宝宝适合的几款粥

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 09:40:59

1．            大米+小米+板栗（碾碎了放在粥里）+伊威的西兰花骨髓粉=煮成粥。
2．            燕麦+小米+大米+扇贝=煮成粥。
3．            紫米+大米+红小豆+胡萝卜粒=煮成粥
4．            燕麦+玉米面+小米+番茄+鸡肉末=煮成粥
5．            绿豆+大米+薏米仁+鱼泥=煮成粥。
6．            核桃瘦肉紫米粥（适合9-11个月宝宝材料）：
紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)，做法：1。将紫米，核桃洗净。2。水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。3。粥开后转小火，熬成粥。4。放少许盐调味。如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
7．            燕麦+核桃+小米+绿豆=煮成粥
8．            薏米仁+大米+小米+鸡肉末+西兰花=煮成粥
鸡肉用水煮一下，去掉血末。切成丁，与姜、葱、蒜一起煮。放少量的盐。煮熟后，切成很碎的肉末。放在粥里。
西兰花可清蒸。也可以用水煮熟。切成菜末。放在粥里
9．            海鲜粥
鲜虾仁1只蟹钳1只米饭1/6碗水1杯盐200毫克姜葱各一小段香菜少许
制法:将鲜虾仁去皮去沙线切碎; 蟹钳蒸熟后,去壳,挑出蟹肉切碎; 将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮粘稠; 最后加盐,撒上香菜末煮1分钟即可.
10．      山药粥山药＋大米＋小米＝煮成粥
山药切了很碎的小粒与大米和小米一起熬。熬好后用勺子把山药块压碎。
11．      核桃+紫米+大米+薏米仁+燕麦
12．      小米+大米+紫米+绿豆+玉米渣+板栗=煮成粥
13．      红豆+薏米仁+大米+黑芝麻+核桃=煮成粥。
黑芝麻和核桃切的碎碎的，放在粥里一起熬。黑芝麻一定要碎一些，要不会影响宝宝吸收。
14．      双色粥（适用8个月以上的宝宝）
原料：大米一小把、水适量、半个蛋黄，卷心菜几个菜叶。
具体做法：大米加水后，煮沸后小火慢炖至烂熟。蛋黄用勺压碎了。卷心菜以水煮熟后捣烂成泥，与其它材料一起拌匀即可。
15．      小米燕麦北极虾粥。
16．       燕麦+香蕉+蛋黄粥：燕麦片一小把，放水里煮五分钟。再把香蕉、蛋黄压碎放在燕麦粥里。煮三分钟，粥稠了后，就可以关火了。
17．      果味奶粥（适合6个月以上）
原料：苹果50克、燕麦50克、婴儿配方奶50克
制作：先将麦片放入300ML清水中泡软，再把苹果洗净、切碎；将麦片及浸液一起放入锅中，大火烧开，改成小火继续煮5分钟，直到麦片浓稠适宜，加入碎苹果稍煮一会儿，然后放入婴儿配方奶粉调匀即成。
提醒一下，放入婴儿配方奶后不宜再长时间煮，因为会造成其中的营养丢失。
18．燕麦苹果蛋黄粥
燕麦先用水泡一会，放差不多的水煮三分钟后，把切细碎的苹果放入，一起煮，煮五分钟后。就可以关火了。我是把蛋黄压碎了放在碗里，把燕麦苹果粥淋在蛋黄上，搅拌后，给萌萌喂吃的。
19．鱼肉松粥（适合7、8个以上的宝宝了）。
原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。
制作：  1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。
2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
特点：粥粘稠，味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。
20．奶香鳕雪糊（适合8个月以上的宝宝）
原料：鳕鱼一小块。番茄。胡萝卜
具体做法：鳕鱼去刺后，放在盘里上蒸锅蒸十分钟。胡萝卜我也是切成片放在蒸锅里一起蒸的。番茄切成细碎的小粒。
鳕鱼蒸好后，鱼肉和胡罗卜加番茄一起放在搅拌机里打了一下。这样更容易宝宝消化。在炒锅里放几滴橄榄油，放一片姜，葱切的小段，把打好的鱼肉糊放里面，翻炒。放上一些牛奶，煮一会，奶香味入到鱼肉里后，放少许盐就可以出锅了。出锅后，把姜和葱给挑出来了。

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