神马文学网5种滋养水果 功效接近防晒霜
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 14:26:02
5种滋养水果 功效接近防晒霜
阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，
是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？
有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。
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2010-5-20 10:12:16
番茄——将晒伤的危险系数下降40%
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，
每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
hard_candy 最后编辑于 2010-05-20 10:16:05 死亦何惧生亦何欢 举报 | 引用| 回复| TOP
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2010-05-18 14:17 | 只看楼主 树型| 收藏| 小 中 大 2#
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2010-5-18 14:16:37
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。
西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。
这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
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2010-05-18 14:18 | 只看楼主 树型| 收藏| 小 中 大 3#
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2010-5-20 10:48:13
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2010-5-18 14:17:40
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、
收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
hard_candy 最后编辑于 2010-05-20 10:48:13 死亦何惧生亦何欢 举报 | 引用| 回复| TOP
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2010-05-18 14:19 | 只看楼主 树型| 收藏| 小 中 大 4#
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2010-5-18 14:18:59
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2010-5-20 10:17:57
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，
还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，
从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，
可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
hard_candy 最后编辑于 2010-05-20 10:17:57 死亦何惧生亦何欢 举报 | 引用| 回复| TOP
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2010-05-18 14:20 | 只看楼主 树型| 收藏| 小 中 大 5#
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2010-5-20 10:50:46
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2010-5-18 14:20:15
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，
含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，
含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，
还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克（每百克果肉中）以上，
有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，
因而在世界上被誉为“水果之王”。