30天获得成功

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 20:02:10
30天获得成功

开始一个新的习惯最开始的几天是最艰难的，一但你成功度过这几天，保持下去就不难。
有些改变，你认为是永久的就会却步。但如果你认为只是暂时的，比如只有30天，之后你可自由的回到旧习惯上，并不是什么难事。锻炼30天再停止，保持桌面整洁30天再乱放，每天阅读一小时30天后再重新看电视……
只是暂时的，你可以倒计时你要重新回到自由的时间。
如果你完成了30天尝试。会发生什么？首先你已经为形成习惯打下基础，要保持比开始容易；第二，你会在这一段时间里打破对旧习惯的成隐；第三，30天的成功会给你继续带来极大的自信；第四，你看到30天的结果再去决定是否长期改变，如果你试的习惯对你并不试用，停止它也没有什么可羞的。
30天让你形成永久改变的机率很大了，当然你也可以调整为60天或90天。
下面是一些习惯你可以在30天内“试试”（我的理解是每次试一两个足够了，并不是对每个人适用）
不看电视。 不上论坛。 每天洗澡/刮胡。 每天见一个新人，有一个陌生人开始对话。 每天晚上出去转转，去不同的地方，做有趣的事。 每天花30分钟整理清洁你的屋子和办公室。 每天列去有什么新东西可以在网上卖的，把没用的删了。 每天和一个新人出去吃饭。 If you’re already in a relationship, give your partner a massage every
day. Or offer to alternate who gives the massage each day, so that’s 15
massages each.（这一条不知道是说业务上的，还是爱情关系） 不吸烟、喝碳酸饮料、垃圾食品、咖啡或其它不健康的东西。 早起。 每天写日记。 每天打电话给一个不同的亲人、朋友或业务联系人。 每天打25个销售电话去巩固新的业务。 每天写一篇新日志（Blog）。 每天读书1小时，读你感兴趣的内容。 每天静坐深思。 每天学会一个生词。 每天长途散步。
根本不要想会保持这些习惯超过30天。你会在体验到过程中成长，哪怕只是短暂的时间。
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