看舌苔调饮食

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 22:12:12

 

看舌苔调饮食

 
祖国医学认为，舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活，所以脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。当出现以下几种变化，应及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。
⑴舌质淡白，舌苔薄白：
多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等。忌吃冷饮。
白苔：一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。
⑵舌苔白腻，或白厚腻：
多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
⑶舌苔微黄，或黄腻：
为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染、发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
⑷舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落：
多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。

 

看舌苔调饮食 看舌苔调饮食 看舌苔调饮食 看舌苔调饮食 看舌苔，调饮食，有健康 看舌苔 看孩子舌苔调节饮食 - tianweimin135558的日志 - 网易博客 如何根据舌苔调整饮食 看舌苔 知胃病 舌苔颜色如何看疾病 根据舌苔的变化来调整饮食 根据舌苔的变化调理饮食 看舌苔辨健康 不同舌苔反映不同状况 看舌苔辨健康 不同舌苔反映不同状况 看舌苔辨健康 不同舌苔反映不同状况 看舌苔辨知身体是否健康 如何根据舌苔调整饮食(图) - 生活说明书 秋季看舌苔辨健康 四种舌苔反映四种健康状况 自己如何看舌苔的颜色就知道是否健康 顺时养生及教你怎样看舌苔 [分享]从舌苔看胃病[马悦凌健康社区] 看舌诊病：舌苔是健康状况的天气预报 看舌诊病：舌苔是健康状况的天气预报 顺时养生及教你怎样看舌苔