学习方法及学习能力测试

请按实际情况,用“是”，“不一定”，或“否”回答
下列题目：
1．学习除了书本还是书本吗？
2．你对书本的观点、内容从来不加怀疑和批评吗？
3．除了小说等一些有趣的书外，你对其他理论书
根本不看吗？
4，你读书从来不做任何笔记吗？
5．除了学会运用公式定理，你还知道它们是如何推导
的吗？
6．你认为课堂上的基础知识没啥好学，只有看高深的
大部头著作才过瘾吗？
7．你能够经常使用各种工具书吗？
8. 上课或自学你都能聚精会神吗？
9．你能够见缝插针，利用点滴时间学习吗？
10.你常找同学争论学习上的问题吗？
记分规则：
第1、2、3、4、6题回答“否”表示正确，
其他问题回答“是”表示正确。正确的给10分，
错误的不给分。回答“不一定”的题目都给5分。
最后计算总分。
分数说明：
总分85分以上，学习方法很好。
总分65－80分，学习方法好。
总分45－60分，学习方法一般。
总分40分以下，学习方法较差。
学习方法不当的表现
（－）学习无计划
（二）不会科学利用时间
（三）不求甚解，死记硬背
（四）不能形成知识结构
（五）不会听课
（六）不会阅读
（七）抓不住重点和难点
（八）理论与实际脱离
（九）不善于科学用脑
（－）学习无计划
“凡事预则立，不预则废。”学习计划是实现
学习目标的保证。但有些学生对自己的学习
毫无计划，整天忙于被动应付作业和考试，
缺乏主动的安排。因此，看什么、做什么、
学什么都心中无数。他们总是考虑“老师要我
做什么”而不是“我要做什么”。
（二）不会科学利用时间
时间对每个人都是公平的。有的学生能在有限的
时间内，把自己的学习、生活安排得从从容容。而有
的学生虽然忙忙碌碌，经常加班加点，但忙不到点子上，
实际效果不佳。有的学生不善于挤时间，他们经常抱怨：
“每天上课、回家、吃饭、做作业、睡觉，哪还有多余
的时间供自己安排？”还有的学生平时松松垮垮，临到
考试手忙脚乱。这些现象都是不会科学利用时间的反映。
（三）不求甚解，死记硬背
死记硬背指不加思索地重复，多次重复直到大脑中
留下印象为止。它不需要理解，不讲究记忆方法和技巧，
是最低形式的学习。它常常使记忆内容相互混淆，而且
不能长久记忆，当学习内容没有条理，或学生不愿意花
时间去分析学习内容的条理和意义时，学生往往会采用
死记硬背的方法。依赖这种方法的学生会说：“谢天谢地，
考试总算结束了。现在我可以把那些东西忘得
一干二净了。”
（四）不能形成知识结构
知识结构是知识体系在学生头脑中的内化反映，
也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑
中形成的有序的组织状态。构建一定的知识结构在学习
中是很重要的。如果没有合理的知识结构，再多的知识
也只能成为一盘散沙，无法发挥出它们应有的功效。有
的学生单元测验成绩很好，可一到综合考试就不行了，
其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系，没有形
成相应的知识结构。这种学生对所学内容与学科之间，
对各章节之间不及时总结归纳整理，致使知识基本上处
于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘，也很容易
张冠李戴。
（五）不会听课
这主要表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，
无法带着疑问去学，听课时开小差不记笔记，或充当录
音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来；只让
自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路
与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就万事大吉，
等等。
（六）不会阅读
这主要表现在：不善于选择阅读书目，完全凭个人兴
趣或完全听从老师父母的安排；没有阅读重点，处理不
好“博”与“精”的关系，要么广种薄收，要么精读于一而
漏万；阅读速度慢，不会快速阅读，也不会略读，任何
情况下都逐字逐句；不善于带着问题去读，阅读之后
没有什么收获。
（七）抓不住重点和难点
学习方法不当的学生，在看书和听课时，不善于寻找
重点和难点，找不到学习上的突破口，眉毛胡子一把抓，
全面出击，结果分散和浪费了时间与精力。
（八）理论与实际脱离
理论知识与实际操作相结合是非常重要而有效的学习
方法，所谓“学而必习，习又必行”。而方法不当的学生
往往只满足于学习书本上的知识，不善于在实践中学习、
在实践中运用，不能用所学知识解决实际问题。具体表
现为动手能力差，不喜欢上实验课和操作课，不关心现
实生活，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。
（九）不善于科学用脑
这主要表现在：学习时不注意劳逸结合，不善于转移
大脑兴奋中心，使大脑终日昏昏沉沉，影响学习效率。
学习方法不当的成因
（－）对学习方法的重要性认识不足
（二）对学习特点认识不足
（三）对自身的状况和条件认识不足
（四）学习动机缺乏
（五）意志薄弱
（六）缺乏指导与训练
以上原因分析是从学生个体出发的，是造成学习方法
不当的内因。除此之外，还有来自教师、家长、同学等
各方面的外因都对学习方法的形成产生影响，也都是造
成学习方法不当的可能原因。
（－）对学习方法的重要性认识不足
不少学生在方法上听其自然，看不到科学学习方法的
作用和意义，没有尝到正确方法所带来的甜头，以为磨
刀误了砍柴工，因而不愿意花时间和精力去认真研究和
掌握先进的学习方法。
（二）对学习特点认识不足
前面讲到学习方法具有适应性，其中一个方面就是
要适应各阶段、各学科的学习特点。这就需要学生对目
前的学习有明确的认识，在此基础上，才能形成科学的
方法。有的同学说：“上初中时，我的成绩挺好。可上了
高中，就感到学习很吃力，成绩上不去，心中很着急，
该怎么办呢？”这其中一个很大的原因在于学习方法没有
及时调整。从初中到高中，学习特点发生了较大的变化。
还有的同学发愁：“我其他成绩都不错，可为什么就学不
好外语呢？”原因也可能在于他没有认识到外语学习的特
点。作为学生，应了解各阶段，各学科的学习特点，使
及时调整自己的学习方法，以适应不同的学习活动。
（三）对自身的状况和条件认识不足
学习方法除了要适应学习特点外，还要适应个体特征。
如果学生对自身的状况和条件认识不足的话，则很可能
造成方法不当，因为正确的方法首先是适合自己的方法。
对自身认识不足主要包括两个方面：一是对自己目前的
学习状况没有客观、清醒的认识。二是对自己的个性特
征认识不清。学生如果对自己的个性特征认识不清，在
学习方法上就很有可能盲目模仿别人，强己所难，身心
俱疲。所以，可以说，认识自己是掌握科学学习方法的
前提。
（四）学习动机缺乏
动机缺乏的学生没有学习动力，缺乏学习热情，把
学习看成是一件苦差事，在学习中没有目标，得过且过，
其学习行为完全是一种被动的应付。表现在方法上，
必然会死记硬背、投机取巧、没有计划。一个丧失学
习动机的学生，必然丧失深究学习方法的兴趣。因此，
那些在学习中无精打采、大叫“没劲”的学生，十有八九
方法不当。
（五）意志薄弱
掌握和运用科学的学习方法时，需要一定的自制力。
特别是纠正一些不良的、已经形成习惯的学习方法，更
需要毅力和恒心。有的学生有掌握科学方法的愿望，但
在运用过程中因意志薄弱而半途而废，造成有目标无结
果，有计划无行动。在学习上跟着感觉走，自然要省力
得多，但学习效果也会糟糕得多。因此，学生在运用科
学学习方法的过程中，需要教师、家长或同学多鼓励、
多督促、多提醒，依靠外界力量的支持来克服意志的
薄弱状态。
（六）缺乏指导与训练
绝大多数同学没有接受过专门的、系统的学习方法的
指导与训练，对什么是科学的学习方法缺乏明确的认识，
在学习中也不能自觉地加以运用。即使有的学生掌握了
一些有效的学习方法，也大都是走了很多弯路之后形成的，
并且是零散的。科学的、系统的学习方法很难在学习中
自然而然地形成，应该接受专门的指导与训练。因此，
学生自己应该多阅读一些这方面的书籍，积极主动地建立
自己的学习方法体系。
在一定意义上，学习方法是一种带有
个性特征的学习风格。学习方法因人而异，
但正确的学习方法应该遵循以下几个原则：
循序渐进、熟读精思、自求自得、博约结合、
知行统一。
1.“循序渐进”──就是人们按照学科的知识体
系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学
习。它要求人们应注重基础，切忌好高骛远，
急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好
基础。二要由易到难。三要量力而行。
2.“熟读精思”──就是要根据记忆和理解的辩证
关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可
偏废。我们知道记忆与理解是密切联系、相辅
相成的。一方面，只有在记忆的基础上进行理解，
理解才能透彻；另一方面，只有在理解的参与下
进行记忆，记忆才会牢固，“熟读”，要做到
“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于提
出问题和解决问题，用“自我诘难法”和“众说诘
难法”去质疑问难。
3.“自求自得”──就是要充分发挥学习的主动性
和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，培
养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为
读书而读书，应当把所学的知识加以消化吸收，
变成自己的东西。
4.“博约结合”──就是要根据广搏和精研的辩证
关系，把广博和精研结合起来，众所周知，博与
约的关系是在博的基础上去约，在约的指导下去
博，博约结合，相互促进。坚持博约结合，一是
要广泛阅读。二是精读。
5.“知行统一”──就是要根据认识与实践的辩证
关系，把学习和实践结合起来，切忌学而不用。
“知者行之始，行者知之成”，以知为指导的行才
能行之有效，脱离知的行则是盲动。同样，以行
验证的知才是真知灼见，脱离行的知则是空知。
因此，知行统一要注重实践：一是要善于在实践
中学习，边实践、边学习、边积累。二是躬行实
践，即把学习得来的知识，用在实际工作中，
解决实际问题。
“亲爱的中学生朋友们，相信自己能做到并且
一定能做好，自信而潇洒地面对紧张而充实的
中学生活吧。生命的历程是只走一次的，你我
手中都握着一张单程船票。祝愿你们在若干年
后回首这段时光时，为自己曾经的努力而骄傲，
为拥有一份美好的回忆而骄傲!当然，首先祝愿
你们顺利走好人生的每一步!”
——一位高考状元的话