必须全心全意地保持觉醒，经仁慈而诚实的正念观照自己，才能认清真相。我们不需要对这些真相采取行动，只是看清它们就够了。缺少了正念修持，我们不可能看清它们，它们就会因此而大量地繁殖。
2007/09
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