孩子感冒发烧怎么办----妈妈三步曲

豆豆6岁了。因为我个人对中医的喜好，他从小没进过医院。生病都找中医治疗。豆豆3岁以后我开始自学中医，发烧感冒肚子疼都自己处理，慢慢地也发现一些规律。知道了如何让孩子不生病。看到经常有妈妈为了孩子发烧而着急，除了一味退烧，不知所措。现将自己的心得与各位分享一下，希望能帮到大家。

孩子生病怎么办？家长们不要急于求医，先想想自己该做些什么。妈妈是最了解孩子的，特别是饮食起居，掌握着医生看不到的信息。所以求医之前先做好功课，是非常必要的。

先让我们分析一下，如果家中墙壁漏水，你该怎么办？重新粉刷，把水堵住？还是先找水源，看看是什么原因导致墙壁渗水。可能是外墙渗入的雨水，可能是预埋水管渗漏，也可能是楼上的水管或排污管渗漏，或是卫生间防水层做得不够到位等等。当你确认导致渗水的原因后，一项项消除或整改，从根本上避免今后再出类似的状况，才能进行重新粉刷等补救措施。那么孩子生病，特别是感冒发烧拉肚子这样的常见病，应该怎么处理呢？直接退烧、止泻与墙壁漏水直接粉刷有何区别呢？

下面介绍的是家长们该做什么——很简单，三步曲！

一、找原因
关键是当妈妈的要知道感冒或发烧的原因,只有妈妈了解孩子的饮食起居，从生活细节中分析可能致病的原因。找到原因就知道解决的办法。病有来路，就有退路，病从哪里来，就从哪里回去。

孩子生病多半与后天喂养饮食起居有关，一般常见的致病原因有以下几种：

1、饮食不当：过食肉类、甜食、吃得过多（一餐过量，一天多餐）、爱吃零食等。
处理方法：
减食！停止肉类,甜食等不易消化的食物，养成不吃零食的习惯。生病期间减少食量，根据孩子需要提供容易消化的正餐，孩子不想吃也没关系，给身体自我恢复的功能。给孩子至少3天的恢复时间，不要急于见到效果。

推腹：以肚脐为中心划圆按摩。大便不顺畅时，肚脐的上下左右四个字按下会痛。多加按摩，大便排出即可解决。


【豆妈的唠叨话】
何为过食肉类？一看肉食在一餐中的比例。人的饮食结构：七分主食，二分蔬菜，一分肉食。二看绝对量。一根鸡腿对于成人来讲不算多，对越小的孩子来说越是负担。看看孩子的胃有多大，能放几根鸡腿，几碗饭？

不要怕孩子饿，就怕孩子不饿。
不要怕孩子吃得少，吃不好，就怕孩子消化不了！
不要以为别人的孩子有零食吃，生怕亏待自己的孩子。家长要建立零食多数是垃圾食品的观念！管好自己的嘴，才能管好自己的孩子！

2、睡眠不足：一般孩子连续几天睡眠不足，抵抗力会明显下降。睡不好，也会吃不好。即使能吃得下，也容易消化不良。孩子是在睡眠中长大的，充足的睡眠对孩子是最好的成长剂，也是最好的药物。只有在身体深度睡眠的时候，人体工作的机能才能充分发挥。睡眠不足，每天的饮食不能转化为身体需要的气血能量，垃圾不能及时排出，都会造成正气不足，这是疾病形成的内因。

处理方法：好好补觉，特别是晚上早睡。

3、过度疲劳：常见于周六日、寒暑假。玩得过度兴奋或持续的兴奋，易使孩子出现身心疲劳。有的孩子表现为脾气大，易急躁，爱哭闹，夜里说梦话，甚至哭闹，睡不安。中医讲“正气内存，邪不可干”。玩得过度疲劳，消耗能量过多，正气不足是造成疾病的内因。

处理方法：减少会引起孩子兴奋的因素及消耗能量较多的项目。如减少运动量，（只保持必要的活动，区分运动与活动的概念）；减少与其他孩子的接触，这是“人来疯”的孩子很重要；少看电视、电脑、游戏机等；暂时停止兴趣班、提高班。另外，妈妈的按摩可以起到很好的镇定、舒缓、安眠作用，应多多应用，不拘一格。

4、喝水太少：一般孩子连续几天喝水量不足，易引起类似风热感冒的症状及便秘、中暑。

有的孩子甚至很少喝水，只喝饮料是非常不可取的，家长是第一责任人。孩子是家长的一面镜子，要想孩子好，家长首先要以身作责，明确是非观念。没有规矩不成方圆。玉不琢，不成器。没有规则、没有原则是现在养育孩子最大的问题！

处理方法：少量频服地补充水分。特别是孩子发烧期间更要多喝水，有利于垃圾的排出。温开水为宜，有热度的水才有能量。

【豆妈的唠叨话】
如何判断水喝得是否够量？
观察小便次数、小便量和颜色。正常的排尿量上午、中午、下午、晚上至少各1次。每次尿液颜色呈淡黄色（柠檬色）。偏红或偏黄都是尿量过少（尿里的垃圾浓度太高，需要更多的水来稀释）。

晨起的第一次尿色是一天中最黄最臭的，这是人体经过一夜修复排出的垃圾，是正常的。如果尿液偏白，可能是一次喝水量过多。成年人中每次喝水都很快排小便的，一般尿液也偏白，这是身体排垃圾的能力较差，肾虚寒。

5、受寒：吹风、空调、遇水、汗后着凉、穿着不当，湿衣服未及时更换、湿头发未及时吹干等。是疾病产生的诱因。对于正气足、抵抗力足的孩子（成人也一样）来说不会有明显反应，但对正气不足，抵抗力下降（有疾病因内）的孩子来说，就是产生疾病的外因、诱因。

处理方法：寒者热之.内外结合,

外用法：丁桂粉贴肚脐（涌泉穴也可），热水泡脚法（泡到小腿）.捏脊法（孩子怕疼，也可多按摩）、光脚到草地上玩耍（如果孩子精神好）
内服法：姜枣汤等，少量频服。
   
【豆妈的唠叨话】
如何预防孩子汗后着凉。运动之前，用毛巾或纱布垫在后背，出汗后及时更换毛巾，保持衣服干燥。（毛巾的大小，纱布的厚度自己酌情考虑）此方法也可用在孩子睡觉时。

以我自己的经历，我发现以下几种致病因素的组合：

睡眠不足+喝水不足+煎炸等上火食物==易导致喉咙痛、黄舌、黄痰等，一片火在上的现象。类似伤风感冒、风热感冒。这种感冒，阴虚是致病的内因（睡眠不足、水不足），伤风是外因、诱因。

饮食不当+过度疲劳+受寒==易导致打喷嚏、流清鼻涕、白舌、白痰、怕凉等一片寒凉现象。饮食不当伤脾阳，过度疲劳耗阳气，正气不足，寒气易入侵。阳虚是内因，寒气是外因。

所有因素当中最具杀伤力的：一是睡眠，二是饮食！孩子成长的二大要素，也是致病的二大要因。

二、正确的处理，给身体充足的自我修复时间，家长只需要耐心等待观察就行了。
1、观察大便，是否规律或每天都有。是否过硬、过烂？量多，量少？颜色？

几个规律：
大便前硬后烂——消化不良的信号
大便软烂粘——脾胃湿寒。
大便多天未排——积食。检查饮食结构、喝水量、运动量。
大便过少——能量不足，清理垃圾的时间较长。

注：豆豆如果出现这些症状，一般用附子理中丸半丸调理，都有很好的效果。脾胃是人之后天之本，脾胃功能的虚弱及升降不调，直接或间接的导致一系统的疾病。特别是对于孩子，从脾胃调理都有很好的效果。一般药后反应为，大便量增多，软烂大便或宿便排出。连续观察几天，大便的通顺与正常化，是病愈的重要信号之一。

2、观察食欲。生病食欲不佳是很正常的。身体的能量被调去攻邪排寒，脾胃的能量就不足了，少饮食有助于身体恢复。食欲的恢复是病愈的重要信号。但家长仍需注意提供正确的饮食。

3、观察精神。一般越小的孩子抗高烧的能力越强，晚上烧到39度多，白天仍然可以活蹦乱跳。这样的孩子无需担心。保证孩子充足的睡眠，身体只有在深度睡眠下才能解决深层次的问题，最大程度地减少能量在其他方面的消耗。孩子想睡就让他睡，频繁量体温，只能增加心理负担！睡觉是孩子身体自我恢复的重要方式。

4、多喝水，温水为宜。发烧的孩子通常在睡眠中有多次要水的要求，是好事。说明身体内正邪二军交战，交战成果出来了，垃圾要出来了。水可以将身体的垃圾带走

三、做好功课，做到心中有数，临阵不乱。自己懂医理，明是非，有信心，才有改变家人的可能。
1、正确看待发烧，读懂身体的信号
具体看：健康新解系列文章——发烧

2、学会分析什么是正常反应,什么是不正常。
比如了解人体工作的规律，学习气血十二时辰运行图可知，发烧一般即下午3-7点身体开始进攻（膀胱经、肾经主时），晚上11-3点肝胆将军出战，进攻力量最猛，发烧就表现为温度最高峰，而凌晨3-7点是排寒的主战区（肺经、大肠经主时），这个时间段保持发烧状态，有利于寒邪排出。强制退烧，寒邪即从表层的膀胱经、肾经进入肺经、大肠经，易造成咳嗽不断。到早上7点以后（胃经脾经主时）逐渐退烧。掌握人体工作的规律，做到心中有数，就不必频繁量体温。
比如判断治疗是否有效的正确观念

【豆妈的唠叨话】
烧退之后，几天内反反复-----说明寒气没有排完。所以不能用快速退烧法处理,因为寒气还在体内!

持续低烧有二种情况:一是正气被损，没有发高烧的能力。常见于强制退烧之后。二是体内寒气不多，不需要发高烧排寒。

怎么消除家人的阻力——先搞定自己，把道理搞清楚，树立正确观念，采取正确的行动。自己的观念不清，缺少信心，如何要求家人和孩子配合？


三步曲其实就是
找原因（并消除原因的影响）——耐心观察——多学习、多思考
着急只能添乱，着急让人失去理智，着急的人缺少慧眼

希望妈妈们看完这篇文章不再着急！


附：小儿外用保健治疗手法——

1 丁桂粉贴肚脐

2 泡热水脚法：必须泡到膝盖下 洗全身是耗散阳气 泡脚是敛气补气

3 揉脐法：用掌心绕肚脐逆时针缓慢的揉磨 每次10分钟 每天至少3次

4 捏脊法：【孩子抱在怀里】用手指轻轻捏住小朋友脊背的皮肉 提起上下拉放 整个脊背都捏 主要是脊柱两旁就是膀胱经的位置 局部发红为好 有病气 会发紫
不必担心 自己会消退 继续坚持就是 每次10分钟 每天至少3次

5 足底按摩：平卧小朋友身体，用拇指揉捏整个足底包括脚趾头10分钟，再换另一个足底继续。



艾灸法：

手法：就像写毛笔字的手势 悬空于皮肤穴位之上3~5厘米【以感受到温热为度 可以自己调高或调低】
艾灸时间量：保健量 以局部感到温热为度 治疗量 以全身广泛性发热为度
反应：如是攻邪 灸后精神一振为顺 如是补能量 灸后疲劳欲眠为顺
穴位：神阙【肚脐眼】 关元【肚脐眼中线下】 命门【后腰】 足三里（具体部位搜索可知）
作用：补能量四大穴 只要能量不足皆可用 但相火不位者不宜 要先调相火归位后方可使用



丁桂粉：

肉桂6克、干姜5克，苍术5克，丁香3——需要用时 到药店研粉包裹在肚兜里（可以大量研粉 密封罐存储 需要用时取出即可） 可以代替丁桂儿脐帖 便宜疗效佳
【无法研粉者 QQ或站内信息联系我 】

可以贴多久：【贴一整天 或者两三天】
多久换一次：【以没有味道为标准】
贴药的方法：【药粉撒在脐眼上 再用医用无菌胶布加数层纱布贴紧】

发挥应用：小儿腹痛拉肚子时 还可热水兑服丁桂粉一汤勺 可以立即缓解

只要是脾胃虚寒的人 大人也可以用丁桂粉贴脐法



泡热水脚法：

1 热水必须泡到膝盖下【仅仅泡到脚踝是作用不大的】
2 洗澡全身发热是耗散阳气 泡脚是敛气补气

睡前一小时，用热水洗脸【冷水洗脸后脸反而发热】；热水泡足（要泡到膝盖）10~20分钟；

泡脚法补充说明：

1 感冒时用法：受寒感冒就要排邪，排邪就要出汗【出汗就是排邪了，排了邪就不要再流汗了】　

2 平时保养用法：保养以泡脚不出汗为度。泡脚容易出汗，说明阳气升发足够，就不要泡了。

可用毛巾包裹浸不到水的部位

泡热水脚原理：

脚在下，引阳下降，故得眠。然，泡脚过久，阳气上升太过，则发散扰阳，则反难眠。泡脚为的是补气敛气，泡到发困了，说明气降了，就立即起来。再泡下去，就会胸口烦闷，很快就发汗——就泄气了，太过了，这样不好。

泡脚最合适的时间标准：泡到犯困想睡觉就停下。如果怎么泡都不困，说明升降不调较严重，就不是泡脚能解决的范畴了。只要感觉泡脚后有助于睡眠，就可以继续用。

停止泡脚时间标准：
天气越热，能量越易于外散，泡热水脚越容易出汗，就可以渐渐减少泡脚时间。直到完全不