神马文学网让您变美的8个美容好习气
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 19:15:42
引导语：其实，这个世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、娇俏动人，而是经当时天的勤劳，一步一步由平凡的女孩修炼成为美人的。想要成为美人的您，不能天天都只知道抱怨上天的不公道，不如从如今开始，认仔细真的养成以下这八个好的美容习气，保管您来次漂亮蜕变。
一杯白开水
美容习气一：一杯白开水
天天早上醒来的第一件事，就是赶忙喝上一杯白开水。这其中有什么奥妙呢？
早晨一杯白开水，可以干净肠道。补充夜间得到的水分。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的预备，起到了温胃养胃的做用。
而肠胃通畅了，新陈代谢天然也就顺畅了，而您的肌肤也会变得安康又惨白了。
不过，要提示的是，千万别以什么营养饮料之类的来替代白开水。您需要的不是营养丰厚的饮料，而是肠胃清道夫一般的白开水。
一个苹果
美容习气二：一个苹果
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤光滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿做用，维他命C能抑止皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰厚果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘做用。
爱美的您，记得天天都带上一个苹果出门吧。苦涩的苹果气息，不只可以让您感到紧张愉悦，而且更让您天然安康的漂亮。
一杯醋
美容习气三：一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。很多人都想知道美女是怎样炼成的。其实，您虽然无法改动本人的五官，但肌肤的质地却是可以改动的。要想本人的肌肤白净通透并不难，只需天天遵照下面7个日常小习气。记住，要坚持哦！
一杯酸奶
美容习气四：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最易缺钙的一个集体，而牛奶补钙效果优于其他任何一种食物，特别是酸奶更易被人体接纳，所以女人应天天喝一杯酸奶。
一瓶矿泉水
美容习气五：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块洁净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此重复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
一杯绿茶
美容习气六：一杯绿茶
绿茶中含有丰厚的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的做用，协助去除皱纹、雀斑。女人，特别是整天对着电脑的MM，特别需要。
一张面膜
美容习气七：一张面膜
天天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲惫、带来水润，并且使皮肤做一次“紧绷活动”，之后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
不要睡得太晚
美容习气八：不要睡得太晚
另外要留意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超越晚上11时，由于从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。假设入睡时间超越了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
编后语：变美需要内外兼修呢，既要保持好肌肤的状态，又要将内调放在实处。大家加油吧！