7天美容食谱粗糙肌肤大改造

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/03 00:49:03

www.rednet.cn　 2010-01-01 14:31:15　　　　第一天--嫩肤猪脚汤

第一天嫩肤猪脚汤
　　
　　DAY1
　　
　　Point:增加肌肤的弹性
　　
　　猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
　　
　　第二天--排毒弥猴桃色拉

第二天排毒弥猴桃色拉
　　
　　DAY2
　　
　　Point:帮助肌肤排毒
　　
　　水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒，弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
　　
　　第三天--紧肤豆浆

第三天紧肤豆浆
　　
　　DAY3
　　
　　Point:增加肌肤的细滑度
　　
　　豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
　　
　　第四天--补血红豆汤

第四天补血红豆汤
　　
　　DAY4
　　
　　Point:排水肿
　　
　　红豆自古变是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔！
　　
　　第五天--美白红糖糕

第五天美白红糖糕
　　
　　DAY5
　　
　　Point:加速代谢速度和美白
　　
　　红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

　　第六天--亮肤蜂蜜红枣茶

第六天亮肤蜂蜜红枣茶
　　DAY 6
　　Point: 使皮肤细嫩有光泽
　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
　　

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