神马文学网促卵泡生长的食物！！！！
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 21:31:36
RE:促卵泡生长，吃什么啊？有知道的姐妹给提供一下，谢谢！
“灵感在哪”的帖子里有啊，偶给你摘了一段：三、饮食1.YJ期间开始喝红糖姜水5天，从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
2.维生素E 每天早上喝一杯蜂蜜水，外出点餐的时候不要点可乐雪碧，就点玉米汁，维E含量高又天然安全。
3.补锌 (不管对男女都很重要!)吃小米粥营养又好吃,而且就觉得多吃粗粮有益身体，小米里面锌的含量很高,那是生殖能力的有力保证!当然,类似的食物还有很多,鱼、蛋、核桃、花生什么的都有.
4. 韭菜
5. 治疗宫寒（偏方），就是在月经前后用二两纯黑胡椒和面粉揉成面团擀成面条吃。关键的就是要配着红糖水一起喝。
还有就是葡萄.一来葡萄有助提高精子质量,增加精子数量,二来是很好的强碱性食物,能够改善酸性体质。即使现在吃不到新鲜的葡萄了,喝葡萄汁也不错的.
附做法：
1）、红糖姜茶
功效：暖宫、活血
用50克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，放在一起，不要加水，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了。
2）、黑豆
功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
3）、黑豆糯米粥
就跟煮其他粥一样，把黑豆和糯米用水泡好以后一起煮，主要作用就是在黄体期补黄体。黑豆最好浸12小时以上再煮，这样可以煮得烂些