神马文学网男性美容护肤的特点
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 02:31:51
1、男女肤质不同
男性的肤质跟女性有很大的不同。女性肤质较男性薄，化妆品里所添加成份以滑嫩肌肤、锁水保湿、去皱滋养为主，所散发的香氛也是根据女性的特征设计。特别是妈妈使用的化妆品，含有丰富的营养成份，用在男士的脸上，更容易致使营养过剩，或者堵塞毛孔引发皮肤问题，产生脂肪粒、痘疮之类。
2、护肤品的使用
女士使用护肤品后达到的效果是皮肤白嫩细滑，散发女性独特的香味，而男士使用护肤品是追求健康与活力。一个肌肤白嫩、散发着柔媚香氛的男士恐怕是让人避之不及的，因此男士护肤品的定位也完全不同于女性护肤品。
3、荷尔蒙刺激皮脂分泌的结果
男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻，皮肤酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液较多。毛孔易被油污堵塞形成粉刺或暗疮，若护理不慎，脸部常会留下凹洞疤痕。男性护肤品的配方主要针对油性和粉刺等问题性肌肤，不同于以“美白”为目的的女性护肤品。所需的护肤品都以清爽、有效清洁、修复、健康润泽为主。
4、胡须的清理
而作为男性标志的胡须是男性护肤的重点，除了少数蓄须者外，大多数男性必须面对的是每天清晨的剃须工作，这如同女性每天要化妆护理一样。剃须后皮肤会有些肉眼看不到的小伤口，这些伤口更需立即护理，否则伤口易感染并难以愈合，从而产生面疱、暗疮等问题。这时需要使用男士专用的剃须膏和须后水来护养，它的特殊成分能杀菌、修复受伤的皮肤，舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩，迅速恢复自然。这也是女性化妆品无法替代的作用。
5、个人习惯
男性吸烟、饮酒会造成皮肤粗糙、粉刺、暗疮、酒糟鼻等现象；加之通常工作压力大，精神紧张、睡眠不足、皮肤缺乏营养，诸多因素加上年龄的增长，皮肤容易变得松弛、多皱、晦暗无光，过早失去了青春风采。运动中的日晒、环境的污染、电脑的辐射……同样会使男性的皮肤受污染和侵害，使脸色晦暗、粗糙，看起来整个人显得没精神，外观邋遢。所以男士专用的护肤品的设计也是以健康清爽为主，不管是什么品牌，几乎都是无油配方，在调理的同时，保持清爽润泽。
男性美容有独特选项
1.去皱纹
岁月的痕迹似乎更偏爱于男性。事业的奔波，生计的操劳，竞争的激烈等都在男性的脸上刻下了印记。通常男性出现抬头纹、鱼尾纹的年龄实际早于女性，只是男性皮肤颜色通常较深，不像女性那么显眼。据设在苏州圣爱医院内的汉城大学美容医学院的教学基地的游先生告诉我们，2004年上半年，那里接受除皱的男性仅比女性少四个百分点。从具体方式来看，男性除皱全部选择肉毒素局部注射法，而女性则有少量的选用“拉皮法”。 肉毒素之所以有除皱的功效，是因为它能抑制周围运动神经末梢突触前膜乙酰胆碱释放，阻断神经和肌肉之间的信息传导，从而引起肌肉的松弛性麻痹。说得直接、干脆一点，肉毒素是由于麻痹了肌肉使得肌肉没有跳动能力而消除了皱纹！ 肉毒素除皱的特点是损伤小、无创伤、见效快、操作方便、价格便宜、不影响工作等。和传统的化学剥皮、拉皮、胶原注射、脂肪充电或小切口除皱等方式相比，它只需将一定剂量的肉毒素注射进前额或眉间即可，整个过程仅几分钟，且无痛苦。它的优点不可否认。但肉毒素除皱也有局限性，比如注射一针肉毒素，3到14天后皱纹就会逐渐展平。而维持除皱效果通常在3个月到6个月。要想长期有效，每年需注射3到4次。还有，使用肉毒素去皱，一般的鱼尾纹、额头纹、眉间纹、鼻纹和颈部皱纹都可以去除，但最适合于早期的、不太明显的皱纹。如果接受者的皱纹很深、皮肤很松弛，效果会大打折扣。所以它不会百分之百的有效。另外，孕妇、哺乳期妇女、重症肌无力患者、过敏体质者、上睑下垂者和心、肝、肺、肾等内脏疾病患者都不能使用肉毒素除皱。至于它的毒副作用，因为是严格按照安全剂量注射，所以基本不会发生。
2.植发
现在脱发越来越普遍而且也越来越年轻化。通常，男性脱发多影响前额或头顶，少有影响周边，形成所谓秃顶而给人大于实际年龄的感觉。尽管市场上不乏增发用品，但效果不尽如人意。所以接受植发手术的男性与日俱增。不过，植发有个前提，需脱发症状已经控制稳定，且秃的面积不超过3/4，也就是尚有1/4的毛囊可供应用者才能进行头发移植。植发主要是搬有运无，将周边的发根移植到没有头发的额部或头顶，而被移植过去的发根可在秃发部位生长，达到美化的目的。具体施行是清理头皮局部麻醉后，切取头皮取得移植发株，然后分离毛囊并将其植入头皮，待2至3个月后长出新发。那么，移植的头发会持续生长多久呢？一般而言，植入的发根存活率可达8至9成，只要它们具有正常的生理特性，则可永久生长，也不受男性激素代谢的影响。植发手术后两天需到医院换药，第三天就可以洗头。此外，也可能会出现短暂性的并发症，像现有头发暂时变得稀疏、轻微出血及疼痛或麻木，通常会持续2至5天即自行消失。
3.去除眼袋
有文献说，东半球的男人最早呈现老态的部位就是眼袋的出现。除少数人是因为遗传因素而从小就有眼袋外，大部分的人都是三四十岁以后下眼袋才逐渐呈现出来。造成眼袋的原因是眼球下方的脂肪垫保护膜发生松弛，导致脂肪团鼓出。或是眼眦韧带出现松弛加上整个骨架老化萎缩使得整个眼球下陷所致。 眼眶周边组织老化是有阶段性的，不同阶段有不同的表现。因此眼袋手术在不同阶段或不同的病理变化而采取不同的手术方式如经结膜眼袋去除术及经皮眼袋去除术。经结膜眼袋去除术是针对早期的眼袋，即眼眶脂肪因眼眶中隔松弛而鼓出时，透过结膜切口将过度鼓出的脂肪切除。这种方式适合年轻者，只需局部麻醉，术后不需拆线，且没有皮肤切口而留下的痕迹，约三个月效果完全呈现。经皮眼袋去除术适应于眼袋合并有皮肤肌肉松弛，甚至眼眦韧带也有松弛现象时。需经由眼睫毛下切口进行。医师会将过度鼓出的脂肪去除，或修补松弛的眼眶中隔组织而不去除脂肪。同时又可将多余肌肉、皮肤组织去除，恢复下眼皮的光滑。
4.抽脂
在经过一段“肚子不大非老板”的冷静反思之后。现在有许多男性开始对大腹便便感到累赘了。所以，前些年由女性独占抽脂行列的现象已经悄然发生了改变。不少男性纷纷涉足其间，形成了另一道时尚景观。据深圳鹏程医院医学整形美容中心的刘大夫介绍，今年以来男性抽脂较为普遍，而且效果也很理想。特别是抽除腰腹部的脂肪后外表很平坦，曲线也适中。他还说，由于抽脂减少了脂肪细胞的总数，所以只要受术者能维持抽脂后的体重，其效果就不会反弹。抽脂主要可分“干抽”和“注水抽”两种，它们的基本原理都是从一个小切口内插入一个粗针头，将皮下的脂肪吸出。抽脂几无风险，但皮下淤血、感染和对麻醉的反应还是有可能发生。至于选用哪种方式则由医生选定。还有，抽脂区术后要用弹性敷料包扎，有些医院还为受术者准备了弹力衣供其购买，医生会告诉你要穿多长时间。
1。维生素A(VITAMINA) 研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生男性美容图,健身养生图片素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。
2。维生素B6(VITAMINB6) 这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过5O毫克。
3。维主素C(VITAMINC) 维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。维生素C供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的好来源。维生素C可以防治感冒现在已经家喻户晓。
4。维生素E(VITAMINE) 研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E，幸好服用维生素E药片比较安全。
5。纤维素(FIBER) 高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率(结肠癌在男人易患的癌症中位居第三)，还可以控制糖尿病人的糖指数，甚至能帮助你减肥。我们每日理想的摄人量是18～35克。含纤维素较多的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜。如花椰菜和胡萝卜等。
6。镁(MAGNESIUM) 研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低血压。镁还可以增强生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的三分之二。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。男性美容图,健身养生图片7。锌(ZINC) 人体内有足够的锌才能保证性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常。医生们用锌治疗阳痿，锌对加速人体伤口的愈合，抵抗疾病也有明显的功效。“美国营养标准推荐表”上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄人量往往只有2／3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块11O克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。
男性美容细则
具体措施有：
1、做好皮肤清洁，正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，给皮肤更好的清洁。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2、正确刮胡子，最好使用刮胡液。刮胡液中含有能增加润滑性、促使小伤口愈合、软化胡须的成分。一些敏感皮肤专用的刮胡液中还有芦荟、维生素等成分，能柔软皮肤，避免刮完胡子后的灼痛感与紧绷感，并有预防毛囊炎的作用。另外，干性皮肤者宜选用保湿型刮胡液，皮肤灰暗、没有光泽者宜选用营养型刮胡液，至于油性皮肤者则非干爽型刮胡液莫属。男性美容图,健身养生图片刮完胡子后，有人喜欢用一点含酒精的润肤液，意在得到消毒、清爽、清香皮肤的效果，但这种润肤液不宜用于干性或敏感性皮肤，因为其中的酒精成分会使皮肤产生紧绷感、发红或脱皮，最佳选择是用柔和舒适的润肤凝胶或润肤膏。但保湿型润肤膏不适宜于油性皮肤，否则会因刺激而形成粉刺。 总之，无论哪种类型皮肤，在刮完脸后都不能使用日常含油脂的香皂洗脸，它可能堵塞毛孔，诱发毛囊炎。
3、滋养你的皮肤。实验证明，紫外线、废气、香烟的烟雾不仅会使皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。 此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
4、多喝水。平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上8杯水，如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯、午饭前1杯、下午4点钟1杯、运动前1杯、晚饭前1杯、睡觉前1杯。据报道，这也是许多名星们的美容秘诀，值得借鉴。
5、吃出体香。研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等含铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。
6、睡足睡好。现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有“美容睡眠期”的雅号。换言之，要想皮肤永葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
1、.基本保养天天做 作为男士，皮肤比起女性来说，要粗糙和油腻一些，一方面皮肤毛孔粗大容易藏污纳垢，另一方面皮肤油腻容易使毛孔堵塞，使得整个脸看上去油头灰脸，很不雅观。
2.、定期修理变换发型 现下男士头发留的大都是短发，很容易就让人觉得头发又长了许多，显得不太精练。所以六个星期修剪一下发型是比较理想的频率。另外时时变换一下发型，整个人的精神面貌也会变得焕然一新。
3.、勤洗护发 由于男士头发太都较短，在睡觉后，风吹过后容易走形，所以较多使用定型用品，容易起屑，粘灰，造成头发变脏，需要经常清洗。而现下有一些男士留长发，则更要天天洗。
4.、天天修面 为避免下巴成为女性害怕的“秃毛刷”，要坚持养成天天修面的习惯，给人精致清爽的感觉。
5.、清理眉毛 修眉不是女性的专利！男性五官最有魅力的就是眉毛了，两道挺拔的浓眉使男性美容图,健身养生图片人感受到深受到浓浓的男性魅力。但不是所有的男士均有完美的眉型，所以你要时时清理杂毛，还眉毛以清晰明朗的外形，整个人也由此精神起来。
6、保持面部不泛油光 在各种社交场合中，应该随身携带吸油面纸，随时一吸，即能使面部恢复清爽。
7、使用男士香水 清淡雅致的男士香水会使男人显得更有品位和气质，不防洒上一点，会使你更有魅力。
8、必要时可使用彩妆产品 彩妆并不只有女性才能用，男士为了在某些重要场合使自己形象出众，同有必要使彩妆产品来使自己完美。男士不需要太繁复的彩妆用品，一瓶适合肤色的哑光粉底霜、透明干粉、一支黑色眉笔和无色润唇膏就可以满足基本需要，考究一点的还可以再加上黑色眼线笔和睫笔膏，使得你目光更加炯炯有神。
1、剃须泡沫 剃须泡沫减少剃须刀对肌肤的刺激，使剃须干净、舒适。同时还可为肌肤和胡须提供足够的水分。剃须泡沫中的天然提取物既具抗氧化减少刺激的作用，还能促进肌肤再生新的健康细胞。
2、润肤水 须后润肤水富含草本精华，给须后肌肤提供养分和水分。须后润肤水中通常含镇痛剂、抗氧化剂和少量UV防护因子。这些成分能镇痛、呵护和促进新细胞的生长，防止皮肤老化以及皱纹的产生。
3、洗发香波 洗发香波和洗浴香波从头到脚进行彻底清洁，是沐浴时赏心悦目的快事。香波中所含的丰富的柔和剂可以让肌肤如丝般柔滑。同时，产品中的天然抗氧化剂和防刺激成分可以对肌肤进行完美呵护，提高肌肤的自然再生能力。
4、唇膏 唇膏可减少强烈阳光和恶劣环境对口唇的不利影响。一些香草类香料也开始加入其中，发出阵阵幽香。唇色自然、纯朴的男士宜选用无色润唇膏。若唇色灰紫、苍白，除使润唇膏外，还应沾少许浅红色或棕色系口红，尽量让唇显得光泽、红润、丰满。
5、面膜 男士专用面膜无色略带香味的透明胶质液体，具有促进皮肤血液循环、新陈代谢和吸收的功效，还可防止水分蒸发、滋润角质层、减少皱纹的产生。还男人以清洁的面容。
男性的肤质跟女性有很大的不同。女性肤质较男性薄，化妆品里所添加成份以滑嫩肌肤、锁水保湿、去皱滋养为主，所散发的香氛也是根据女性的特征设计。特别是妈妈使用的化妆品，含有丰富的营养成份，用在男士的脸上，更容易致使营养过剩，或者堵塞毛孔引发皮肤问题，产生脂肪粒、痘疮之类。
2、护肤品的使用
女士使用护肤品后达到的效果是皮肤白嫩细滑，散发女性独特的香味，而男士使用护肤品是追求健康与活力。一个肌肤白嫩、散发着柔媚香氛的男士恐怕是让人避之不及的，因此男士护肤品的定位也完全不同于女性护肤品。
3、荷尔蒙刺激皮脂分泌的结果
男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比较大，面部生长胡须。皮肤偏油性容易油腻，皮肤酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液较多。毛孔易被油污堵塞形成粉刺或暗疮，若护理不慎，脸部常会留下凹洞疤痕。男性护肤品的配方主要针对油性和粉刺等问题性肌肤，不同于以“美白”为目的的女性护肤品。所需的护肤品都以清爽、有效清洁、修复、健康润泽为主。
4、胡须的清理
而作为男性标志的胡须是男性护肤的重点，除了少数蓄须者外，大多数男性必须面对的是每天清晨的剃须工作，这如同女性每天要化妆护理一样。剃须后皮肤会有些肉眼看不到的小伤口，这些伤口更需立即护理，否则伤口易感染并难以愈合，从而产生面疱、暗疮等问题。这时需要使用男士专用的剃须膏和须后水来护养，它的特殊成分能杀菌、修复受伤的皮肤，舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩，迅速恢复自然。这也是女性化妆品无法替代的作用。
5、个人习惯
男性吸烟、饮酒会造成皮肤粗糙、粉刺、暗疮、酒糟鼻等现象；加之通常工作压力大，精神紧张、睡眠不足、皮肤缺乏营养，诸多因素加上年龄的增长，皮肤容易变得松弛、多皱、晦暗无光，过早失去了青春风采。运动中的日晒、环境的污染、电脑的辐射……同样会使男性的皮肤受污染和侵害，使脸色晦暗、粗糙，看起来整个人显得没精神，外观邋遢。所以男士专用的护肤品的设计也是以健康清爽为主，不管是什么品牌，几乎都是无油配方，在调理的同时，保持清爽润泽。
男性美容有独特选项
1.去皱纹
岁月的痕迹似乎更偏爱于男性。事业的奔波，生计的操劳，竞争的激烈等都在男性的脸上刻下了印记。通常男性出现抬头纹、鱼尾纹的年龄实际早于女性，只是男性皮肤颜色通常较深，不像女性那么显眼。据设在苏州圣爱医院内的汉城大学美容医学院的教学基地的游先生告诉我们，2004年上半年，那里接受除皱的男性仅比女性少四个百分点。从具体方式来看，男性除皱全部选择肉毒素局部注射法，而女性则有少量的选用“拉皮法”。 肉毒素之所以有除皱的功效，是因为它能抑制周围运动神经末梢突触前膜乙酰胆碱释放，阻断神经和肌肉之间的信息传导，从而引起肌肉的松弛性麻痹。说得直接、干脆一点，肉毒素是由于麻痹了肌肉使得肌肉没有跳动能力而消除了皱纹！ 肉毒素除皱的特点是损伤小、无创伤、见效快、操作方便、价格便宜、不影响工作等。和传统的化学剥皮、拉皮、胶原注射、脂肪充电或小切口除皱等方式相比，它只需将一定剂量的肉毒素注射进前额或眉间即可，整个过程仅几分钟，且无痛苦。它的优点不可否认。但肉毒素除皱也有局限性，比如注射一针肉毒素，3到14天后皱纹就会逐渐展平。而维持除皱效果通常在3个月到6个月。要想长期有效，每年需注射3到4次。还有，使用肉毒素去皱，一般的鱼尾纹、额头纹、眉间纹、鼻纹和颈部皱纹都可以去除，但最适合于早期的、不太明显的皱纹。如果接受者的皱纹很深、皮肤很松弛，效果会大打折扣。所以它不会百分之百的有效。另外，孕妇、哺乳期妇女、重症肌无力患者、过敏体质者、上睑下垂者和心、肝、肺、肾等内脏疾病患者都不能使用肉毒素除皱。至于它的毒副作用，因为是严格按照安全剂量注射，所以基本不会发生。
2.植发
现在脱发越来越普遍而且也越来越年轻化。通常，男性脱发多影响前额或头顶，少有影响周边，形成所谓秃顶而给人大于实际年龄的感觉。尽管市场上不乏增发用品，但效果不尽如人意。所以接受植发手术的男性与日俱增。不过，植发有个前提，需脱发症状已经控制稳定，且秃的面积不超过3/4，也就是尚有1/4的毛囊可供应用者才能进行头发移植。植发主要是搬有运无，将周边的发根移植到没有头发的额部或头顶，而被移植过去的发根可在秃发部位生长，达到美化的目的。具体施行是清理头皮局部麻醉后，切取头皮取得移植发株，然后分离毛囊并将其植入头皮，待2至3个月后长出新发。那么，移植的头发会持续生长多久呢？一般而言，植入的发根存活率可达8至9成，只要它们具有正常的生理特性，则可永久生长，也不受男性激素代谢的影响。植发手术后两天需到医院换药，第三天就可以洗头。此外，也可能会出现短暂性的并发症，像现有头发暂时变得稀疏、轻微出血及疼痛或麻木，通常会持续2至5天即自行消失。
3.去除眼袋
有文献说，东半球的男人最早呈现老态的部位就是眼袋的出现。除少数人是因为遗传因素而从小就有眼袋外，大部分的人都是三四十岁以后下眼袋才逐渐呈现出来。造成眼袋的原因是眼球下方的脂肪垫保护膜发生松弛，导致脂肪团鼓出。或是眼眦韧带出现松弛加上整个骨架老化萎缩使得整个眼球下陷所致。 眼眶周边组织老化是有阶段性的，不同阶段有不同的表现。因此眼袋手术在不同阶段或不同的病理变化而采取不同的手术方式如经结膜眼袋去除术及经皮眼袋去除术。经结膜眼袋去除术是针对早期的眼袋，即眼眶脂肪因眼眶中隔松弛而鼓出时，透过结膜切口将过度鼓出的脂肪切除。这种方式适合年轻者，只需局部麻醉，术后不需拆线，且没有皮肤切口而留下的痕迹，约三个月效果完全呈现。经皮眼袋去除术适应于眼袋合并有皮肤肌肉松弛，甚至眼眦韧带也有松弛现象时。需经由眼睫毛下切口进行。医师会将过度鼓出的脂肪去除，或修补松弛的眼眶中隔组织而不去除脂肪。同时又可将多余肌肉、皮肤组织去除，恢复下眼皮的光滑。
4.抽脂
在经过一段“肚子不大非老板”的冷静反思之后。现在有许多男性开始对大腹便便感到累赘了。所以，前些年由女性独占抽脂行列的现象已经悄然发生了改变。不少男性纷纷涉足其间，形成了另一道时尚景观。据深圳鹏程医院医学整形美容中心的刘大夫介绍，今年以来男性抽脂较为普遍，而且效果也很理想。特别是抽除腰腹部的脂肪后外表很平坦，曲线也适中。他还说，由于抽脂减少了脂肪细胞的总数，所以只要受术者能维持抽脂后的体重，其效果就不会反弹。抽脂主要可分“干抽”和“注水抽”两种，它们的基本原理都是从一个小切口内插入一个粗针头，将皮下的脂肪吸出。抽脂几无风险，但皮下淤血、感染和对麻醉的反应还是有可能发生。至于选用哪种方式则由医生选定。还有，抽脂区术后要用弹性敷料包扎，有些医院还为受术者准备了弹力衣供其购买，医生会告诉你要穿多长时间。
1。维生素A(VITAMINA) 研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄人里为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生男性美容图,健身养生图片素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生素A。
2。维生素B6(VITAMINB6) 这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用。研究表明，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症(男性肾结石发病率是女性的两倍)。而且对失眠症有治疗作用。你每日只需2毫克维生素B6约等于2只大香蕉的含量。好运动的男人消耗的维生素B6较多，因此应多补充几毫克。其他富含维生素B6的食物有鸡肉、鱼、肝、马铃薯和葵花籽等。专家们主张每日摄入量不超过5O毫克。
3。维主素C(VITAMINC) 维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利于牙龈和牙齿，防止白内障发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。维生素C供应充足可以推迟衰老。花椰菜、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的好来源。维生素C可以防治感冒现在已经家喻户晓。
4。维生素E(VITAMINE) 研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高免疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E，幸好服用维生素E药片比较安全。
5。纤维素(FIBER) 高纤维素含量的饮食减少结肠癌发病率(结肠癌在男人易患的癌症中位居第三)，还可以控制糖尿病人的糖指数，甚至能帮助你减肥。我们每日理想的摄人量是18～35克。含纤维素较多的食物有全麦面包、麦片粥、黑米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜。如花椰菜和胡萝卜等。
6。镁(MAGNESIUM) 研究表明，镁摄入量正常可以减少心脏病，降低血压。镁还可以增强生殖能力，它提高了精液中精子的活力。你可以从一顿包括两碗麦片粥加脱脂牛奶和一只香蕉的早餐中得到每日镁需要量的三分之二。烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品也都含有丰富的镁。男性美容图,健身养生图片7。锌(ZINC) 人体内有足够的锌才能保证性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常。医生们用锌治疗阳痿，锌对加速人体伤口的愈合，抵抗疾病也有明显的功效。“美国营养标准推荐表”上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄人量往往只有2／3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块11O克重的瘦牛肉可提供日需要量的一半，其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类。
男性美容细则
具体措施有：
1、做好皮肤清洁，正确清洁皮肤。由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，给皮肤更好的清洁。定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。
2、正确刮胡子，最好使用刮胡液。刮胡液中含有能增加润滑性、促使小伤口愈合、软化胡须的成分。一些敏感皮肤专用的刮胡液中还有芦荟、维生素等成分，能柔软皮肤，避免刮完胡子后的灼痛感与紧绷感，并有预防毛囊炎的作用。另外，干性皮肤者宜选用保湿型刮胡液，皮肤灰暗、没有光泽者宜选用营养型刮胡液，至于油性皮肤者则非干爽型刮胡液莫属。男性美容图,健身养生图片刮完胡子后，有人喜欢用一点含酒精的润肤液，意在得到消毒、清爽、清香皮肤的效果，但这种润肤液不宜用于干性或敏感性皮肤，因为其中的酒精成分会使皮肤产生紧绷感、发红或脱皮，最佳选择是用柔和舒适的润肤凝胶或润肤膏。但保湿型润肤膏不适宜于油性皮肤，否则会因刺激而形成粉刺。 总之，无论哪种类型皮肤，在刮完脸后都不能使用日常含油脂的香皂洗脸，它可能堵塞毛孔，诱发毛囊炎。
3、滋养你的皮肤。实验证明，紫外线、废气、香烟的烟雾不仅会使皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。 此外，如果你因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。
4、多喝水。平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量，可使皮肤光洁且富于弹性。美容专家建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上8杯水，如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯、午饭前1杯、下午4点钟1杯、运动前1杯、晚饭前1杯、睡觉前1杯。据报道，这也是许多名星们的美容秘诀，值得借鉴。
5、吃出体香。研究表明，如常食菠菜、豆类、动物肝等含铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮(玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用)可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。
6、睡足睡好。现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件，经常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有“美容睡眠期”的雅号。换言之，要想皮肤永葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。
1、.基本保养天天做 作为男士，皮肤比起女性来说，要粗糙和油腻一些，一方面皮肤毛孔粗大容易藏污纳垢，另一方面皮肤油腻容易使毛孔堵塞，使得整个脸看上去油头灰脸，很不雅观。
2.、定期修理变换发型 现下男士头发留的大都是短发，很容易就让人觉得头发又长了许多，显得不太精练。所以六个星期修剪一下发型是比较理想的频率。另外时时变换一下发型，整个人的精神面貌也会变得焕然一新。
3.、勤洗护发 由于男士头发太都较短，在睡觉后，风吹过后容易走形，所以较多使用定型用品，容易起屑，粘灰，造成头发变脏，需要经常清洗。而现下有一些男士留长发，则更要天天洗。
4.、天天修面 为避免下巴成为女性害怕的“秃毛刷”，要坚持养成天天修面的习惯，给人精致清爽的感觉。
5.、清理眉毛 修眉不是女性的专利！男性五官最有魅力的就是眉毛了，两道挺拔的浓眉使男性美容图,健身养生图片人感受到深受到浓浓的男性魅力。但不是所有的男士均有完美的眉型，所以你要时时清理杂毛，还眉毛以清晰明朗的外形，整个人也由此精神起来。
6、保持面部不泛油光 在各种社交场合中，应该随身携带吸油面纸，随时一吸，即能使面部恢复清爽。
7、使用男士香水 清淡雅致的男士香水会使男人显得更有品位和气质，不防洒上一点，会使你更有魅力。
8、必要时可使用彩妆产品 彩妆并不只有女性才能用，男士为了在某些重要场合使自己形象出众，同有必要使彩妆产品来使自己完美。男士不需要太繁复的彩妆用品，一瓶适合肤色的哑光粉底霜、透明干粉、一支黑色眉笔和无色润唇膏就可以满足基本需要，考究一点的还可以再加上黑色眼线笔和睫笔膏，使得你目光更加炯炯有神。
1、剃须泡沫 剃须泡沫减少剃须刀对肌肤的刺激，使剃须干净、舒适。同时还可为肌肤和胡须提供足够的水分。剃须泡沫中的天然提取物既具抗氧化减少刺激的作用，还能促进肌肤再生新的健康细胞。
2、润肤水 须后润肤水富含草本精华，给须后肌肤提供养分和水分。须后润肤水中通常含镇痛剂、抗氧化剂和少量UV防护因子。这些成分能镇痛、呵护和促进新细胞的生长，防止皮肤老化以及皱纹的产生。
3、洗发香波 洗发香波和洗浴香波从头到脚进行彻底清洁，是沐浴时赏心悦目的快事。香波中所含的丰富的柔和剂可以让肌肤如丝般柔滑。同时，产品中的天然抗氧化剂和防刺激成分可以对肌肤进行完美呵护，提高肌肤的自然再生能力。
4、唇膏 唇膏可减少强烈阳光和恶劣环境对口唇的不利影响。一些香草类香料也开始加入其中，发出阵阵幽香。唇色自然、纯朴的男士宜选用无色润唇膏。若唇色灰紫、苍白，除使润唇膏外，还应沾少许浅红色或棕色系口红，尽量让唇显得光泽、红润、丰满。
5、面膜 男士专用面膜无色略带香味的透明胶质液体，具有促进皮肤血液循环、新陈代谢和吸收的功效，还可防止水分蒸发、滋润角质层、减少皱纹的产生。还男人以清洁的面容。