神马文学网体态,折射内在品质
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本文来自：http://751380588.qzone.qq.com/ 喜欢的话别忘了收藏 支持原创；转载、复制请注明出处！如果爱；请深爱！如果插；请深插！人体的骨架由206块骨头组成，骨骼支撑着女人的血肉和灵魂。最美的女人，体态也是优美的，也许她体形略胖或稍瘦了一点，但是体态一定是优美的。体态端正而挺拔，是体态美的基本要素，好的体态不仅是女人外在美的基础，也表现着女人对生命的态度和对未来的追求。
身心和谐的女人，体态是柔和舒展的；积极进取的女人，体态是挺直端庄的；心胸豁达的女人，体态是雍容饱满的；优雅高贵的女人，体态是优美动人的；善良温柔的女人，体态是柔美感人的。体态是女人灵魂和内在精神的物化，女人的体态、品质和性情应该是和谐统一的，寻找和锻炼属于自我风格的体态，是气质美女的又一门重要课程。
女人有静态和动态两种美的形态，女人的曲线、质感、举手投足是最为动人心魄的美，是在两种状态中交替表现出的美，要想获得这种形态美，要从人体的几种基本姿态做起。
一个气质美女不仅仅要学会怎么站立、怎么行走、怎么坐卧的基本形态，还要学会日常工作生活中常有的姿态，比如携带和提拿物品、下蹲、读书、打字、打电话、讲演等等的姿态。你在家里应该安装一面足够大的落地镜子，以便可以经常在镜子前练习最佳的基本姿态。你还需注意如下的体态问题：
1．随时注意收腹挺胸，专家的美丽秘诀是“提收松挺、持之以恒”。
2．感觉脊椎、胸背、尾椎呈一直线，向上牵引，头部朝天。
3．提拉颈部，舒展盘骨，使颈椎引导脊椎，处于正确的正位状态。
4．无论是站、坐、行、蹲、抬头或是低头，腰、胸、背部都应尽量保持挺直体态是女性气质所在，挺拔和舒展是体态美的核心。
5．避免不良的体态习惯，比如斜肩、驼背、隆胸、罗圈腿、内外八字等。
6．体态保持端正，动作和谐，避免怪异动作，肢体形态应规范紧凑。
7．梳理和疏通体内气息，促使内分泌系统正常有序，保持良好和健康的身体机能。
8．学习正确的体态知识和形体礼仪，诸如如何就坐、如何行走、握手、举杯、
交谈、接待等等姿态的礼仪常识。