神马文学网生活小常识
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急性咽炎喝酷丁蜂蜜茶，苦丁茶兼备保健和消炎作用，并于口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感觉，达到止痛效果。蜂蜜有较好的抗菌消炎，收敛解毒，祛瘀止痛之功效。苦丁蜂蜜茶治疗急性咽炎，简单经济，疗效显著，无副作用，患者不妨一试。 维生素服用不当的不良反应，维生素D，常用的不良反应有腹泻，胃出血，贫血，痛风等。维生素E，大量服用可因起高血压，动脉硬化性心脏病。维生素A，大量服用可产生慢性中毒，会出现疲倦乏力，烦躁，嗜睡，低热等情况。维生素D，长期连续服用可产生食欲不振，情深萎靡，幻觉，意识障碍等情况。 老年人饮食不宜过于清淡。有许多老年人认为饮食越清淡越好，养学专家认为，老年人吃过分清淡的食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体，荤食是人体摄取营养的重要来源，人体在生长发育和代谢过程当中每天都需要大量的优质蛋白质和必须的脂肪酸，因此，老年人饮食更应该荤素搭配。孤独伤身如同吸烟。美国一项研究表明，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升，压力增大，还有造成抑郁症的危险。研究发现，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者，肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似，在实验中最孤独的人血压比社会活跃的人高出30个单位，从而是孤独者患心脏病和中风的可能性达到正常人的3倍，死于心脏病和中风的概率则可达到正常人的2倍。研究发现无聊可致死。英国研究人员发现，无聊感强烈着与感觉充实者相比因心脏病或中风致死的可能性高出2.5倍，无聊者则可能是一个折寿因素。专家建议，无聊者可培养更多的兴趣或尝试一些改变，最重要的是，感觉无聊时不能坐着发呆，而应找事做。坐班一族如何快速消除疲劳，打哈欠，有助于促进脑细胞重新活跃起来，打哈欠后在施以头部按摩，效果更加。湿毛巾敷后脑，提高反应和思维能力，对高血压引起的头晕也有一定的防止效果。挺胸弯腰，能松弛颈背肌肉，还可曾强肺活量。穴位按摩抗瞌睡，用中指扣打左右眉毛中间处，连扣2-3分钟可摆脱瞌睡的纠缠，消除眼睛疲劳。一生远离糖尿病，减轻5%的体重，哪怕你非常胖，但只要减轻5%，患病的危险就会降低70%。吃肉前喝2勺醋可大大降低血糖水平，每天走路35分钟可使糖尿病危险降低80%，买食物选择高纤维品种，可降低乳腺癌，糖尿病，高血压及中风危险。一周吃快餐不超过2次，每周吃快餐超过2次以上，身体器官对胰岛素的敏感性降低1倍。坐姿不对可导致嗓子疼。长期伏案工作会导致颈肩酸疼，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽炎症。如果你的嗓子发炎，吃药有不管用，赶紧去看医生 。让身体年轻的5个好习惯。慢吸快呼，学会加餐，保证睡眠，随音乐起舞，感情交流。五种不受孩子欢迎的妈妈。拒绝回答，爱看电视，总是不满，喜欢攀比，谦虚过度。宝宝口臭是疾病的征兆，口腔疾病，大便密结，鼻腔问题，糖尿病或中毒。吃香菇防龋齿，蒜泥海带丝瘦身。女人生气患7中病，色斑，甲亢，胃溃疡，心肌缺氧，伤肝，伤肺，伤免疫系统。如何防止风湿病，加强锻炼避免风寒湿邪侵蚀，注意劳逸结合，保持正常的心里状态。