一式三招中的敲打胆经穴位图

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 19:22:50

一式三招中的敲打胆经穴位图：1环跳     2风市     3中渎      4阳陵泉
血气能量是人体最的健康的指针，我们从中医的医理，及自己长久的经验中整理出了一套简单的调养血气“一式三招”：
l         敲胆经
l         早睡早起
l         按摩心包经
这一式三招中的敲胆经：可以依照每天在大腿外侧的四个穴位：1环跳     2风市     3中渎      4阳陵泉，用力敲打，每敲打四下算一次，左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
目的：
这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
额外效益：
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
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