《感叹感冒》

感叹感冒
从感冒看人们健康常识的匮乏——心灯

        为什么给大家讲感冒呢?因为感冒是最常见的，最容易得的病。而就这么普遍的疾病，大多数人却对相关知识了解不多，也很少有医生给病人讲解和介绍，甚至很多医生也不甚了解和重视这方面的相关常识。
       过去得一次感冒，花几十块钱就能好了；而现在患一次感冒，少说几百元，多的几千元；花这些钱也不是多大的事，我们需要探讨的是现代人在感冒防治上的一些误区。
       我在1993年以前，每年都患两次感冒，都是在冬末春初和秋末冬初的时候。这时候冷暖交替，温差较大，更换衣服不及时；忽热再忽冷，就容易来次感冒；中午好睡午觉，起来一看点，上班要迟到，带着被窝里的热乎劲就骑车上路，这样非得感冒不可；所以一般感冒都是因为受风寒引起的，现在很多小孩子，在家里很暖和，上托儿所、上学路上冷气一吹，感冒跑不了。
       那时候，我得了感冒开始吃药还行，后来吃药不管事，非得打针才能好。那时用“病毒唑”，可打几天针，感冒是好了，可浑身奇痒难受，像过敏；到医院问医生，说是药物过敏，那时候我才知道药品还有副作用。
      于是我又联想起我的三四次尷尬的经历，真的不好意思说；可为了大家的健康，不妨露露丑；什么丑呢？“假性病”；怎么回事呢？阴茎头和包皮糜烂，不知道什么原因，开始又痒又疼，一天比一天厉害，慢慢发炎溃烂；那时候改革开放没多久，社会上刚有“性病的说法”，报纸上也有报道，到处还有不少治“性病”的广告；我就想，我这是不是性病呀？可我是个很规矩的人，我没做过“坏事”，千真万确；所以我没有马上按广告找人治，否则我很可能被宰个“万儿八千”的；我是个爱面子的人，那时候年轻又很内向，就不敢去医院看，自己偷偷摸摸地到药店买药膏抹；上厕所都是等侦察好没有人了才敢进，慌慌张张像做贼似的，匆匆忙忙了事快逃跑，那个烦人劲现在想来还恼火；那时候刚三十岁左右，回家也不敢脱衣服睡觉，怕被老婆发现引起误会；结果还是让老婆知道了，也闹了点摩擦，她倒是相信我的人品，可人家仍然要怀疑呀？那时候心情真是让人想“国骂”；不过呢，十几天过去后就好了；不知道是自己好的，还是我抹药膏起的作用；后来还有两三次这样的经历，有了第一次的经验，我还是照老办法处理，过十几天也就平安无事了；可那是难忘的十几天啊，现在想起来仍然“不寒而栗”。
       有了“打针过敏”的故事，我就联想，这几次“事情”是不是也和药物有关呢？一回顾还真是这么个情况，那几次都是得了感冒，都吃了消炎药；什么药？由于我十几年不和药打交道了，确实忘了，不过我相信会有不少的男同胞可能都有类似我的经历；于是那时候我就注意这个问题了，查书查不出个情况，我就注意身边好感冒的同事，问他们有没有这个情况，结果呢？问了两个同事，他们竟都是我的“难友”。
       所以我从那时候就开始思考，怎么尽量不吃药，不打针。那时候还不很了解药物的毒副作用的危害有这么大，后来我就注意这方面的报道，还真是让人“胆战心惊”；（1）1990年中国有聋哑儿童182万人，其中因滥用抗生素造成的就有近百万，并且以每年2％～4％的速度递增着；（2）最近几年来，聋哑病已成为多发病、常见病，并且从二十世纪七十年代开始聋哑病患者在急剧增加；据不完全统计我国聋哑病患者已在七千万以上，其中神经性耳聋占70%以上；（3）上海市曾调查了一聋哑学校的1168名学生，其中948名（占82.5%）是用药不当造成的；“千手观音”21位美丽的表演天使，竟有18位是药物给培养出来的。这些都是在网上收集到的数据，大家都可以查得到。
       数据准不准确，我想我们没有必要去核实，我们只要明白这些“触目惊心”的事实就已经足够了。为什么我对这些问题这么关心呢？因为我是对身体很小心的人，我怕死，30多岁就琢磨怎么活到八十岁；现在不行了，通过这十几年对健康的逐步理解和掌握，我现在的目标是100岁；那时候从我知道药物有副作用，我就开始想着怎么不吃药，不打针；于是我经常到书店买些相关书籍学习，那时候不像现在有电脑了，想学习什么东西，一查电脑这个“万事通”，什么就OK了；搞明白了这些道理以后，我开始尝试和学习自然疗法，到现在一次也没得过感冒；十几年了，除了牙疼得没办法时，才吃过几片止疼药外，连一粒药都没吃过；后来我又琢磨防治牙疼的办法，牙也有三四年不疼了，现在更是什么药也不吃了。
       关于防治牙疼，很简单，给大家讲一下就明白，几十年前为什么牙疼病少？现在为什么满街的“牙科门诊”？因为那时候用牙刷、牙膏的少；不要学现在教给你的“刷牙”知识，什么横着刷，竖着刷，把我们自身分泌的“护牙卫兵”都刷没了，不得牙病才怪；怎么刷？轻轻地刷，少抹牙膏，多用茶水或白开水多漱口，经常轻轻地用牙签剔剔牙就够了；再好的牙膏，主要原料就是“氟”，大家到网上查查“牙膏与氟”的资料，看看就会明白的。

        言归正传，我们还是开始探讨“感叹感冒”。
       在防治感冒的问题上，我们大多数人形成的习惯和做法是：一有感冒或者稍微有些不适，就立即吃药、打针、输液。很少有人明白，这些药物的作用无非是消炎和退烧；这只是减轻症状，而不是真正意义上的治疗；也就是说，到目前为止，世界上还没有一种治疗感冒的特效药，都是“治症”的。
       很少有人知道，也很少有人告诉你：即使不用任何药物治疗，感冒也会自然好，只是晚两天而已；靠药物治好的感冒，人体有两天的修复期，仍会感到疲倦乏力等，而感冒自然好的会立即精神面貌焕然一新。
       这是为什么呢？因为我们自身的免疫细胞有三大功能：一是记忆功能，二是吞噬功能，三是修复功能。感冒时，当病菌侵犯人体过程中，吞噬细胞会和病菌发生激烈的战斗以保卫我们的肌体，这就是人体发炎、发烧的原因；关于发烧，我有一个设想，我们都知道用开水消毒，是不是人体发烧是为了杀死或者压制病菌繁殖泛滥呢？当然有待科学家们的研究证实；如果是人体自然功能打败的病菌，免疫细胞就会对这种病菌产生记忆，人体就会对这种病菌获得免疫，下次再来侵犯就会被阻挡在体外。
       我们把病菌比喻为“小偷”，把免疫细胞比喻为“警察”，借助药物治疗感冒，是把“小偷和警察”一起杀；造成的后果是：小偷以后会照样来，而防御和抵御力量却一次比一次在减少；这就是好感冒的人越来体质越差，而越差越容易得感冒的“恶性循环”的原因。
       另外，感冒时发炎发烧，是身体向外驱赶病菌的过程。病菌刚要被赶出来，结果被我们压回去，这时候身体需要的是营养而不是消炎退烧；过一段身体攒够能量还要和病菌搏斗，结果又被我们压回去；这样，我们的身体慢慢就没能力再为我们驱赶病菌了；我们既不发烧了，也不发炎了，可我们的体质却彻底垮了；再得病就不是感冒了，比感冒更加严重的疾病会伴随而来。

       其实，引起经常感冒的病菌就只有那么几种，一个一个抗过去，你就“永远健康”了；当然注意“防风寒”是关键，但愿朋友们能听得进去，不妨一试；其它病也是这样，关键是你要用心去呵护自己的健康，我也会在以后的文章里和大家交流；除了大家都知道的“姜熬红糖水”以外，这里先介绍我自己用的两个“土办法”：一是如果一感冒，马上多吃葱姜蒜以及胡椒、芥末或芥末油；当然是吃饭时生吃，能吃得流鼻涕淌眼泪最好；葱姜蒜不用介绍，胡椒温中散寒，下气，消痰，用于胃寒呕吐，腹痛泄泻，食欲不振，癫痫痰多；芥末在这里的作用主要是“驱痰通窍”，另外芥末有很强的解毒功能，可以预防蛀牙，对预防癌症，防止血管凝块，治疗气喘等也有一定效果，芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病、减少血液粘稠度等功效；二是吃火锅“涮羊肉”，炸碗辣椒油吃得头皮滴哒汗头发湿淋淋，喝上二两白酒，然后晕晕乎乎睡一觉，便万事大吉。
       所以，感冒或者欲将感冒时，最好的做法是：（1）静养休息保持体力，因为感冒消耗体力很大；（2）加强营养(避免大鱼大肉)，身体虚损严重，“为战斗补充弹药”；（3）多喝水，一是补充水分，二是降低体温；（4）控制高烧，防止脑细胞损伤，只有头怕大脑炎；用人工退烧最好，过去都是用凉毛巾敷在眉头，不得以才可适量酌情用药。
       我们还要讲一讲抗生素的问题，现在治疗感冒主要是消炎，用的都是抗生素。上面提到的药物导致“聋哑”病人，主要也是抗生素的原因；为什么还要再讲抗生素呢？因为人体的抗药性和抗生素的使用问题；为什么我们刚开始感冒的时候，吃几次药片就能好，后来要打针才能好，再后来要输液，慢慢要输好几瓶才好呢？因为人体会产生抗药性，某种药物用多了，身体就会产生“抗体”；病菌也有抗药性，病菌也会“进化换代”，不吃你那一套了，所以某种药用上几次身体就“不敏感”了；就像我们经常吃的“韭菜”，过去上点普通农药就可以了，现在要用3911，是巨毒杀虫剂；某种药物效果不明显了，就要使用新产品，当然新产品利润也高，也愿意让我们用新产品；上个世纪80年代，青霉素每次的注射量只需80万单位，而现在动辄就打1000万——2000万单位，药费增加只是小问题，可怕的是它将导致“超级耐药菌”的出现；现在大量地滥用抗生素，很可怕的是发生“后抗生素时代”，也就是我们将要重新回到没发现抗生素时代；就是说，劲管有这么多抗生素，在很多人身体上已经不起作用了；就像“非典”时期，为什么同样的药物，有人被救过来了，而有人就没有救过来，就是因为药物在他们身上不灵了；我尽管怕吃药，但我并不反对别人吃药，但是我们是不是应该给自己留点后路？万一哪天再来个什么“禽流感”之类的，真需要用药来救命的时候，我们的身体已经“无药可救”了。
        上面，我们主要是探讨的普通感冒和“流行性感冒”。这两种都是由病毒感染引起的病菌感冒，诱因也都是因为风寒而起，或者因为风寒造成人体免疫力下降而使体内病菌大量繁殖、泛滥、肆虐。
       另外，中医把感冒也叫伤风感冒，中医分为风寒症（治疗为辛温解表）、风热症（辛凉解表）、暑湿症（辛散解表）。详细治疗方法，网上有很多介绍，我就不再详细罗列；其实，现代研究对这样的划分也有分歧，我偏重于以下的观点，所以附带转载几点重要之见，供大家参考：
    1、感冒千万不要滥用抗生素，这在国外是被严厉禁止的，在美国对抗生素的管理比枪支还严。因为西医理论认为，抗生素对病毒感冒不但无效，而且会有副作用；国内医院滥用抗生素退烧，实际上是破坏了人体免疫力，使免疫系统无法抵御外邪，使病气深入加重了；表面症状虽然暂时消失，但不久必然出现更严重的内脏功能失常症状。
    2、受寒感冒发烧，无论用任何凉药“退热”都是错误的，这是“释邪攻正”的“投敌卖国”行为。发热是身体抵御寒邪，努力使寒邪外散的正常抗病反应，汗出则热退；过去在民间属于常识，老太太都会用姜汤（生姜红糖水）（辛甘化阳）治感冒；但是现在都只知道退热，殊不知这种退热的性质等于投降。
    3、感冒应分六经治疗，《伤寒论》是治疗一切感冒的经典。感冒初起都是从主一身之表的太阳经入，太阳病的主方有两个：一个是桂枝汤，一个是麻黄汤；一个治的是伤风，一个治的是伤寒；伤风正气外散，有汗；伤寒邪气内敛，无汗；伤风身软，伤寒身重；两者共同的特点是“头项强痛而恶寒”。
   4、所谓的“风热感冒”大多数时候只是主观想象，只要天是寒的，就不会有所谓的风热。说发烧能够导致肺炎、脑炎等同样也是一种主观想象，是以讹传讹道听途说的结果，真热的阳明证是不会在太阳受邪的阶段出现的；而夏季的中暑与通常感冒性质不同，中暑为受热汗出过多，伤津虚脱所致；中暑得凉则解，感冒得凉则重；感冒的性质通常是寒性的，不可雪上加霜，这在大众之中应该成为常识。

    现在介绍如何用自然疗法防治感冒：
   （一）未雨绸繆：
    预防1：增强防护力。感冒的主要诱因是“风寒”，那么首先我们要保护身体不能受“风寒”；保护哪里呢？重点就是风寒侵入身体的道路：一个是鼻子，一个是嘴；特别是传染性感冒，更要和已患感冒的人保持一定的距离；容易感冒的季节，好患感冒的人，特别是老人，出门一定要戴口罩、帽子、围巾等；另外呢？还有一个地方，就是风池穴、风府穴部位；为什么先人给这里的穴位起这样的名字呢？就是因为这里是容易受“风寒”袭击的地方，无论穿多后的衣服，这里是露着的，没有保护“屏障”；患了感冒，按摩这里都会有疼痛的感觉；同样，按摩这里，或用穴宝点、按、揉，对感冒的减轻，特别是伴有头疼的，会有明显的效果。
    预防2：增强战斗力。快到感冒的季节，提前从饮食上做调整，多吃些含热量高的食物，比如牛、羊肉；另外，吃饭时多吃一些葱、姜、蒜；葱驱污秽，大蒜杀菌，姜驱寒气；蒜最好切成片，放（氧化）一会再吃，还会减少辣味。
    预防3：增强抵抗力（中医叫增强卫气）。一是参考《气沉丹田吐纳功》，把心肺功能调整到位；二是在颈椎、肩背、督脉、膀胱经以及肺经，先刮痧，再配合拔罐，最好是排火罐；我在其它文章里已经讲过，督脉是阳脉，是调理五脏的，五脏是“司职”器官，目的主要是增强“五脏的“司职”功能；膀胱经是人体的排毒通道，目的是增强身体的外排能力，如果得了感冒，临时抱“佛脚”，再来调理这些就晚了；因为感冒时，身体能量消耗相当大，再同时调理这些部位的话，身体就会“吃不消”。
   （二）各个击破：
    我在这里为什么强调“各个击破”呢？就是未雨绸繆里讲到的，得了感冒再“亡羊补牢”，再“前胸后背”地又刮痧，又拔罐，身体就会损耗元气。所以要针对重点，或者“按步就班”地一个一个解决，主要是防止精气外泻，加快痊愈的步伐；
    扁桃体发炎：（1）用伤湿止疼膏，里边放上通宝液或者再加上阿莫西林药面，贴在发炎的扁桃体部位；（2）参照《健康的堡垒》，进行拔罐。
    感冒头疼：（1）主要是按摩风池、风府穴，肺经的列缺穴，用“穴宝”点、按、揉；（2）也可参照《健康从头开始》，对头疼进行全面理疗。
    咳嗽：（1）刮肺经，这时候刮痧不用一般的刮痧油，最好用“芥末油”；（2）在天突穴、大椎穴拔罐，每次10分钟；（3）用“伤湿止疼膏”，里边放上“姜片”或者“阿莫西林”药面，贴法参考《刮痧心得体会》；（4）用通宝液涂在天突穴，然后灸疗，参照《温灸大法》。
    发烧：（1）先在脖子和大椎穴小面积刮痧，如果不感到疲劳，可以扩大到心肺（胸椎区域），不可再扩大。目的主要是给“病邪”以出路，痧出透，烧即退；（2）在肺经刮痧，主要是“喧肺化痰”，防止持续高烧，殃及“肺炎”。
    鼻炎：（1）切棵大葱或洋葱，或者“芥末油”刺激一下鼻子，让其打“喷涕”。这叫“刺激疗法”，你不出来，我给你请个天敌，把你赶出来；（2）用穴宝点鼻子的迎香穴、鼻通穴，鼻子马上透气；这只是感冒造成的鼻炎缓解法，慢性鼻炎的理疗法将在《健康的统帅》里细解。
    另外，为了让身体在感冒期间保持足够的战斗力，一定要确保营养的供应。除了多吃热性食物以外，还要多吃热性水果及润肺化痰的水果。如：苹果、梨，千万不要吃反季节的水果或者南方的水果，如西瓜、香焦；为了保持体力，在不做上述理疗的情况下，还可以选择“烫脚”来替代，参考《足疗怎样做才好》。