神马文学网十大健康忠告的忠告
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 15:51:12
我们无所适从
有句话说得太好了：“健康是1，荣华富贵是0。没有了健康这个1，再多的0也只能等于0。”
一句话点醒梦中人。
对那些拥有了无数0的人来说，健康这个1就成了重中之重。
怎么办呢？怎么保护好这个1呢？怎么让这个1万岁万万岁呢？
于是乎就有许多专家来教你。医生、教授、学者、博士，乃至于几百年前的死人太医都搬了出来，教你怎么养生，教你怎么健康，教你10个不能不遵守的准则，20个生活起居注意事项，30个健康法则，40条长寿秘诀，50个健康忠告，60个、70个，150个的我们都见过。
都头头是道，都言之有据。
这些所谓的忠告，许多是出自著名的健康专家的著名著作，很多都有吓人的头衔，都有无数我们没法验证的科学发明和实验作依据，还有许多我们搞不清楚的医学名词，科学术语。所有这一切足以让我们自惭形秽，足以让我们俯首帖耳，相信他们的忠告和教诲。
不幸的是：它们自相矛盾，我们无所适从。
事实是：它们不但不能指导别人长寿，就连他们自己，有的刚刚六七十岁，就已经老态龙钟。
历史证明：中华文明几千年，世界文明几千年，没有一个君王在这些伟大的医生、伟大的营养学家、伟大的科学家的指导下活过100岁。也很少有哪位伟大的医学家、营养学家、健康学家自己活到100岁。
你能相信他们的指导和忠告吗？
当你读第一本关于健康的书的时候，你可能会感到茅塞顿开，悔恨后怕，自己过去的生活原来是那样的荒谬，那样的与健康背道而驰，那简直就是在慢性自杀。随之而来的就是对专家权威的指导深信不疑，进而发展为对专家本人的顶礼膜拜。
我曾经因为其他问题，采访过一位从事演艺职业的著名老人，闲聊的时候老人说到健康的事情。他曾经亲临现场，聆听了一位专家的健康演讲，这之后和很多人一样，开始疯狂的传抄这位专家的手抄本，然后是痛下决心，严格按照专家的指导开始健康的新生活。专家号召喝牛奶，于是每天坚持，一袋牛奶，不多不少定时定量。不幸的是，这位老人一喝牛奶就拉稀，咬牙坚持了半个月，症状仍然没有改善，最后发展到影响生活和工作，不得不改回原来的豆浆油条了。我的一位朋友经人推荐，看了一本健康畅销书之后，开始疯狂地热爱上了红薯。按照那位专家的指点，早餐、午餐，必吃红薯，一段时间之后，虽然没有其他的不良反应，小肚子却是明显地丰满起来。当然后来她没有再坚持下去，因为新的健康畅销书又来了，新的时尚流行的健康方式又经过媒体的宣传推动，将其取而代之了。
那么我们怎么办？我们怎么才能很好地照顾我们自己这个唯一的，统率着无数0的这个1呢？
毛泽东说，实践是检验真理的唯一标准。
邓小平说，不管白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫。
如果我们了解一下历史，每个历史朝代都有那个时代的著名健康专家，他们都有吓人的头衔，不可撼动的医学地位，然而遗憾的是，这些有着吓人头衔的专家都没有活得比一般人长，没有一个活到100岁，扁鹊、华佗、李时珍，还有近代、现代的无数名医；他们精心照料的比如皇上、达官贵族，也没有哪个人按照他们的法则活到了100岁。
与其相信他们，还不如来研究一下我们眼前健康长寿的百岁老人，看看他们是怎样生活的，怎样的衣食住行，这有利于破除迷信，对专家学者的迷信；有利于解放思想，把思想从权威思想的束缚下解放出来。从现在还健在的百岁老人身上学到的东西，实实在在，真实可信。
有句话说得太好了：“健康是1，荣华富贵是0。没有了健康这个1，再多的0也只能等于0。”
一句话点醒梦中人。
对那些拥有了无数0的人来说，健康这个1就成了重中之重。
怎么办呢？怎么保护好这个1呢？怎么让这个1万岁万万岁呢？
于是乎就有许多专家来教你。医生、教授、学者、博士，乃至于几百年前的死人太医都搬了出来，教你怎么养生，教你怎么健康，教你10个不能不遵守的准则，20个生活起居注意事项，30个健康法则，40条长寿秘诀，50个健康忠告，60个、70个，150个的我们都见过。
都头头是道，都言之有据。
这些所谓的忠告，许多是出自著名的健康专家的著名著作，很多都有吓人的头衔，都有无数我们没法验证的科学发明和实验作依据，还有许多我们搞不清楚的医学名词，科学术语。所有这一切足以让我们自惭形秽，足以让我们俯首帖耳，相信他们的忠告和教诲。
不幸的是：它们自相矛盾，我们无所适从。
事实是：它们不但不能指导别人长寿，就连他们自己，有的刚刚六七十岁，就已经老态龙钟。
历史证明：中华文明几千年，世界文明几千年，没有一个君王在这些伟大的医生、伟大的营养学家、伟大的科学家的指导下活过100岁。也很少有哪位伟大的医学家、营养学家、健康学家自己活到100岁。
你能相信他们的指导和忠告吗？
当你读第一本关于健康的书的时候，你可能会感到茅塞顿开，悔恨后怕，自己过去的生活原来是那样的荒谬，那样的与健康背道而驰，那简直就是在慢性自杀。随之而来的就是对专家权威的指导深信不疑，进而发展为对专家本人的顶礼膜拜。
我曾经因为其他问题，采访过一位从事演艺职业的著名老人，闲聊的时候老人说到健康的事情。他曾经亲临现场，聆听了一位专家的健康演讲，这之后和很多人一样，开始疯狂的传抄这位专家的手抄本，然后是痛下决心，严格按照专家的指导开始健康的新生活。专家号召喝牛奶，于是每天坚持，一袋牛奶，不多不少定时定量。不幸的是，这位老人一喝牛奶就拉稀，咬牙坚持了半个月，症状仍然没有改善，最后发展到影响生活和工作，不得不改回原来的豆浆油条了。我的一位朋友经人推荐，看了一本健康畅销书之后，开始疯狂地热爱上了红薯。按照那位专家的指点，早餐、午餐，必吃红薯，一段时间之后，虽然没有其他的不良反应，小肚子却是明显地丰满起来。当然后来她没有再坚持下去，因为新的健康畅销书又来了，新的时尚流行的健康方式又经过媒体的宣传推动，将其取而代之了。
那么我们怎么办？我们怎么才能很好地照顾我们自己这个唯一的，统率着无数0的这个1呢？
毛泽东说，实践是检验真理的唯一标准。
邓小平说，不管白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫。
如果我们了解一下历史，每个历史朝代都有那个时代的著名健康专家，他们都有吓人的头衔，不可撼动的医学地位，然而遗憾的是，这些有着吓人头衔的专家都没有活得比一般人长，没有一个活到100岁，扁鹊、华佗、李时珍，还有近代、现代的无数名医；他们精心照料的比如皇上、达官贵族，也没有哪个人按照他们的法则活到了100岁。
与其相信他们，还不如来研究一下我们眼前健康长寿的百岁老人，看看他们是怎样生活的，怎样的衣食住行，这有利于破除迷信，对专家学者的迷信；有利于解放思想，把思想从权威思想的束缚下解放出来。从现在还健在的百岁老人身上学到的东西，实实在在，真实可信。