“阳光亮眼操”预防青少年近视

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 15:59:39

新华网石家庄９月７日专电（记者齐雷杰）学生因学习负担重，或经常玩电子游戏、上网、看电视导致视力下降，做眼保健操又易因洗手不方便、手不卫生而感染眼疾，这一难题困扰着不少家长。新学期开始，石家庄市教育部门将有计划地在学校推广新的眼保健方式——“阳光亮眼操”，帮助中小学生预防近视。
７日，石家庄市教育局在市中小学生视力健康干预中心举办“阳光亮眼操”培训，各县（市）区体育卫生专干和部分校医参加培训。培训结束后，教育部门将在学校推广“阳光亮眼操”，并与眼保健操结合，强化和指导中小学生日常科学用眼，降低近视率。
这套“阳光亮眼操”分为大环视、大侧视、晶体操三节，包括了融合功能训练、立体视觉训练、眼外肌训练、晶体弹性训练、视网膜刺激训练、周边视野开发训练、睫状肌潜能训练等。通过加强眼肌训练来缓解视疲劳，从而预防假性近视发生，控制真性近视发展。
石家庄市教育局卫生保健所医生白泽岩说，“阳光亮眼操”突破了传统眼保健操中医按摩穴位的局限，融入了实用眼保健训练方法，通过眼球转动以及手引导眼球调解视距达到锻炼眼肌、预防近视的效果。与传统眼保健操相比，“阳光亮眼操”不用找穴位，不用手接触眼睛，克服了找穴不准和手不卫生感染眼疾等弊端。
由于近距离用眼环境增多，青少年视力低下低龄化趋势明显。２００４年，石家庄市在全国率先启动中小学生视力健康“干预工程”，６年多来对该市１１０万人次中小学生进行了视力检查和复查，建立了近４０万份中小学生视力跟踪档案，并为８万多名学生纠正了不良读写姿势，总改善率达８１％。

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