神马文学网给心灵放个假（感言·建言）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 11:11:39
给心灵放个假（感言·建言）
民进厦门市委《 人民日报 》（ 2010年06月02日 20 版）
随着社会发展，工作竞争加剧，不少城市工作者都担负着沉重的心理压力，因心理压力导致的抑郁症、精神分裂症、自杀等现象已逐渐引起了社会各界的关注。如何让社会逐步形成一个共同对抗压力的氛围，让每个市民都有一个可以释放压力的空间，还需要政府和社会来共同营造。
可设立减压日。如果社会能达成一个共识，在每年或每月安排一个日子，设定为减压日，这就像给大众一个社会共同认可的心灵假期。就目前来说，刚开始就由政府强制制定出一个减压日的可行性还不大，更为可行的是由民间组织发起，带动社会各界参与。在活动当天可以组织集体性的减压活动，例如，枕头大战、减压大声功、人肉多米诺、减压体操、超级大摆锤等活动，并通过媒体鼓励更多单位和市民参与减压活动。
应广泛建立减压设施。公园等本身即具有减压作用，可以因地制宜增加利于减压的设施，如音乐播放设施、娱乐设施等，使人们可以更好地得到身心放松。对于投入较为昂贵的设施，可以视情况适当收费；但是对于大众化的设施，则应当免费供市民使用。另外，一些环境包括人多嘈杂、交通拥堵等节点，极易使人产生心理焦虑，长期处在这些地方易引发更多心理压力。
单位应给员工设立减压场所。目前，有不少单位已经设置了健身房等相应场所，但是基本上没有从减压的角度进行设计。企事业单位应对已有类似场所进行设施改善，没有类似场所的组织或者规划调置相应的场所，或者依托有关社会减压机构，使组织内的个体有一个可以宣泄心理压力之处。此项工作的组织可以依托各系统、单位工会进行。其中，对心理压力大的群体单位，应当强制要求设置心理减压渠道，以避免出现“过劳死”、自杀等极端事件的发生。除了硬件设施的配置，还可以定期或不定期延请心理咨询机构、人员到本组织内开展减压活动。
加强监管心理咨询行业。心理咨询机构良莠不齐，许多心理求助者往往找不到合适的心理咨询机构和咨询师。卫生、工商、劳动和社会保障等部门应当联合起来，规范心理咨询行业和市场，严格管理咨询机构，对无资质的机构应当限定其即刻停止从事心理咨询业务，对有资质的机构，鼓励、扶持其扩大业务，同时鼓励持证咨询师在本职工作之外接受正规机构的聘请从事心理咨询活动，以缓解目前市场粥少僧多的困难。
民进厦门市委《 人民日报 》（ 2010年06月02日 20 版）
随着社会发展，工作竞争加剧，不少城市工作者都担负着沉重的心理压力，因心理压力导致的抑郁症、精神分裂症、自杀等现象已逐渐引起了社会各界的关注。如何让社会逐步形成一个共同对抗压力的氛围，让每个市民都有一个可以释放压力的空间，还需要政府和社会来共同营造。
可设立减压日。如果社会能达成一个共识，在每年或每月安排一个日子，设定为减压日，这就像给大众一个社会共同认可的心灵假期。就目前来说，刚开始就由政府强制制定出一个减压日的可行性还不大，更为可行的是由民间组织发起，带动社会各界参与。在活动当天可以组织集体性的减压活动，例如，枕头大战、减压大声功、人肉多米诺、减压体操、超级大摆锤等活动，并通过媒体鼓励更多单位和市民参与减压活动。
应广泛建立减压设施。公园等本身即具有减压作用，可以因地制宜增加利于减压的设施，如音乐播放设施、娱乐设施等，使人们可以更好地得到身心放松。对于投入较为昂贵的设施，可以视情况适当收费；但是对于大众化的设施，则应当免费供市民使用。另外，一些环境包括人多嘈杂、交通拥堵等节点，极易使人产生心理焦虑，长期处在这些地方易引发更多心理压力。
单位应给员工设立减压场所。目前，有不少单位已经设置了健身房等相应场所，但是基本上没有从减压的角度进行设计。企事业单位应对已有类似场所进行设施改善，没有类似场所的组织或者规划调置相应的场所，或者依托有关社会减压机构，使组织内的个体有一个可以宣泄心理压力之处。此项工作的组织可以依托各系统、单位工会进行。其中，对心理压力大的群体单位，应当强制要求设置心理减压渠道，以避免出现“过劳死”、自杀等极端事件的发生。除了硬件设施的配置，还可以定期或不定期延请心理咨询机构、人员到本组织内开展减压活动。
加强监管心理咨询行业。心理咨询机构良莠不齐，许多心理求助者往往找不到合适的心理咨询机构和咨询师。卫生、工商、劳动和社会保障等部门应当联合起来，规范心理咨询行业和市场，严格管理咨询机构，对无资质的机构应当限定其即刻停止从事心理咨询业务，对有资质的机构，鼓励、扶持其扩大业务，同时鼓励持证咨询师在本职工作之外接受正规机构的聘请从事心理咨询活动，以缓解目前市场粥少僧多的困难。