神马文学网张柏芝
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 09:42:29
一、瘦脸的基本常识
大多爱美的胖脸女性都尝试过不少瘦脸产品和瘦脸秘诀，得到成效的却寥寥无几。而张柏芝在短短半年的时间内便成功使自己胖胖的圆脸瘦了一圈。导致这一区别的原因就在于没有找到胖脸的起源，无法对症下药。胖脸主要有以下几个因素：
１、骨骼
每个人的面部骨骼轮廓不同，因而脸型也不同。如果本身属于棱角分明的＂正方脸＂或下巴稍宽的＂三角形脸＂，即使使用再多瘦脸产品，尝试再多瘦脸秘诀也无法改变骨骼形状，也就达不到预期的瘦脸效果。
２、脂肪
肥胖不仅体现在四肢与腰腹等方面，嘟嘟的脸颊也是显而易见的。面部肌肉无法像身体其它处肌肉一般能时常得到运动，这也成为了瘦脸中难以克服的困难之一。面部的脂肪过多又无法进行消耗，胖脸在所难免。
３、咬肌
咬合动作的主要执行肌肉在某种程度上也影响着面部的外观，如果咬肌过于发达也会导致胖脸。
二、瘦脸方法
了解导致胖脸的因素之后我们便可以根据不同的情况选择合适的方法进行瘦脸了。张柏芝有她个人的瘦脸秘诀，如戒肉食菜，加大运动和工作量等。瘦脸的方法有很多，从大致上可以分为两种：
１、自我瘦脸
① 自制瘦脸面膜
自制面膜是爱美女性的必修课，不同材料制作成面膜后使用会有不同的效果。常见的瘦脸面膜有大蒜面膜、马铃薯面膜、胡萝卜面膜、酸奶面膜和核桃蜂蜜面膜等。如果能配合瘦脸运动按摩效果会更好。
② 瘦脸运动
虽然面部肌肉在平时难以得到有效的运动，但借助一系列的按摩会使瘦脸起到显着的效果。瘦脸运动分为四个步骤：
ＳＴＥＰ １ 食指和拇指捏住下颚沿后方提捏
ＳＴＥＰ ２ 捏到耳根处重复提捏５次左右
ＳＴＥＰ ３ 略微用力咬牙，用大拇指按揉耳根
ＳＴＥＰ ４ 其余四指与食指分开，从耳根向下颚拉抹。
③ 瘦脸食谱
想要成功进行瘦脸必须要注意日常食物的选择。常见的瘦脸食谱有冬瓜玉米汤、绿豆薏仁粥、苦瓜瘦肉汤、干贝丝瓜、雪梨瘦肉汤、白菜炖豆腐、凉拌菠菜等，另外西瓜雪泥和水果沙拉也是瘦脸的好食物。张柏芝在瘦脸期间合理地调整了食谱使瘦脸得到了事半功倍的效果。
２、外科瘦脸
多方尝试未果的情况下，我们可借助外科手术的方式来达到瘦脸的目的。不同的脸型对应的手术类型也不同。面部去脂术更加适合骨骼匀称脂肪堆积的女性，削骨瘦脸术更加适合因为骨骼原因导致胖脸的女性，而瘦脸针更加适合咬肌过于发达的女性。
外科瘦脸有助于迅速改变脸型，但由于是采用手术的方式所以有许多注意事项，例如拆线之前为防止感染一定要坚持用漱口水漱口，需要住院观察，避免食用刺激性食物和遵医嘱服药复诊等等。
介绍了这么多瘦脸的秘诀，相信你已经找到了适合自己的方法了。《星愿》中的张柏芝还是嘟嘟的婴儿肥，现在的张柏芝已经完全瘦脸成功，从可爱的圆脸变成了小巧的瓜子脸。张柏芝的瘦脸经验告诉我们，只要持之以恒，瘦脸并不是难事。