女性问题

白带多怎么办

带下量多，绵绵不断，颜色偏白或者淡黄，质地比较稀，没什么臭味。双脚浮肿，平时食欲不好，大便偏稀，舌淡苔白腻。

这属于中医里说的“脾阳虚”。

有这种情况的女性多是工作压力大的白领一族，饭不按时吃，饥一顿饱一顿，或者太过劳累，想事情太多，忧虑伤脾，最后脾气损伤了。脾主运化，脾气虚不能把水液及时运走，就只能停在身体里。水往低处走，一股脑儿向下，给环腰一周的带脉很大的冲击，以致带脉受损，约束力不够，这跟橡皮筋用力扯过之后就变松了一个道理。带脉失约，所以白带量多，质地较稀；水湿下到身体最底处，停在脚那儿，会引起浮肿，脾气虚食物也不能运化，没食欲，大便稀。舌淡、苔白就是脾虚的征象。

这时要补脾俞和足三里。

脾俞是后背膀胱经的穴位，偏重治由脾虚引起的慢性病，还可以用脾俞穴检验自已是不是脾虚，《黄帝内经》说：“则欲得而验之，按其处，应在中而痛解。”就是说，脾有病，按脾俞穴就疼，或者发麻，或者穴位处颜色变红变暗。此时治疗的方法就是用手指按压或者艾灸脾俞。它的位置在第十一椎外1.5寸，也就是两个手指的宽度，先找第七椎，跟肩胛骨最下面相平，往下数4个脊椎即可。

水样带怎么办

带下量多，清稀如水，淋漓不断，小腹发凉，有下坠的感觉，腰酸疼，头晕，耳鸣，夜尿多，大便稀，平时手脚发凉。

这属于肾阳不足，寒湿内盛。

有一些人天生体质不好，肾阳虚损，这是父母遗传或者胎儿的时候失养；还有些人是因为经期或者产后受到了冷刺激，比如淋雨、做家务时碰了太多冷水，或者性生活过多，最后损伤肾阳。肾阳又叫命门之火，生殖系统的活力全靠它。

火不足了，体内的寒湿就盛，带脉没力气约束，所以带下变多，清冷如水；肾在后腰，小腹和腰是“近火楼台”，火不旺了，这儿就会发冷、酸疼；唇亡齿寒，小腹内的膀胱、肠道也是一派寒相；肾主骨生髓，脑内髓海不足，就会头晕，耳鸣。体内火不足，就想从外面借，所以身体特别怕冷。

补命门之火就要找命门穴、肾俞穴。

命门，可以解释为“生命的门户”，它是督脉上的穴位，并对应两肾中间。《内经》认为两肾之间是生命之源，是男女生殖系统的精华所在。所以命门穴是补肾培阳，补命门之火首选。它在身体后正中，第二腰椎下的凹陷，跟肚脐处在同一高度上。

肾俞，是肾的背俞穴，跟上篇中的“脾俞”是一个级别的：它可以补肾阳，治肾虚，还能检验肾是不是有问题。它在命门旁1.5寸，也就是两个手指的宽度，里面对应的正是长得跟大蚕豆似的肾脏。

操作方法：最好的方法就是艾灸，下午3～5点先艾灸关元和带脉，再艾灸命门和两侧肾俞，每个穴3分钟。平时经常用两手掌来回搓肾俞或者命门，直到暖烘烘的，也是很好的辅助方法，而且时间地点不拘，很方便。

饮食建议：猪腰子、刀豆这些都是补肾阳的，不再多说。还有韭菜，很多人不知道它的外号，壮阳草。所以不要小瞧家常菜，韭菜炒鸡蛋跟鹿茸可有异曲间工之妙 ！

还有一个食疗方：白果莲子炖乌鸡。用100克白果，100克莲子，50克糯米，一只乌骨鸡，还有食盐、黄酒、葱白、生姜等佐料。先把鸟骨鸡去毛和内脏，用开水烫一烫备用。再把白果去壳，莲子去心，糯米淘干净，一起装进鸡肚子里。放到锅里加清水和佐料，大火煮沸，改用小火炖烂即可。

这是补肾止带的菜谱，其中乌鸡补虚，白果收涩，莲子补肾，糯米补气，所以对这种类型的带下最合适不过。

黄带怎么办

带下量多，颜色发黄，粘稠，有臭味，胸闷心烦，食欲不好，口发苦，嗓子冒火，排尿困难。

这是湿热损伤任带二脉引起的。

喜欢吃辛辣油腻或者甜食的女性，时间一长，体内湿热大，还有情绪不好，肝气郁久后生热，湿和热狼狈为奸，紧紧纠结在一起损伤任脉和带脉。带脉一出问题，就有带下病了。湿热我们可以联想7月下旬、8月上旬的天气状况，南方管这叫“梅雨季节”，它也经常被称作“桑拿天”，又潮又热，这时四处都粘腻腻的，东西很容易发霉变臭，令人心情烦躁，发闷，食欲也不好......体内有湿热也一样，会出现带下粘稠，有味儿，心情不好，胸闷，吃不下饭等症状。口发苦，嗓子冒火，排尿困难，这些都是邪火上身〈俗称上火〉的表现。

根除这些表征就要清热利湿止带。

穴位选中极、关元和次髎。中极在任脉上，跟关元一样，是足三阴跟任脉的交会穴。湿热带下的根本是肝热脾虚，影响任脉和带脉，所以要选取“一穴调四经”的中极和关元。中极在关元下一个大拇指的宽度，关元在脐下4横指。

次髎是膀胱经上的穴位，属于八髎之一，八髎两侧各有四个，“次”是第二，“髎”指孔隙，它在骶骨后第二孔隙内，能清热利湿。《大成》：“主妇人赤白带下。”妇科有问题时，不管是月经病，还是带下病，这儿都有反应，按下去酸疼或者摸起来不平，好像有条索或者沙砾。

操作方法：每天下午3～7点从中极按揉到关元5分钟，边按揉边慢慢向上移，在中极和关元两处重点儿向下按压，可调肝脾肾任四经。然后按压带脉2分钟。最后用两手指找后骶的孔隙，按揉或者拨弄条索、沙砾，将其揉散，清热利湿。如果找到四个孔，依次按揉效果更好。

饮食建议：忌吃辛辣油腻和甜食。还有，《本草纲目》里记载荞麦炒焦研成末，用蛋清调成小丸，每次吃50丸，一天3次，可以治赤白带下。

如果心情不好，肝气不郁，可在下午3～5点，加按肝经上的太冲到行间，每次200下。

脓样带怎么办

带下是黄绿色，跟脓似的，有时夹著血丝，有难闻的臭味，小腹灼热疼痛，腰骶酸疼，小便困难、灼痛。

这就是西医说的宫颈糜烂，中医认为是感染了湿热之毒，损伤了任脉、带脉所致。带脉受损后，带下量多，热毒下流开始腐蚀生殖系统，所以腹部和腰会疼痛，当侵犯到附近的泌尿系统后，小便灼痛。

俗话说，“苍蝇不叮没缝的鸡蛋”，湿热之毒也是趁虚而入的。经期、产后是女人生殖系统最脆弱的时候，不注意卫生，或者性生活感染，手术损伤，都是感染湿毒的内因。我见过很多为之所苦的女性，有位40多岁的朋友，重度宫颈糜烂，原因是她丈夫包皮过长，十几年了一直不愿去手术，结果隐藏在包皮垢中的细菌、病毒活活折磨了她很长时间。

所以女人要爱护自己。首先要注意减少平时生活中的各种损伤，身体里没“裂痕”，自然百毒无处可侵。如果不能保证完美无缺，那就要加强任带二脉的抵抗力，这样即使有毒来临，也能在未成气候之前把它们赶出去。这时可以求助于带脉和关元。体质偏寒的人，平时比较怕冷，舌头颜色偏淡，就要艾灸这两个穴，每天3分钟，灸完多喝白开水；而体质偏热的人，老心烦口渴，手脚心发热，舌头颜色红，就不要艾灸，只按揉两个穴即可，以免热上加热。还可以根据近期身体状况选择，上火的时候按揉，有寒的时候艾灸。另外，冬天的时候最好选艾灸，夏天的时候最好选按揉，这就是中医里的因人、因时施治。

同时，还要配以吃药加外洗，方子用五味消毒饮，也就是用5种花草，蒲公英15克丶金银花10克、野菊花10克、紫花地丁10克和天奎子10克，加一碗半水煮，煮到剩半碗时倒出，再加一碗半水煮，把两次的药兑在一起喝。然后药里多加水，煮后洗阴部。每天晚上一次。

阴部乾痒怎么办

带下变少，阴部发乾，奇痒难忍，跟小虫子在爬似的，甚至裂了一个个小口子，心情烦躁，手脚心发热，两颧红红的，腰酸腿软，舌红。

去医院检查，西医会告诉你这是外阴瘙痒症，或者阴道炎，开了一堆消炎药但是并不见好。想过原因吗？一个苹果有了虫眼，不停地清洗表皮能有什么用吗？得把内在的问题解决，才能一劳永逸。其实以上症状是肝肾发出的求救信号，中医里，肝经环绕阴器，肾开窍于二阴，这儿的问题都跟它们脱不了关系。

《医学准绳六要》：“阴中痒....-瘦人燥痒属阴虚。”这就是肝肾阴虚。

阴好比水，是管滋养的，肝肾阴虚，阴部滋养不足，所以发乾。皮肤乾了就会痒，会干裂。阴虚则热，本来水火势均力敌，和平共处，水少了火就反扑而上，人的手脚心就觉得发热，心情开始烦躁，两颧和舌头也被烤得红红的。腰为肾之外府，而肾主骨，肾虚的时候会腰酸，腿没劲儿。

阴不足了就要补，要用知柏地黄丸滋阴降火。

它是六味地黄丸加了盐炒的知母和黄柏两味药。六味地黄丸是滋补肝肾最有名的药，六味药里三补三泻，边补边疏通，不至于补多了，把路给堵上了。另外熟地补肾，山茱萸补肝，山药补脾，三脏同补。

我经常感慨，先人用药如此精当，真是聪明绝顶！好多外国人来中国，专门去同仁堂买了药送人。知柏地黄丸多出的两个是清热的，黄柏和知母寒性较重，普通的肝肾阴虚用之太过，阴部乾痒病急而且热大，用它比六味地黄丸合适。为什么用盐炒也是有学问的。五味里酸苦甘辛咸，跟肾相对的是咸，所以盐炒之后这两个药就随著咸味入肾脏，去做肾脏的清道夫了。

阴部痛痒怎么办

阴部瘙痒，灼热，红肿胀痛，带下多，黄稠有臭味，嘴里发苦，咽乾，晕头晕脑的，心烦不宁，大便乾，小便黄。

这是肝经湿热下注。

根据五行中“怒伤肝”的道理，当人生气，闷在肚子里得不到发泄时，肝气会郁结。本来，肝气应该是四通八达的，当人心情不好时，有“气”积聚体内，会使肝气通行的道路被堵，挤塞在一起，久了便化为热。五行里肝克脾，脾像一个弹簧，肝是压在它上面的木块，木块重了，弹簧就被压缩了，也就是脾虚了。脾虚后水湿不能运化，湿与热抱成一团，对付任带两脉，导致带下多，粘稠有味。这些秽浊的东西浸渍阴部，所以发痒疼痛。热气往上走，薰蒸头部，所以晕头晕脑的。热扰心神，自然心烦不宁。热还要耗阴液，所以大便乾，小便黄。

泻肝经湿热要从药、穴两方面入手。

中药要用龙胆泻肝汤，用龙胆草、柴胡、当归、炒栀子、黄芩、泽泻、藁本各6克，生地15克，车前子10克，木通、甘草各8克，使湿热从小便出。现在也有做好的成药，龙胆泻肝丸和龙胆泻肝颗粒，这些更方便。还要配合外洗，用蛇床子、地肤子、鱼腥草、黄柏各30克，川椒15克，生贯众、虎杖、百部、苦参各20克，熬水后，上、下午各洗1次。外用药不超过5天，就能好转。而内服汤剂根据症状加减，坚持服用1周，成药要2周左右。

穴位采用蠡沟和中极。蠡沟是肝经的络穴，能疏泄肝经湿热，是治阴痒的要穴。它在内脚踝上5寸，小腿胫骨内侧面的中央。中极是任脉的穴位，前面带下病的时候介绍过，可以“一穴调四经”，它又是膀胱的募穴，可以“劝导”膀胱把湿热排出去，跟龙胆泻肝汤的作用一致，也要从小便排。

操作方法：把2～3根牙签或火柴棒并在一块，每天用牙签尖点刺这两个穴位3分钟，注意牙签尖稍微钝一些，兔得刺破皮肤。点刺的刺激量大些，更容易泻湿热。

食疗：对付肝经湿热下注的方法还有一个，莲子薏米煮蚌肉。将莲子去皮去心，薏米洗干净，蚌肉切成薄片，放入砂锅里，加水，用小火炖1个小时左右即可食用。每天吃一次，7～10天就好了。

阴部疼痛怎么办

生气以后，觉得阴处抽痛，连著小肚子、两侧肋骨下、乳房也痛。

这是肝经气血不畅。

生气的时候面红耳赤，感觉到血一下子涌到脑子，其实这就是中医说的“怒则气上”。“怒”相对的是肝，生气可以导致肝气的运行混乱，也就是肝经气血不畅。肝经环绕阴器，所以阴部疼痛，连著肝经循行的路在线也有疼痛。

气血不畅就要理气，理气的穴位是太 冲和阴包。

太冲真是一把万能钥匙，情绪不好引起的各种杂病怪病，它都能一一化解。更厉害的是它能未雨绸缪，在情绪不好的最初，就能将险情化于无形。它是肝经的原穴，在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。疼得厉害时用牙签尖强刺激，平时用手指按揉就可以。

来看看阴包穴。《聚英》说它治“腰尻引小腹痛”。它是肝经上的穴位，阴指的是足三阴经和下腹阴部；包，包罗的意思，古文里还跟“胞”相通，指女性生殖系统，所以这个穴可治疗足三阴经和下腹阴部如子宫、附件、卵巢等等属于生殖系统的各种病。它在大腿内侧，膝盖内侧往上4寸，在两肌肉的缝隙里，手指按下去很疼。要每天用大拇指按揉。

还要配合逍遥丸。好多人看到这个名字就发笑，甚至有病人问我是不是吃了以后让人觉得很high？是会很high啊，但不是过头的兴奋，而是不再郁闷。其实它是调肝郁的，使肝气条达，同时健养血脾，其过人之处正在于健脾，《金医要略》里有“夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。肝得了病要向内传给脾，健脾相当于设下一支伏兵，这样前有堵截后有追兵，疾病何处可逃？

操作方法：每天吃成药逍遥丸，早晚各一次，一次一袋。每天下午3～5点按揉两侧太冲穴和阴包穴各3分钟。如果疼得厉害，改用牙签尖刺激。

此外，还可以采用后背刮痧的方法。顺著三条线，正中督脉，两侧膀胱经，务必使痧连成一片。时间在正午，这时阳气最盛，刮痧更容易调动气血运行。