神马文学网心态好能抵抗疾病
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 19:35:36
心态好能抵抗疾病
健康由四个元素组成：父母遗传因素15%，环境因素17%（其中社会环境10%，自然环境7%），医疗因素8%，个人生活方式60%（其中合理膳食约13%，心理平衡约30%，其他约17%）。也就是说，健康的决定因素是自己的生活方式，"我命在我不在天"，健康的钥匙在自己手里。正如2400年前医学之父希波克拉底所说："病人的本能就是病人的医生，而医生只能帮助本能。"
在平和心态下，人体能把全身各系统、各层次、各方面的免疫力和抵抗力充分调动起来，形成极为强大的对付各种细菌、病毒、癌细胞的综合抵抗能力，全身生理机能稳定，不易患病，即使患病也容易恢复。许多抗癌明星典型例子都是有良好心态的结果。"心态不良，抵抗力就不良。"研究表明，丧失亲人者除了应激引起的交感、肾上腺系统兴奋，儿茶酚胺、阿片样物质引起一系列心血管反应外，神经免疫调节障碍造成的天然杀伤细胞活性和T淋巴细胞转化率下降，使日后癌症和其他疾病发病率明显增高。最近，美国联邦健康署报告：2001年9.11恐怖袭击事件的8418名幸存者在精神上遭受巨大刺激，大部分人出现了精神抑郁，焦虑不安和呼吸系统疾病，其中心理问题约为一般人的5倍，呼吸道疾病约为一般人的4倍之多。可见心理负面影响的重要危害。另外，心理上的精神病毒--恐慌，也会对健康造成意想不到的危害。
众所周知，病毒因传染性、致命性而十分可怕。1918年的流感病毒侵犯5亿人口，夺走2500万人的生命，超过第一次世界大战死亡人数的总和。艾滋病20年来造成2800万人死亡，目前还有4300万患者，并且每天新增病人1.5万人。而一场突如其来的"非典"，使满园春色的北京变成满街口罩的京城。疫情被控制到消除，始终有一种精神病毒--恐慌在人们中间传播。传播速度之快，杀伤力之大，远远超过了"非典"。让我们想起一个西方寓言：有一天，上帝决定惩罚某些人，于是派霍乱之神--霍列拉到人间，让他杀死3万人。过了一段时间，霍列拉回去复命，上帝发怒了："我让你杀死3万人，你为何杀死20万人？"面对上帝的质问，霍列拉感到很委屈："我只杀了3万人，其他17万人是他们自己把自己吓死的。"这则寓言说明了恐惧心理的巨大负面影响。
恐慌与病毒流行结伴而行，狼狈为奸，但却比病毒更可怕。恐慌不仅杀伤力大，而且传播速度要比真正的病毒快上千倍。某地一个镇上，传说一个婴儿降生时会说话，说要煮一锅绿豆汤，还要放鞭炮才能祛除"非典"，说完后不久孩子就死了。这个消息不胫而走，竟然在一夜间传遍了4万人的小镇。很快，全县上万人受到影响，人人自危。后来由镇书记亲自出面，开大会公开辟谣，贴出大标语，电视、电台、广播、报纸也全面正面宣传，才终于平息了这个荒诞不经的谣言。
面对恐怖的传染性疾病，我们要理性地认识它，智慧地战胜它，这时精神的力量远远超过物质的力量。对个体而言，自信和信心能增强人体抵抗力，免疫力对细菌病毒有天然的杀伤力。
如何保持良好的心态呢？关键是：一面镜子，三个正确。哲学家说："生活像镜子，你笑他就笑，你哭他就哭。"你正确对待自己，使人生定位，到位，不越位，也不错位；正确对待他人，坦诚关爱；正确对待社会，永怀感恩之心。你做到了你就会得到同样的回报。做自己心态的主人，你就是永远的健康人。