《养生就是手边事》

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 07:21:54
内容简介：  我们知道，细节决定健康。养生其实就是“零存”细节，“整取”健康，这就是一本教你如何“零存”细节的书。它把养生细分化，细分到纤毫毕现，从而把养生变得无比简单，让人们在简短的琐碎时间之中，抬抬手、动动脚，就把养生大事轻松完成了。总之，本书只想告诉您一点：要获得健康，不过是举手之劳，就看您是否愿意坚持为之。
个人简介： 周蓉靖，养生专家，多年从事健康养生研究，著有《导致家教失败的68个漏洞》、《掌控情绪调节心情的不生病活法》、《阳光思维阳光心态阳光性格》等作品，带给广大读者保持身、心两方面健康的方法。
目录
第三章 读懂你的身体特质，健康才能对号入座(1.体
精彩试读
第三章 读懂你的身体特质，健康才能对号入座(2.先
第一章 我们身体里有着怎样的秘密(1.人类生存的
第三章 读懂你的身体特质，健康才能对号入座(3.血
第一章 我们身体里有着怎样的秘密(2.天地间有三
第三章 读懂你的身体特质，健康才能对号入座(4.过
第一章 我们身体里有着怎样的秘密(3.“同气相求
第三章 读懂你的身体特质，健康才能对号入座(5.疑
第一章 我们身体里有着怎样的秘密(4.身体里有着
第三章 读懂你的身体特质，健康才能对号入座(6.听
第一章 我们身体里有着怎样的秘密(5.懂得内求才
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(1.没事按摩
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳(1.没事
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(2.脆弱的肺
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳(2.指下
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(3.揉肝经能
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳(3.认识
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(4.揉胆经可
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳(4.“鸣
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(5.看不见的
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳(5.头部
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(6.心包经是
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳(6.耳为
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(7.不想老，
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳(7.水润
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(8.呵护小肠
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳(8.你忽
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(9.膀胱经是
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳(9.揉好
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(10.三焦经是
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳(10.脚上
第四章 从经络下手，大小疾患定点清除(11.要想身体
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