神马文学网学习生活时间表
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 21:44:05
学习：每天至少看三个小时的书（上午、下午、晚上）。学习是每时每刻的事，是一生的事业，无论什么时候，无论何种处境，无论何种身体状况都要学习。不管你是看书，学习理论，还是学习一门技能（厨艺、插花、剪纸、电脑、舞蹈、绘画……）。
不能给自己耽误学习而找借口，再大再难的事只要有心有毅力都可以办到，要防微杜渐，不要以为一两天不学没什么，放松一下不会影响整个学习进度和态度。细节决定成败，千里之堤溃于蚁穴。
吾尝终日而思矣，不如学也！学习要思考，要怀疑，不要急功近利，冰冻三尺非一日之寒。学习不是学给别人看，是不是真的懂了，会应用了自己知道，也不要拿看过的书的数量来安慰自己，自以为是，看书和学习讲究的是质量而不是数量。
生活：生活要有规律、要简单、要实在、要健康
运动：每天保证一小时的运动时间（慢跑、瑜伽、体操、舞蹈……），控制正确的呼吸习惯，运动也不讲究数量，讲究效果，不要急功近利，要持之以恒。不因任何理由而荒废运动。人一生的任何时候都应保持敏捷和强壮，身体是革命的本钱，生命在于运动。
饮食：少食甜、辣、咸的食物，多吃水果和蔬菜，胃口清谈为好，以保证良好的味觉。不乱吃，按时吃，不因生气或喜欢而狂吃，不吃垃圾食品。少食多餐，吃有益于健康的食品，远离不益健康的食品。吃！是身体健康的关键所在。
卫生：每天刷牙（三到五分钟）、洗脸（冷热水交替洗）各两次，换下的衣物及时清洗，每周卫生大扫除一次，按时清洗被罩床单。不因一天的劳累为由而倒头就睡。爱卫生并不会占用你多长时间，而会让你形成好的生活习惯，保证身体健康。
休闲：周末多听听音乐，练练书法，会会好友，亲近大自然，出去走走，陶冶陶冶情操。人的一生离不开朋友，多关心关心你爱的人，让他们知道你关心他们、惦记他们、爱他们。离开工作、学习的压力，多出去走走，让自己轻松点，对自己好点。
平常心：生活中没什么过不去的槛，也没有几个人真心希望你过的不开心，事情总会来，也总会过去，没有什么是一成不变的。世上没有一劳永逸的事，变化才是永恒，让自己跟着变才可能生存，这个世界不会错，要多检讨检讨自己，总结经验教训。让自己每天进步一点点，适应能力强点，到70岁也要与时俱进。不要不把自己当回事，你的人生其实很精彩，也不要把自己太当回事，世上你这样的人多了，你并没什么特别的。每天穿的漂亮点出门，给自己一个好的心情。无论在家在外都注意点形象（穿着、行为）。声音小点，温和点，叫再大声也只会让别人讨厌你，不会注意你。脸上多点微笑，没人欠你钱。
总之，让自己的生活简单点，快乐点，充实点总没错。人生不复杂，复杂的只是你自己，想再多还不如做一件事。对酒当歌，人生几何。好好过日子吧！
购物：不买不需要的，不贪小便宜，不冲动购物。买东西要买就买好的，不要买些好看但难穿又不经用的东西，那叫浪费。知道自己要买什么再带钱直接去买，平时逛街就带着心情去就好了，其他的就不要带了（包括钱）。
衣服：简单（设计新颖，色调易搭配，无色彩浓重的装饰）、舒适（一定要试穿，保证大小合适。材质舒适，跑、跳、蹲等都活动自如）、有质量（材质好，不掉色，不起球，不起皱，耐穿）、有形象（能穿的出去，整体效果：简单大方，不失个性和特色。不透不露，怎么活动都不用担心）
鞋子：舒适（大小合适，不磨脚，底厚，高跟但穿着不累）、质量（不掉色，抗磨损，耐穿）、易搭配
不能给自己耽误学习而找借口，再大再难的事只要有心有毅力都可以办到，要防微杜渐，不要以为一两天不学没什么，放松一下不会影响整个学习进度和态度。细节决定成败，千里之堤溃于蚁穴。
吾尝终日而思矣，不如学也！学习要思考，要怀疑，不要急功近利，冰冻三尺非一日之寒。学习不是学给别人看，是不是真的懂了，会应用了自己知道，也不要拿看过的书的数量来安慰自己，自以为是，看书和学习讲究的是质量而不是数量。
生活：生活要有规律、要简单、要实在、要健康
运动：每天保证一小时的运动时间（慢跑、瑜伽、体操、舞蹈……），控制正确的呼吸习惯，运动也不讲究数量，讲究效果，不要急功近利，要持之以恒。不因任何理由而荒废运动。人一生的任何时候都应保持敏捷和强壮，身体是革命的本钱，生命在于运动。
饮食：少食甜、辣、咸的食物，多吃水果和蔬菜，胃口清谈为好，以保证良好的味觉。不乱吃，按时吃，不因生气或喜欢而狂吃，不吃垃圾食品。少食多餐，吃有益于健康的食品，远离不益健康的食品。吃！是身体健康的关键所在。
卫生：每天刷牙（三到五分钟）、洗脸（冷热水交替洗）各两次，换下的衣物及时清洗，每周卫生大扫除一次，按时清洗被罩床单。不因一天的劳累为由而倒头就睡。爱卫生并不会占用你多长时间，而会让你形成好的生活习惯，保证身体健康。
休闲：周末多听听音乐，练练书法，会会好友，亲近大自然，出去走走，陶冶陶冶情操。人的一生离不开朋友，多关心关心你爱的人，让他们知道你关心他们、惦记他们、爱他们。离开工作、学习的压力，多出去走走，让自己轻松点，对自己好点。
平常心：生活中没什么过不去的槛，也没有几个人真心希望你过的不开心，事情总会来，也总会过去，没有什么是一成不变的。世上没有一劳永逸的事，变化才是永恒，让自己跟着变才可能生存，这个世界不会错，要多检讨检讨自己，总结经验教训。让自己每天进步一点点，适应能力强点，到70岁也要与时俱进。不要不把自己当回事，你的人生其实很精彩，也不要把自己太当回事，世上你这样的人多了，你并没什么特别的。每天穿的漂亮点出门，给自己一个好的心情。无论在家在外都注意点形象（穿着、行为）。声音小点，温和点，叫再大声也只会让别人讨厌你，不会注意你。脸上多点微笑，没人欠你钱。
总之，让自己的生活简单点，快乐点，充实点总没错。人生不复杂，复杂的只是你自己，想再多还不如做一件事。对酒当歌，人生几何。好好过日子吧！
购物：不买不需要的，不贪小便宜，不冲动购物。买东西要买就买好的，不要买些好看但难穿又不经用的东西，那叫浪费。知道自己要买什么再带钱直接去买，平时逛街就带着心情去就好了，其他的就不要带了（包括钱）。
衣服：简单（设计新颖，色调易搭配，无色彩浓重的装饰）、舒适（一定要试穿，保证大小合适。材质舒适，跑、跳、蹲等都活动自如）、有质量（材质好，不掉色，不起球，不起皱，耐穿）、有形象（能穿的出去，整体效果：简单大方，不失个性和特色。不透不露，怎么活动都不用担心）
鞋子：舒适（大小合适，不磨脚，底厚，高跟但穿着不累）、质量（不掉色，抗磨损，耐穿）、易搭配