神马文学网简易气功助健康----健身气功系列一
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 17:45:28
简易气功助健康----健身气功系列一
1. 三分钟健脑功
三分钟健脑功是一种结合工作的练法。尤其是对脑力劳动者，效果比较明显。比如说，你写东西或晚间写作业，或者在思考一件事，过一段时间你觉得脑子转不起来了，象浆糊似的很难受，思维反应很迟钝。这个时候你就不要再去想了，硬去做工作效率不高。就像割麦子，割豆子，割到一定时候镰刀不快了，再硬割就没意思了。你停下来，把刀子磨一磨，磨刀不误砍柴功。休整一下再干，并不影响你的效率。三分钟健脑功就相当于磨磨刀，刀不快了，磨一下，然后再干。
怎么做呢？你觉得脑子不好使了，象浆糊似的了，你就停下来，放松坐在凳子上，全身放松坐着，加个意念，体会脑子部位的感觉。原理就是魔掌疗法的原理，手一摩擦自然生电，能量提高。而脑的部位疲倦了，生物电位降低，你把高电位的东西和能量高的东西往低电位和能量低的部位放，即有一个高电位向低电位流的问题。你这样把手自然一放，它自然调节了，利用身体内部的能源自然调节平衡，放一会儿，你觉得有气感。三分钟后，把手放下来，体会头部有什么感觉，你脑子一下子清醒了，很轻松。这时你再工作，效率就提高了多了。
2. 三分钟明目功
眼睛不好使时，把手搓热，搓烫，捂在眼上。三分钟后把手放下，先不要睁眼睛，这时眼前全是红的，或者是桔红。然后睁开眼往前看，会觉得眼前发亮。但捂眼睛不能太狠。捂时要有一个空心，掌心不是直接接触眼睛，这也是魔掌疗法的具体应用。
附：魔掌疗法
魔掌疗法是佛家密不外传的治病方法。施术者先把两掌搓热，再将手放在病人的病灶处，然后施加“消炎，止痛，痊愈”等与病症相反的意念，过十几分钟后将手掌移开，病人感到病灶处疼痛消失或缓解。这种方法和疗法犹如施展魔法，故称“魔掌疗法”。