神马文学网十大影响健康垃圾食品
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 19:14:41
一、油炸类食品
1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。
2.含致癌物质。
3.破坏维生素，使蛋白质变性。 二、腌制类食品1.导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。
2.影响黏膜系统(对肠胃有害)。
3.易得溃疡和发炎。 三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)。
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。
2.严重破坏维生素。
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。 六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)1.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
2.只有热量没有营养。 七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)1.破坏维生素，使蛋白质变性。
2.热量过多，营养成份低。 八、话梅蜜饯类食品(果脯)1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。
2.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。 九、烧烤类食品1.含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首)。
2.一只烤鸡腿等于60支烟的毒性。
3.导致蛋白质碳化变性(加重肾脏、肝脏负担)。 十、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)1.含大量奶油，极易引起肥胖。
2.含糖量过高影响正餐。