治疗腰椎间盘突出症的秘方

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 02:22:38
治疗腰椎间盘突出症的秘方

 

一个治疗腰椎间盘突出症的秘方

青风藤50g 黄芪50g 黑豆50g

煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。

治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果，均有腰突症典型症状，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、胀，遇冷加重，得热稍缓，，服1～3疗程痊愈！

腰椎间盘突出症

当归60牛膝60白芍60防风25威灵仙25土鳖虫25丹参25秦艽25桃仁15红花15乳香15没药15蜈蚣8条白花蛇2条甘草10冰糖100酒2.5kg

腰椎骨质增生腰腿痛方

骨质增生骨性关节病临床表现为酸、麻、疼痛、触电感。

寄生15 杜仲15 木瓜15 千斤拨(草药)15 骨碎补15 威灵仙15 狗脊15 川断15 甘草6

腰椎间盘突出物理治疗
具体做法：

1、直立，两脚分开与肩同宽。

2、身子反复地下蹲，直立。　　但要注意不同于我们平时的自然下蹲。一般我们平时下蹲时是膝盖向前，双腿弯曲。而这种下蹲法就好像我们后面有个椅子，我们要向后坐上去一样。要点是要使膝盖尽量不要向前顶，小腿与地面的角度越接近垂直越好，膝盖绝不能超过脚尖。我们平时自然下蹲的动作是会使膝关节受损的，中老年人最少不要蹲着。

3、开始时可以扶着东西练，等腰部和腿部力量加强后就脱离扶持。

4、脚尖不要上翘，我一般为保持平衡就将双臂尽量前伸，能感到腰背部被拉伸，很舒服的。

5、每天可做个两三次，每次两三组，一组十几二十个，累了就休息片刻再做，量力而行，逐渐加大运动量。

这种煅炼可以加强腰部和腿部的力量，使疾病败退。

还有一个方法也是直立，双脚分开与肩同宽。背后离墙一步，向后倒背靠在墙上，然后全用腰的力量将身子挺起到直立，如此反复。

向后倒行也是一个好方法。 　　　　

 

　　
一个治疗腰椎间盘突出症的秘方 秘方 治疗腰椎间盘突出症秘方 治疗腰椎间盘突出症的秘方 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方 治疗腰椎间盘突出症的秘方 治疗腰椎间盘突出症的秘方 治疗腰椎间盘突出症的秘方a 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方1 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方0. 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方0 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方_ 治疗腰椎间盘突出症的秘方 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方c ¤. 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方！！！ 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方 腰椎间盘突出症的治疗秘方 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方1 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方、 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方 个治疗腰椎间盘突出症的秘方！！！ 【健康】一个治疗腰椎间盘突出症的秘方 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方