神马文学网浅析安眠药的戒断
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 07:59:08
小剂量短时间使用安眠药是医生给患者治疗失眠的惯用手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制。除此之外安眠药还具有易产生耐受性(较长时间使用同一种安眠药,要达到同样的效果,药物的剂量要不断地加大)和依赖性(包括精神依赖和躯体依赖,突然停药可引起戒断症状如失眠、焦虑、头痛、恶心,严重时可诱发癫痫发作)的特点。现在研究发现，安眠药还会带来情感和欲望的缺失和障碍，降低性能力，影响性功能，严重影响了正常人的幸福生活。因此绝不能滥用甚至杜绝使用。
值得警醒的是，现在还有不少不良医院和医生打着纯中药包治失眠，免费送药的幌子，通过欺骗哄瞒的手段，让失眠患者在不知情的情况下服用大剂量的安眠药，让安眠药的强效催眠作用取信失眠患者，待服用者产生耐受和依赖性后赚取钱财，给服用者带来严重的身心伤害和不可计量的损失。
安眠药从开始使用就要考虑戒断。不戒断就会有依赖性就会成瘾，就会有副作用，就会得不偿失。从最初的得大于失，到得不偿失。多数人不懂这个道理，在不知不觉中，在安眠药的催眠效果中，形成上瘾，造成戒断困难。有的人，几年都没有问题，不等于这一辈子没有问题。至少到了老年，耐受性的产生，就是严重问题。其实大家应该有这个概念：只要你在服用安眠药，不管暂时睡得好坏，就意味着你的失眠总是如影随形般伴着你，并有越加重的危险趋势。
安眠药的副作用、依赖成瘾性是戒断的理由，但这种副作用开始可能不显山露水，被正作用所覆盖，以后出现了，你也不清楚是安眠药的副作用，甚至连神经科的医生都搞不清。只有戒断起来，而且只要戒断一开始，你就可以发现它的副作用了。
安眠药的戒断有两个方面：
（一）心理的层面：克服心理上对于安眠药的依赖性。
（二）生理的层面：克服药物的戒断反应。
心理依赖解决后，就可以着手生理戒断了。关键就是一条——逐渐减少药量以至停药。药量逐渐减少中，有出现轻松的感觉，这就是安眠药压抑的释放。这就是戒断的成就。这会激励你继续戒断；药量逐渐减少中，身体会出现各种不良的戒断症状。只要继续，至少不增加用量，戒断症状就会逐渐消失。这需要你的坚持了；药量逐渐减少中，会出现睡眠不实的问题。只要扛得住，就不理它。这不过是回复到过去的睡眠而已；药量逐渐减少中，会出现白天精力不足的情况。可以在睡前加倍量服用九味神安胶囊，促进睡眠，提升精力。戒断中，可以配合运动。利用适量的运动的疲劳来促进睡眠。利用运动来促进白天的精力。还可以配合晚上热水洗脚，配合瑜伽放松精神等。
笔者在临床中运用纯中药九味神安胶囊，结合中西医结合的理念，用谷维素片、维生素B1片和维生素B6片配伍调治，配合心理治疗，帮助失眠患者戒断安眠药，疗效显著，通常1-2周内即可恢复正常睡眠，增强了失眠患者运用纯中药调治失眠和戒断安眠药的信心。
依赖成瘾严重的患者，戒断中可以采用不同的安眠药，尤其是长效和短效的变化，调整入睡问题和早醒问题。难点是睡眠深度，也就是第三期和第四期睡眠问题。
1、增加白天的疲劳强度；
2、试验入睡时候的中效安眠药，试一试半夜醒后（12点前）的短效，找到解决途径。
有了上述的基本判断，就可以决心阶段了。剩下就是决心和毅力和科学的方法了。将戒断的时间拉长一点，困难也许更少一些。
1、睡前加倍量服用九味神安胶囊；
2、变换工作种类，或者增加休息时间；
3、适当活动运动锻炼。
减轻精神负担和压力，有利于睡眠。习惯于卷不离手的，睡不着就看书，越看可能越睡不着。看书的疲劳和习惯可能导眠。在睡眠稳定期间可以。戒断期间，可以试着做瑜伽等。
戒断的最开始的效果是副作用的减少，人感到轻松了。尽管睡眠不足，可能感到疲惫，无精打采。但是和副作用比较，好多了。睡眠不足，掌握在可以过得去的程度，同时继续减少用量。对付缺少睡眠的疲惫比较对付副作用，好对付多了。疲惫困倦到一定程度，总是会睡的。
戒断，准备打一场持久战吧。服用安眠药之前，你就开始了关于睡眠的战斗了，安眠药是你战斗的升级。戒断是这场战斗的继续。戒断其实越早越好。但我们往往拖延了。因为认识不足，或者苦头吃的不够。
退一万步讲，戒断哪怕戒断一生，也比不戒断好多了。
这场战斗打得好，将是你人生的一项特殊的成就，是你完全可以取得的一项成就。
但是，这是一场你从来都没有的经历过的战斗，你知道目的，但不清楚路途，知道敌人，但不知道他的花招。它现将你的精神状态搞乱，将你的情绪搞糟，将你的思维搞乱，看你如何。
戒断要区别两种反应：生理的和心理的。生理的属于反跳和复发，就是以往睡眠欠佳状况的出现。心理的反应是停药戒断反应，引起焦虑、失眠、呕吐等。停药戒断反应应当避免，就是逐渐减量缓慢戒断。
根据个人的体质及用药情况，戒断的反应将持续1-3周，因此需要充分的心理准备。