这些蔬果也是补血能手
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 00:51:21
南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。
甘蔗中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克。
葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
甘蔗中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克。
葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
这些蔬果也是补血能手
可以补血的几种蔬果
这些蔬果千万不要带皮吃
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这些也是财富
当蔬果也开始时尚 (也是艺术0
这些才是真正的食疗补血佳品
多吃这些蔬果大饼脸能缩一圈-互动美食
这些蔬果是抵御电脑辐射的“高手”
冬季吃这些蔬果会中毒 选购有讲究 【图】
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这些也是“锁” 为美丽加分
我也是亏了很多钱,才知道的这些!
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抗癌能手 红薯是
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