哪些信号预示宝宝营养不良
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 03:28:08
营养不良,往往会有种种的信号出现。父母若能及时发现,并采取相应措施,就可将营养不良扼制在“萌芽”状态。以下信号特别值得父母们留心:
【情绪变化】
郁郁寡欢,反应迟钝,表情麻木:提示体内缺乏蛋白质和铁质,应多吃些水产品、肉类、奶制品、蛋黄等食品。
忧心忡忡,惊恐不安:提示体内B族维生素不足,应多吃豆类、核桃仁、土豆等。
【行为反常】
磨牙,手脚抽动,易惊醒:常是缺乏钙质的信号,应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、芝麻糊、虾皮等。
吃纸屑、泥土等异物:成为“异食癖”。多与缺乏锌、锰等微量元素有关。还带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉类和海产品中锌、锰含量高。
【过渡肥胖】
养过剩外,另外一部分胖宝宝则是源于营养不良,如挑食、偏食等不良习惯,造成某些微量元素脂肪不能正常代谢,只得积存于腹部与皮下,造成体重超标。对此,除了减少高脂肪食物的摄取外,还应做到粗粮、细粮、荤素合理搭配。
【情绪变化】
郁郁寡欢,反应迟钝,表情麻木:提示体内缺乏蛋白质和铁质,应多吃些水产品、肉类、奶制品、蛋黄等食品。
忧心忡忡,惊恐不安:提示体内B族维生素不足,应多吃豆类、核桃仁、土豆等。
【行为反常】
磨牙,手脚抽动,易惊醒:常是缺乏钙质的信号,应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、芝麻糊、虾皮等。
吃纸屑、泥土等异物:成为“异食癖”。多与缺乏锌、锰等微量元素有关。还带、木耳、蘑菇等含锌较多,禽肉类和海产品中锌、锰含量高。
【过渡肥胖】
养过剩外,另外一部分胖宝宝则是源于营养不良,如挑食、偏食等不良习惯,造成某些微量元素脂肪不能正常代谢,只得积存于腹部与皮下,造成体重超标。对此,除了减少高脂肪食物的摄取外,还应做到粗粮、细粮、荤素合理搭配。
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