用好每天的"效率高峰期" - 提高效率,赢得时间

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 13:54:19

　　首先要找出你的高峰时段：办法很简单，凭感觉就可以。某些理论把人分成“Moring person(晨型人？)”与“Evening person（夜型人？）”，晨型人在早上（甚至早饭之前）头脑最清醒，充满干劲，而夜型人则可以熬到很晚都不睡，且夜越深精神越活跃。一般来说，我们根据自我感觉就可以确定自己的晨昏之分——但有一点需强调：所谓“感觉”应该是基于工作的感觉，而不是在看通宵电影或者打游戏时的感觉。

　　然而，如果晨昏两个时段给你的感觉并不明显，你也可以通过下面的方法来找出自己的效率高峰期：

在早饭开始前，找一些需要高度集中的事情来做，比如背几个英语单词或者算算数独玩（目的不在于这些事本身，而在于从中发现早晨的时间是否是你的效率高峰期）；
提前一小时到办公室，开始例行工作，或晚一小时下班；
试试在晚上（22:00左右）处理邮件（或其他事务性工作）；

　　如果这些时段中的一个或几个让你感觉心无旁骛，你就算找到自己的效率高峰期规律了，听起来很容易，但难点在于需要你真正去做。接下来效率天阶谈一谈该如何利用这个规律，你可以：

自由调整作息时间。适合自由职业者：你可以更合理地调整自己的作息时间，甚至晨昏颠倒也没关系（注意：熬夜有害健康），但要注意避免每次客户找你的时候，你都在睡大觉：）
利用弹性工作制度。上班族的自由总是有限的，但如果你的公司允许弹性工作制，你也可以跟经理申请把工时整体提前或错后：以便利用早晨大家都没到办公室的那个清静环境，或给自己的大脑充分时间让它“醒过来”。
如果你朝九晚五上下班还打卡，也不要觉得“效率高峰期”与你无关，经济危机教会了一些人一个道理：有个副业总是好的。无论这个副业是带来收入的兼职，还是追求进步的充电，你都可以用效率高峰期来实现它——即使你的效率高峰期在朝九晚五之内，那不是还有周末吗（虽然有够辛苦...），不过得承认，想要提高工作效率，达到事半功倍，利用好效率高峰期是个捷径。

用好每天的"效率高峰期" - 提高效率,赢得时间用好每天的"效率高峰期" 留意！效率吸血鬼的19个表现 - 提高效率,赢得时间细节决定效率——帮你数数“微不足道”的耽搁 - 提高效率,赢得时间办公效率的好帮手——垃圾桶 - 提高效率,赢得时间效率法则 - 2分钟原则 - 提高效率,赢得时间不要让写博吃掉你的时间 - 提高效率,赢得时间总想看表，怎么办 - 提高效率,赢得时间总想看表，怎么办 - 提高效率,赢得时间处理好电脑里的“多任务” - 提高效率,赢得时间想一次，做很多：节约你的思维 - 提高效率,赢得时间 “反推”帮你提高计划成功率 - 提高效率,赢得时间节省时间、提高效率的十五法则提高效率、节省时间的十五法则提高效率、节省时间的十五法则学习要讲究效率，提高效率用好时间提高时间的使用效率节省时间、提高效率十五法则节省时间提高效率15法则大脑的记忆高峰期大脑的记忆高峰期用好时间(上篇) <用好时间做对事>作者的精彩演讲稿