神马文学网自我修炼-心态(jiezhi)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 22:33:07
在2009年我写了很多比较类的感悟，如计划与机会，悲观和乐观，忽悠和实干，愤青和麻木等。其实这些文章更多是自我的感悟和心态的修炼。自我修养，心态，价值观和道德观都是内在的东西，但是却影响深远，儒家讲的内圣而外王还是有道理的，基础没有打好就会感觉急功近利和人浮于事。
1.保持心态的平稳
心如止水很难，无我境界更难，但是无所住而生其心确实是一种修炼的境界。人的情绪不可能没有波动，并不是说不以物喜，不以己悲，更多的是不应大喜大悲。事物总是在不断变化，否极而泰来，没有绝对的喜和悲，没有绝对的好事和坏事，看事物不应该完全的非好即坏的二元思维。
知其白，守其黑，但是世界和社会却不是黑白的，而是灰色的。在乐观和积极的人眼里看世界，灰色就变成了白色。在悲观和消极人眼里，灰色就变成了黑色。
控制自我情绪是重要的心态修炼，儒家讲知止而后定，而止就是推迟欲望和满足感，降低自我执着，要懂得感恩，知足惜福，但是又不是让你安于现状和不思进取。定而能静，静而能安，只有知足才真正能够安心。过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，安心就是随处安心，随时安心。心安后才可能真正有所得。
度这个词个人感觉是修炼的一个重点，所以个人比较符合中庸的思想，但是中庸不是平庸，中庸就是要因地制宜，因时制宜，真正的做到中正，中时和中和。凡事不走极端，凡事保持一种积极乐观的心态，既要保持一种追求目标的激情，又不能忘记如履薄冰的风险；既要执着于有所得，但是又要心安于有所舍，有舍才有所得，先舍而后得。
每个人都会产生情绪，心态起伏是正常的事情，而心态修炼重点则是尽量让心态平和，不要出现太大的波动，在逆境里面保持一颗乐观心，在顺境里面保持一个悲观心，在生活中保持一颗平常心。在09年一年审视自我，确实没有出现过过度的喜或过度的悲，没有出现过剑走偏锋或死钻牛角尖的情况，小的情绪的变化和起伏自己都能够很好的调整。
2.保持持续的信念
孰能浊以静之徐清孰能安以动之徐生。自我心态修炼比较关注厚积薄发的道理，首先我们积累的过程很漫长，由于我们是持续学习的过程，所以积累本身也是一个持续学习的过程。而积累又是全面性的，包括自我内在的修炼，专业技能的修炼，沟通演讲等通用技能的修炼，所有这些加起来才能够真正的提升自我的综合技能。
短时间的保持激情是一件很容易的事情，但是长时间的对一件事情保持激情却是困难之困难的事情。很多时候我们并不是没有目标，而是目标太多，往往导致一个目标没有完成又去追逐另外一个目标，这个目标有难度我们又赶快换一个新的目标，如此太多的往复导致我们浪费了时间有很难精进。所以薄发的重点就是坚持+专注，要培养做一件事情的兴趣，持续的学习和深入，这才是提升自我价值之根本。
工作5年或者更长时间后我们很难对工作保持一种长久的激情，认为工作仅仅是一种重复性的劳动，所以这个时候已经谈不上任何的积累，仅仅是吃老本。如果拿乾卦六爻来说的话，初九潜龙勿用就是工作前学校之积累，但是往往根本就谈不上厚积，九二见龙在田是工作初期之积累，很多人开始崭露头角。但是真正重要的厚积却是三爻的终日乾乾和四爻的或跃在渊，我们要认识到往往5年后工作中之积累往往更加重要，在这个阶段不仅仅是积累，还需要保持高度的警惕，懂得隐的道理。厚积和博发相互促进循环上升，最终才可能飞龙在天。
做事情不要急功近利不是重点，能够真正的循序渐进，厚积薄发才是达成目标之重点。