神马文学网胃痛保健
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:58:46
胃痛保健 以饮食为先： ●少吃油腻多脂食品
油腻、油炸及多脂肪
食物
容易
胃内停留较长时间并刺激胃酸制造过剩
避免多脂肪肉类及乳品势必能降低复发几率
●少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛祸首也有许多胃痛患者吃
辛辣食物后并未加重病情当然许多患者仍无法承受辣食
●少喝咖啡
咖啡、茶及可乐等含咖啡因饮料可能刺激已发炎食道咖啡因也会松弛贲门括约肌
●避免吃巧克力
发生胃痛时最首要避免食物就是巧克力巧克力几平全是脂肪成分而且它也含咖啡因将加倍恶化胃痛
●戒烟
不论是自己抽烟或吸二
烟都不利它会松弛你贲门括约肌并增加胃酸制造
●少喝汽水
含气泡饮料会扩大你胃对贲门产生与饮食过度相同作用
●注意柳橙类水果
柳橙、柠檬等酸
水果似乎舍引起麻烦但
些水果酸和胃酸比起来真是小巫见大巫不妨让你胃自己作决定若能相安无事便无需避免
●保健药膳
①胡椒葱汤
胡椒粉1克葱白3克姜6克先烧开水下姜、葱白煮沸而成姜葱汤用热姜葱汤送服胡椒粉或将胡椒粉放入姜葱汤中即成胃痛时将汤热饮即可缓解
功效暖胃行气止痛适用
胃寒痛症胃热痛者忌服
②桂皮山楂汤
桂皮6克山楂肉10克红糖30克先用水煎山楂肉15分钟后入桂皮待山楂肉将熟熄火滤汁入红糖调匀即可趁热饮服
功效温胃消食止痛适用胃脘痛症
③仙
掌猪肚汤
仙掌30—60克猪肚1
将仙掌装入猪肚内入锅加适量水以文火炖至熟烂饮汤食猪肚功效行气活血健脾益胃适用气滞血瘀胃痛年久不愈等症
④牛奶姜汁
牛奶150-2印毫升姜汁1汤匙白糖适量将上2味加白糖放瓦盅内隔水炖服每日2次功效温中散寒缓急止痛适用胃痛喜热喜按、嗳气泛酸等症
●天然药草
有些药用植物具有缓解及预防胃痛作用它们似乎能吸收酸且有安定神经作用饭后立即服用姜粉制成胶囊最初服用两粒随后视需要增添剂量当你开始感到喉咙有姜味时表示你用量已足够
龙胆根、苦艾草和金印草制成胶囊及萃取液饭前服用也颇有帮助芳香类药草：猫薄荷及茴香都是有名治胃痛药草此外箭笞鹿角菜（食用海草）、车前草、滑榆等也常被推荐苹果醋效果不凡混合1茶匙苹果醋及半杯水用餐期间啜饮
●描压按摩
有效穴位包括心窝巨厥、腰部中脘、肚脐旁天枢、背部脾俞、小腿外足三里先仰躺用常轻轻按摩腰部穴位然后用四指按压胸口巨厥穴；背部也同样以指按压尤其是足三里穴它和胃肠关系密切应好好指压
油腻、油炸及多脂肪
食物容易胃内停留较长时间并刺激胃酸制造过剩避免多脂肪肉类及乳品势必能降低复发几率●少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛
祸首也有许多胃痛患者吃辛辣食物后并未加重病情当然许多患者仍无法承受辣食●少喝咖啡
咖啡、茶及可乐等含咖啡因
饮料可能刺激已发炎食道咖啡因也会松弛贲门括约肌●避免吃巧克力
发生胃痛时
最首要避免食物就是巧克力巧克力几平全是脂肪成分而且它也含咖啡因将加倍恶化胃痛●戒烟
不论是自己抽烟
或吸二烟都不利它会松弛你贲门括约肌并增加胃酸制造●少喝汽水
含气泡
饮料会扩大你胃对贲门产生与饮食过度相同作用●注意柳橙类水果
柳橙、柠檬等酸
水果似乎舍引起麻烦但些水果酸和胃酸比起来真是小巫见大巫不妨让你胃自己作决定若能相安无事便无需避免●保健药膳
①胡椒葱汤
胡椒粉1克
葱白3克姜6克先烧开水下姜、葱白煮沸而成姜葱汤用热姜葱汤送服胡椒粉或将胡椒粉放入姜葱汤中即成胃痛时将汤热饮即可缓解功效暖胃行气止痛
适用胃寒痛症胃热痛者忌服②桂皮山楂汤
桂皮6克
山楂肉10克红糖30克先用水煎山楂肉15分钟后入桂皮待山楂肉将熟熄火滤汁入红糖调匀即可趁热饮服功效温胃消食止痛
适用胃脘痛症③仙
掌猪肚汤仙
掌30—60克猪肚1将仙掌装入猪肚内入锅加适量水以文火炖至熟烂饮汤食猪肚功效行气活血健脾益胃适用气滞血瘀胃痛年久不愈等症④牛奶姜汁
牛奶150-2印毫升
姜汁1汤匙白糖适量将上2味加白糖放瓦盅内隔水炖服每日2次功效温中散寒缓急止痛适用胃痛喜热喜按、嗳气泛酸等症●天然药草
有些药用植物具有缓解及预防胃痛
作用它们似乎能吸收酸且有安定神经作用饭后立即服用姜粉制成胶囊最初服用两粒随后视需要增添剂量当你开始感到喉咙有姜味时表示你用量已足够龙胆根、苦艾草和金印草制成
胶囊及萃取液饭前服用也颇有帮助芳香类药草：猫薄荷及茴香都是有名治胃痛药草此外箭笞鹿角菜（食用海草）、车前草、滑榆等也常被推荐苹果醋效果不凡混合1茶匙苹果醋及半杯水用餐期间啜饮●描压按摩
有效
穴位包括心窝巨厥、腰部中脘、肚脐旁天枢、背部脾俞、小腿外足三里先仰躺用常轻轻按摩腰部穴位然后用四指按压胸口巨厥穴；背部也同样以指按压尤其是足三里穴它和胃肠关系密切应好好指压