长寿良方

我的文章 古人长寿良方十要诀  10-04-30  阅读:95  相关文章   古人长寿良方十要诀古人长寿良方十要诀 泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹......结果无一人能逃过死亡的劫数。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，概括起来，大致有如下十要诀。五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上引左耳１４下（用右手绕过头顶向上拉左耳），再用左手从头上引右耳14下（即用左手绕过头顶向上拉右耳）。     蜂蜜的10种养生食疗方  10-03-14  阅读:235  相关文章   蜂蜜的10种养生食疗方。蜂蜜萝卜　　取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。蜂蜜鲜藕汁　　取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。蜂蜜首乌丹参汁　　制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。蜂蜜核桃肉　　蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。油煎鸡蛋蘸蜂蜜　　鸡蛋l－2个，蜂蜜l－2匙。     告诉你个秘密，这样喝水，可以治病  10-03-10  阅读:2089  相关文章   告诉你个秘密，这样喝水，可以治病告诉你个秘密，这样喝水，可以治病●色斑　要这样喝哟 ->清晨一杯凉白开。很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。     养生知识100条(二)  10-02-06  阅读:310  相关文章   养生知识100条(二)养生知识100条 59 环境对人养生的主要性是不言而喻的。60 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。神治不了的病要靠佛治。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。血为气之母，气为血之帅。     养生知识100条(一)  10-02-06  阅读:324  相关文章   2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是不正确的因产生不正确的果.不正确的因不除,不正确的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修正系统来修正自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也可以。40 静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。     养生歌决  10-01-11  阅读:294  相关文章   家中休闲看电视，锻炼身体可照常。双手仿照猫洗脸，皮肤柔细血流畅。张开十指疏头发，白发变黑能快长。双手掌心合转摩，稳定情绪舒心脏。双手叉腰左右扭，活动腰椎筋骨壮。两个手掌揉腹部，活血助化运胃肠。双手握拳敲双腿，肌肉松弛神舒畅。两手掌心揉两膝，温暖关节驱寒凉。中指按压足三里，全身经络受震荡。双脚模仿踏钢琴，足部运动促健康。     补肾最强法  09-04-22  阅读:333  相关文章   补肾最强法。这个功法动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，那真是"补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右"。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来，同时下蹲，两手最后在两膝间交叉。结束时意念集中在前脚掌5秒钟，脚后跟不可离地（在两臂向两侧下压时，胳膊不使一点力量，完全是腰在用力）。二、两臂交叉上举过头，从脑后向两腿侧分开，整个过程也用腰力，不用两臂和肩膀。     手脚冰凉的四大原因  09-03-31  阅读:161  相关文章   手脚冰凉的四大原因手脚冰凉的四大原因。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的"末梢循环不良"。手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。     人体颈椎的24小时保养法  09-03-31  阅读:120  相关文章   人体颈椎的24小时保养法体颈椎的24小时保养。颈椎的24小时保养　　 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，忽视了给颈椎休息，使颈部肌肉过度疲劳，导致身体重力全部压在颈椎上，长期如此，就有可能诱发颈椎病。如果你已经具备某些上述特征，那么就要警惕颈椎病来袭的可能性了。     中午睡觉30分钟为宜  09-03-29  阅读:90  相关文章   想拥有好睡眠 睡前最好别用电脑。很少有人会将"吃"与"睡眠"联系起来，昨天，仁济医院临床营养科的阮奕和沈婉蓉两位医生在接受记者采访时却指出，导致睡眠障碍有很多原因，但不少失眠者恰恰是因为在睡前或是在白天吃了"不合时宜"的食物而导致了夜晚辗转反侧。另外，食用过多产气的食物，可能致使夜晚不能安睡，辛辣食物干扰睡眠，辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。睡前如何进食。