生姜禁忌！晚上吃易影响睡眠--人民宽频--人民网

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生姜禁忌！晚上吃易影响睡眠

2009年07月14日08:38 来源：央视网
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民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。
但晚上还是要少吃，容易导致失眠烦躁，最好是早上吃！

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