王婆卖瓜——请大家多利用穴位做养生保健

    且听我慢慢说。

    中医学的奠基作是《黄帝内经》，《黄帝内经》是和《易经》、《道德经》齐名的中国国学的三大经典之一。《黄帝内经》主要阐述的是中医学的思想，在它里边有心理学、社会学、天文学、地理学等的东西，是一部百科全书。

    《黄帝内经》里有两部著作，一部叫《素问》，一部叫《灵枢》，两部著作各 1篇，《素问》是一些中医学的理论，《灵枢》也叫《针经》，是专门研究针灸的著作，甚至在《素问》里也有很多针灸的内容。整个一部《黄帝内经》，有一多半是研究针灸的。所以中医学最早是针灸的历史。从实用的重要意义来讲，《黄帝内经》是研究针灸如何治病、如何保健的，其方剂才有13种，当然后世的发展有重药轻针的倾向。但从中医学诞生开始，针灸学就占有非常重要的地位。针灸离不开穴位，所以也可以这样说：从中医学诞生开始，穴位就占有非常重要的地位。

    ◆ 扁鹊用针灸让虢国的太子起死回生

    扁鹊为什么叫神医？据说他有能让人起死回生的本领。司马迁的《史记》里边记载说，扁鹊游医到虢国，虢国的太子死了，举国悲痛，他到了近前一摸，尚有鼻息。扁鹊就让他的两个弟子针灸百会。百会古称“三阳五会”，是人体手足三阳经和督脉、足厥阴肝经等的交会所在。它在我们的头顶处，处于至高正中之处，身体的百脉百骸皆仰望朝会于它，在我们人体中有着至关重要的作用。针灸之后，太子就苏醒了过来。老百姓都说，扁鹊可以起死回生。这说明扁鹊医术高。扁鹊叫秦越人，后世尊称他为扁鹊，扁鹊说，太子不是我救过来的，是他自己没死。实际虢国太子得的是“尸厥症”，就相当于现在的昏厥。在急救当中，穴位发挥了重要作用。

    ◆ 尼克松访华，让针刺麻醉风行世界

    20世纪的50年代到70年代，盛行针刺麻醉。这种麻醉不需要麻药，人扎针之后就可以进入麻醉状态，起到替代麻药的作用。它的好处是可以在病人清醒的情况下做手术，有利于医患配合，可以减轻术后的一些合并症，促进愈合。尼克松访华的时候，把这种技术带回了美国，在全世界受到关注，风行一时。这说明针灸能解决麻醉的问题，也证明针灸有很强的镇痛作用。

    当今社会，很多人都有不同程度的痛症。治疗疼痛是针灸的一个很重要的方面。当然，针灸不仅仅治疗痛症，在临床上，它还可以治疗神经功能性的疾病，缓解压力，像疲劳综合征、植物神经功能紊乱，包括失眠、焦虑、烦躁、抑郁等。还有一些心脏神经症、胃肠神经症，除了功能性的疾病，针灸还能治疗神经系统疾病，如脑中风后遗症、面瘫等。针灸还有修复作用，对胃溃疡、神经的损伤都有作用。甚至可以用针刺美容、针刺减肥。可以说，内科、外科、儿科、妇科、五官科、皮肤科等各科疾病都可以用针灸治疗。

     ◆ 全世界都在学《针灸大成》

     明朝有一个巡按使叫赵文炳，这个人得了一种病叫风痹症，来给他治病的医者一个接着一个，天天吃药，但总是没有效。后来他就到京师请杨继洲（当时的四川太医）进行诊疗。杨继洲只扎了三针，就治好了他多年的风痹症。赵文炳问他有什么要求，说我要谢谢你。杨继洲拿出一个小册子，那上边记着他及杨家的一些临床经验，说我想在这个小册子的基础上编一本书。赵文炳就委派他的一个叫晋贤的幕僚，帮助杨继洲出这本书。把明朝以前针灸方面的一些重要文献、经典著作，都收录在书中。这就是在针灸界影响非常大、流传非常广的《针灸大成》，现在全世界都在学。

     ◆ 穴位贴敷成了夏季养生的一道风景

现在一到暑天，各地中医院都人头攒动，大家争相去做穴位贴敷。贴的是什么？就是人们常说的三伏贴。夏天在身上贴敷一些膏药，用来治疗冬天多发的一些常见病，比如哮喘、支气管炎等，这就是所谓的“冬病夏治”。每年到这个时候，我们北京中医药大学附属的几个医院就忙得不可开交，前来贴敷的人太多了，排队能排到大门外边去，医生不够用了就把我们的学生找过去帮忙。

三伏贴都贴在身上的什么部位呢？主要是穴位上。中医里穴位分三种：一种叫经穴，它在经脉线上；一种叫奇穴，它有固定的位置，固定的称谓，但它不在经脉线上；还有一种，是孙思邈说的阿是穴，哪儿痛贴哪儿，这叫贴敷，在穴位上贴膏药，是一种外治法。

     ◆ 穴位养生重在治未病

随着人民生活水平的提高，健康的问题越来越被人们重视，原来吃不饱穿不暖的，有病都没钱治，现在都是未病先防。中医是治未病的医学：未病先防，已病防变，既病防复，这是预防的思想。中医的强项，也是在治未病上。

     扁鹊哥仨，一个扁鹅，一个扁鸡，扁鹊最小，老三。他大哥是治未病的，就是养生的，没名气。他二哥是扁鸡，属于又养生又治病之间的，名气也不大。扁鹊是治大病的，所以扁鹊有名气，他治的病比较重，有起死回生之效。实际上更应该发扬光大的是扁鹅和扁鸡，而不是扁鹊。

    中医有一句话：“夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”中医是治未病的医学，这在《黄帝内经》中讲得很清楚。我们利用穴位养生，也应该坚持这个理念。看了我的博客，今后你能了解很多穴位的功能和使用方法，但你千万别把健康寄托在用穴位治病上，而应着眼于日常养生保健，未病先防，这样才算真正明白了养生的真谛。