烟草对人体的危害

　　烟草对大脑的影响：尼古丁通过肺黏膜和口腔黏膜扩散到全身，进入大脑之后，尼古丁能模仿乙酰胆碱这种中神

香烟的自白

经传递物质作用，同许多神经原表面的尼古丁受体结合在一起。尼古丁对中枢神经系统具有刺激作用，在“奖赏回路”内作用由为明显。它能通过激活相关神经来释放更多的多巴胺。而烟草中所含的的哈尔明和降哈尔明则能通过一直分解酶的活动，使神经突触内的多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持在高浓度水平。随着多巴胺、血清素和去甲肾上腺素保持的作用得到强化，人的清醒程度就更强、注意力更为集中，从而更能缓解忧虑忍耐饥饿。烟草可导致恶心、眩晕、头痛。　　耐受性和依赖性：经常吸烟会使大脑中的尼古丁含量始终处于很高水平。神经原受体对尼古丁越来越不敏感，对多巴胺释放的刺激作用也出现减弱，原来的烟量再也不能满足吸烟者的快感，吸烟者由此对尼古丁产生耐受性。当吸烟者停止吸烟数小时（睡眠时间）后，体内尼古丁含量出现下降，神经原受体变得异常敏感。此时乙酰胆碱的活性超出正常水平，使吸烟者变得烦躁，并很想抽烟。这时候如果能够吸一支烟就可以过度刺激神经原受体，并促使多巴胺大量释放。通过这一现象，我们可以明白为什么每天的第一支烟能给“老烟枪”带来莫大的快感，吸烟者也因此陷入烟瘾增强的恶性循环。吸烟与嗜糖 

众所周知，吸烟危害健康。但最近世界卫生组织对23个国家人口死亡的研究报告表明：嗜糖之害大于吸烟，度期食用含糖量高的食物会使人的寿命缩短大约20年。 

论吸烟“瘟疫”21世纪，仍有艾滋病、家猫传染疾病、癌症、香烟致病四大“瘟疫”威胁人类健康。在香烟所含的数百种添加剂中至少有13种是被禁用于食物的，此外，还的五种添加剂被指定为危险物品。每天两支烟，患癌症的危险性即增加两倍。吸烟不仅仅使人患癌症和心血管疾病，而且还严重影响后代的生命质量。 

吸烟与腰背痛 

统计资料证实：吸烟者腰背痛发病率远高于非吸烟者。因为香烟中的有害物质可以降低脊柱中椎间盘组织的血液供应量，造成局部组织缺血缺氧。 

吸烟与子宫癌 

英国医学家指出，吸烟的妇女患子宫癌和死于子宫癌的可能性大一倍。因为吸烟者的子宫缺少朗格罕氏细胞。而在人体受到某种病毒或化学产品威胁时，这种稀薄可增强免疫系统的功能。此外，吸烟时产生的一氧化碳吸入孕妇体内，与血红蛋白结合，严重影响输氧气的功能，使胎儿脑组织受很大影响，导致流产或胎儿脑发育不全。 

吸烟者眼部皱纹多 

吸烟会加重眼部皱纹，这是因为：吸烟者常会不自觉地眯眼睛，日久形式习惯，使眼部形成皱纹。香烟的挥发物对眼睛的刺激很大，使眼睛时张时闭，导致眼皮张弛疲劳，失去弹性，形成眼袋。烟雾中的化学成分眼睛四周的皮肤，使之变黄变皱。 

吸烟与面容憔悴 

吸烟可以引起皱纹，使人面容憔悴，发黑。有吸烟者面容疲惫，没精打采，因为吸烟会降低人的皮肤的血液循环。其脸还会有如下特征： 

眼角鱼尾纹，从上皮眼皮或下眼皮呈直角放射，两颊和下颚有很深的皱纹； 

由于憔悴，有些人两颊下面还皮肤粗糙，略微发灰发黄或发紫发红。 

吸烟方式与胃癌 

英国有2个医院，利用8年的时间对117名胃癌病人和234名对照组病人的吸烟习惯作了对比研究，发现特殊的吸烟方式与消化道癌的发生部位有明显的关系，胃癌病人的吸烟方式亦与对照组病人有显著的差别。 

在对照组，病人的吸烟率为37%，其中 26%的人经常把烟吞咽进去，而胃癌组的吸烟率为56%，其中64%的病人有吞咽烟的习惯。研究显示了吸烟并经常吞咽烟的病人其肿瘤的好发部位在胃的远端，尤其在胃窦部，而那些不吸烟或虽吸烟但不吞咽烟的病人其肿瘤好发在胃的贲门部。吸烟并吞咽烟者得胃癌的机会比不吸烟者高6倍 。 

研究还显示，每天抽烟超过20支者患肿瘤的机会大大超过不吸烟者，从10～15开始抽烟者患肿瘤的危险也显者高于其它年龄组。虽然吸烟的和度和烟龄与消化道肿瘤的部位没有明显的关系，但胃窦 部的肿瘤相对比其它部位多一些。 

吸烟与坏血症 

香烟中的CHN对维生素有直接破坏作用。吸烟能阻止人体对维生素的吸收。人如长期缺C，即易得坏血症，引起牙齿 肠胃道 泌尿道出血或骨膜下出血，使四肢胀痛。 

被动吸烟 

不吸烟的人在有烟雾的房间里一小时，就等于抽了一支烟。这就叫被动吸烟。近年来，肺癌发病率明显上升。其中女性肺癌患者日益增多，原因与被子动吸烟有关。据调查如大丈夫每天吸20支烟，妻子因被子动吸烟比太人不吸涸的妇女大2.08倍。被动吸烟对妊娠 妇女、婴儿、儿童的危害更严重。 

香烟与放射性 

香烟具有放射性危害。其中放射性物质来源于烟草生长中所施的磷肥。磷肥中含有铀。经过一系列衰变成为铅－210和钋－210，其放射性物质由烟草上的茸毛所吸收。含有放射发现 位素的烟草燃烧时，茸毛成为不熔性物质而被吸入肺内组织。每天吸烟1.5包者，其所辐射量等于接受3000次胸部x线照射，吸烟者患肺癌主要归因于香烟的放射性，而且香烟中还发现有阿尔法射线。据测定，每天抽一包烟的人，支气管里的某些部位每年要经受5000～5500毫雷姆阿尔法射线的辐射。 

过滤嘴香烟危害论 

有人认为吸过滤嘴香烟无类，其实不然。研究报告说，不管哪种香烟，都危害健康。吸过滤嘴香烟危害更大，吸过滤嘴香烟的人寿命比吸非过滤嘴香烟者的寿命短4年。因为抽过滤嘴香烟时，其中的一氧化碳会全部吸入体内吸烟致病新说 

吸烟者癌症和心血管疾患的发病率较高这是有目共睹的事实。有人研究发现：除为习惯的改变与疾病的发生也有密切联系。 

美国夏威夷州立卫生研究所和肿瘤研究中心的联合调查证明：吸烟者咖啡、洒精、肉类和蛋的摄入量明显记高于非听课烟者，而新鲜水果和蔬菜的摄入量要明显低于非吸烟者高40%，而维生素的严重不足导致烟草中致癌化全物的作用增强。 

吸烟者对肉、蛋的需求量增加和对新鲜蔬菜、水果的需求量减少与尼古丁对交感神经的刺激有关，它导致肌体奶量消耗增加和味、嗅 觉功能的减退，所以吸烟者嗜气味觉体重和热量高的食品，众所周知，过多地摄入肉、蛋和伴随的盐分的心血疾病发病的基础。 

新发现的两种吸烟危害 

新的研究发现，吸烟还有两种新危害： 

（1）吸烟引起血脂水平升高和脂蛋白分布的变化。包括总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比率升高，后者系预测动脉粥样硬化性心血管病的一项重要指标。研究还发现，被动吸烟的青少年上述比率也增高，他们也有发生动脉粥样硬化的危险。 

（2）根据美国圣路易大学医学中心的对比研究指出：吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险峰因素。这是由于吸烟有增加纤维蛋白源的倾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收缩性增加，使视神经供血减少所致。这种缺勤血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊，单皮肤上或下半视野缺损，甚至全盲。值得庆幸的是只要人们立即戒烟并坚持下去发生缺血性视神经病变的危险性变会急剧下降，甚至与不吸烟者的该 病发生率无什差异。 

饭后吸烟危害论 

饭后吸烟者的胆酸分泌排出量比不吸烟者多一倍，使胆汁进入胃中，抑止胃幽门括约肌的收缩功能，刺激损伤胃粘膜，导致胆汁性胃炎，造成食欲减退，上腹不适等症。 

吸烟病态论 

医学专家认为，应该反香烟看成是一种病，通过专门的治疗（特殊的戒烟措施）和本人的努力，是可以摆脱对香烟的依赖的。由一位日本专家 带领的研究小组正在实验性地使用一种新的戒烟办法，即“尼古丁口香糖”的办法。不让患者吸烟，而给他们含尼古丁的口香糖，然后再渐渐减少口香糖的量。尼古丁口香糖在市场上没有销售，但是欧美允许由医生发给患难与共者。 

烟民的饮食保健 

蔬菜中含有大量的维生素A、B、C及食物纤维，多吃可以增强喉和肺的粘膜，促进细胞的新陈代谢，因此，吸烟者每天必需吃一次蔬菜；吸烟者只要经常胡萝卜，便可使肺癌的发病率大大降低。胡萝卜是维生素A的前身，进入人体后，在一系列消化酶的作用下，能转化为维生素A，从而抵消香烟吸烟中的多种化学物质对呼吸 道粘膜的新陈代谢，因此，吸烟者每天必需吃一次蔬菜，吸烟者只要经常吃胡萝卜，便可使肺癌的发病率大大降低。胡萝卜是维生素A的前身，进入人体后在一系列消化酶的伯用下，能转化为维生素A，从而抵消香烟吸烟中的多种化学物质对呼吸道粘膜组织的侵蚀，维护上皮细胞的完整和正常的新陈代谢，此外，胡萝卜中的木质素等某些免疫功能，有效地防止上皮组织发生变异，降低肺癌发生的机会；香烟烟雾会刺激体内肾上腺素分泌，引起血胆固醇的增加，导致脑血流量的减少和脑萎缩，从而加速脑的老化。因此吸烟者应少吃含有饱和脂肪酸的牛、猪、鸡、鸭等禽兽肉，宜多食含大量不饱和脂肪酸的鱼类、豆食品和富含纤维素的食