神马文学网宝宝咳嗽中医偏方食疗大全
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 19:57:14
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一、风热咳嗽特点：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。治宜疏风清热，化痰止咳。
中医推荐偏方：
1、梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2、核桃鸭子（专治：咳嗽 ）用料：200克，荸荠150克，老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清（1只）。
制法服法：将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内。加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟，取出晾凉后，去骨，切成块。将、荸荠研切成碎末状，与鸡肉泥、鸡蛋清，加少许湿粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。
佐餐食用。
功效主治：味甘性温，能补肾助阳，补肺健肺，润肠通便，含丰富的脂肪油，多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。荸荠味甘性寒，能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉，能补阴益血、清虚热，《医林纂要》曰：“去劳热，故治咳嗽。”含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、B2、B5等。本膳可补肾温肺，化痰止咳的作用。
治疗婴儿肾虚久咳，见咳痰清稀，喘促不宁，体弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性气管炎支气管哮喘（缓解期）。
注意事项：本膳以补见长，适用于虚性咳嗽，若婴儿在患外感或咳嗽痰稠，或在发热期时均不宜选用。
3、萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次。
4、梨汁：连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。
5、丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂 蜜适量，趁热顿服。
6、橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。
7、萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。
8、萝卜糖水：红皮萝卜洗净（不去皮），切碎后加入糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。
9、牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁热服。
10、醋饮：白醋适量。将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。 用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。
11、橄榄冰糖水：鲜橄榄4枚，冰糖15克。将橄榄洗净，劈开加入冰糖和适量的水，煎到出味，一次或分次温服。
12、粥：12克，粳米50克。用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。可镇咳、化痰。
13、++蜜糖：20克，5克，蜜糖少量。先煎银花，取汁约2小碗，药成前，下约煎3分钟，贮瓶内，分次与蜜糖冲匀饮用。
14、丝瓜花饮：洁净丝瓜花10克，适量。将丝瓜花放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟，再调人，趁热顿服，每日3次。
15、专治小宝宝咳嗽的丝瓜粥：
用料：丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。
制法服法：丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
供早、晚餐食用。
功效主治：丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。
与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。
“用治慢性支气管炎，咳喘并作，或有发热烦渴，痰色黄稠，“咽喉肿痛。亦可治痈疽初起或病后热毒末清。
注意事项：因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。
宜吃：柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌吃：羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、、辣椒、樱桃、蚕蛹。
16、二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。
二、风寒咳嗽特点：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治疗宜宣肺散寒止咳。
中医推荐偏方：
•粥：叶10克，粳米50克，3片，3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、、，趁热服用。
•粥：大米50克，5片，连须5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
•杏仁萝卜煎：杏仁（甜）10克，3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。
•核桃饮：核桃肉5枚捣烂，汁适量送服。
•红糖汤：5片，红糖12克，3片。加水煮10分钟，饮汤。
•姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，3片。加少许水煮熟即可。
•橘红水：橘红60克，30克，250克。先将橘红，二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑人，至沸停火，装瓶备用。每日服3次，每次3汤匙。
•麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
•梨++冰糖：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢的味道，家长可自己选择。
三、气虚咳嗽 特点：咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益气，补肺止咳。
中医偏方：
•豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。
•杏仁、萝卜、猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个（切块），杏仁9克，共炖烂熟食。
•海带根糖浆：海带根500克，75克，红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆，每次15毫升，日3次 ，10在为一疗程。
•粥：20克，粳米50克。加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘净粳米， 加水煮至粥成。温热顿服。
•猪肺薏仁粥：薏米150克，猪肺1个，切丁，共煮成粥。
•花生红枣汤：花生米、、各30克，水煎。食花生、枣，喝汤。日2次。
•杏仁粥：120克，杏仁12克，粳米50克。去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
•薏仁苏子粥：薏仁30克，30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。
•红枣粥：红枣10个，3个，粳米50克。加水煮粥。
四、阴虚咳嗽特点：干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。宜滋阴润肺止咳。
推荐偏方：
•门冬粥：天门冬15～20克，粳米60克，冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。
•银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅 前加冰糖。
•粳米粥：50克，粳米100克，红枣5～10枚，赤子豆30克，白糖适量，先将红小 豆煮至半熟，入粳米、、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。
•川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。
•蒸梨（萝卜）：梨或白萝卜1个，挖空心，30克装入梨或萝卜内，蒸熟食用，每日2个。
•++冰糖：60克，60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服 。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。
•猪肺汤：30克，猪肺250克。慢火炖，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。
•银耳鸭蛋：银耳9克，先煮；鸭蛋1枚，打入银耳汤，加入适量冰糖调味食用。
•+枇杷+鲜藕：（鲜良者）、枇杷（去核）、鲜藕（洗净，切片）各30克。将、枇杷和藕片合煮汁，调入适量白糖，若冰糖更好，代茶频频饮。
•黄梨膏：黄梨适量，若干。将黄梨去核，捣汁，与合并煎膏，每服2汤匙，日3次。
•粉++萝卜：数只，30克，鲜萝卜适量。将焙干研末，每次取粉6克，用、萝卜煎水冲服。
•+生地粥：、鲜生地各30克，粳米50克。将二药加水适量煎煮1小时，捞去药渣，再加淘清的大米适量，煮烂成粥，1日内分顿连续食用。
•猪肺山栀汤：山9克，杏仁10克，12克，猪肺200克。先将猪肺切成片状，用挤洗去猪肺气管中的泡沫，与山栀、杏仁、一起放入瓦堡内加水堡煮，饮汤食肺。
•家庭常备中成药：养阴清肺丸、念慈庵川贝枇杷膏等。
宜食：白木耳、梨、、、猪肺；忌食：、、辣椒、油炸食品。
五、痰热咳嗽 特点：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。
中医推荐小偏方：
•荸荠海蜇饮：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。
•秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。
•粥：鲜150克，15克，3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥 ，待熟时加，稍煮即可。
•杏仁糖：带皮、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各冲服3克。
•核桃+冰糖+水：150克，冰糖200克，50克。先将水浸糜成浆，再将熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。
•冬瓜子红糖水：冬瓜子15克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日2次。
•家庭常备中成药：急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜、鲜等。
6、痰温咳嗽 特点：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。
中医推荐小偏方：
家庭常备中成药：橘红丸、橘红痰咳液等。
•排骨炖--治咳嗽痰多，痰液清稀：小排骨500克，30 克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1.5小时。去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮15分钟，加味精调匀，并撒上青葱末。
•二陈二仁粥：9克，6克，12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五 料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。
•薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁（去皮尖）10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少许白糖。•橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。
•薏仁粥：50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。
•柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。
•橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。
一、风热咳嗽特点：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。治宜疏风清热，化痰止咳。
中医推荐偏方：
1、梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2、核桃鸭子（专治：咳嗽 ）用料：200克，荸荠150克，老鸭子1只、鸡肉泥100克、鸡蛋清（1只）。
制法服法：将鸭子宰杀，去内脏，洗净，用开水浸一遍，置盆内。加葱、姜、味精少许，上笼蒸熟，取出晾凉后，去骨，切成块。将、荸荠研切成碎末状，与鸡肉泥、鸡蛋清，加少许湿粉共调成糊状。将糊淋在鸭膛上，下油锅炸酥，捞出、控油即成。
佐餐食用。
功效主治：味甘性温，能补肾助阳，补肺健肺，润肠通便，含丰富的脂肪油，多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、糖类等成分。荸荠味甘性寒，能清热生津、化痰消积。鸭肉味甘、性微凉，能补阴益血、清虚热，《医林纂要》曰：“去劳热，故治咳嗽。”含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、B2、B5等。本膳可补肾温肺，化痰止咳的作用。
治疗婴儿肾虚久咳，见咳痰清稀，喘促不宁，体弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性气管炎支气管哮喘（缓解期）。
注意事项：本膳以补见长，适用于虚性咳嗽，若婴儿在患外感或咳嗽痰稠，或在发热期时均不宜选用。
3、萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次。
4、梨汁：连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。
5、丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂 蜜适量，趁热顿服。
6、橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。
7、萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。
8、萝卜糖水：红皮萝卜洗净（不去皮），切碎后加入糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。
9、牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁热服。
10、醋饮：白醋适量。将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。 用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。
11、橄榄冰糖水：鲜橄榄4枚，冰糖15克。将橄榄洗净，劈开加入冰糖和适量的水，煎到出味，一次或分次温服。
12、粥：12克，粳米50克。用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。可镇咳、化痰。
13、++蜜糖：20克，5克，蜜糖少量。先煎银花，取汁约2小碗，药成前，下约煎3分钟，贮瓶内，分次与蜜糖冲匀饮用。
14、丝瓜花饮：洁净丝瓜花10克，适量。将丝瓜花放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟，再调人，趁热顿服，每日3次。
15、专治小宝宝咳嗽的丝瓜粥：
用料：丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。
制法服法：丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
供早、晚餐食用。
功效主治：丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。
与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。
“用治慢性支气管炎，咳喘并作，或有发热烦渴，痰色黄稠，“咽喉肿痛。亦可治痈疽初起或病后热毒末清。
注意事项：因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。
宜吃：柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌吃：羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、、辣椒、樱桃、蚕蛹。
16、二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。
二、风寒咳嗽特点：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治疗宜宣肺散寒止咳。
中医推荐偏方：
•粥：叶10克，粳米50克，3片，3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、、，趁热服用。
•粥：大米50克，5片，连须5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
•杏仁萝卜煎：杏仁（甜）10克，3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。
•核桃饮：核桃肉5枚捣烂，汁适量送服。
•红糖汤：5片，红糖12克，3片。加水煮10分钟，饮汤。
•姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，3片。加少许水煮熟即可。
•橘红水：橘红60克，30克，250克。先将橘红，二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑人，至沸停火，装瓶备用。每日服3次，每次3汤匙。
•麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
•梨++冰糖：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢的味道，家长可自己选择。
三、气虚咳嗽 特点：咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益气，补肺止咳。
中医偏方：
•豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。
•杏仁、萝卜、猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个（切块），杏仁9克，共炖烂熟食。
•海带根糖浆：海带根500克，75克，红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆，每次15毫升，日3次 ，10在为一疗程。
•粥：20克，粳米50克。加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘净粳米， 加水煮至粥成。温热顿服。
•猪肺薏仁粥：薏米150克，猪肺1个，切丁，共煮成粥。
•花生红枣汤：花生米、、各30克，水煎。食花生、枣，喝汤。日2次。
•杏仁粥：120克，杏仁12克，粳米50克。去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
•薏仁苏子粥：薏仁30克，30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。
•红枣粥：红枣10个，3个，粳米50克。加水煮粥。
四、阴虚咳嗽特点：干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。宜滋阴润肺止咳。
推荐偏方：
•门冬粥：天门冬15～20克，粳米60克，冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。
•银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅 前加冰糖。
•粳米粥：50克，粳米100克，红枣5～10枚，赤子豆30克，白糖适量，先将红小 豆煮至半熟，入粳米、、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。
•川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。
•蒸梨（萝卜）：梨或白萝卜1个，挖空心，30克装入梨或萝卜内，蒸熟食用，每日2个。
•++冰糖：60克，60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服 。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。
•猪肺汤：30克，猪肺250克。慢火炖，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。
•银耳鸭蛋：银耳9克，先煮；鸭蛋1枚，打入银耳汤，加入适量冰糖调味食用。
•+枇杷+鲜藕：（鲜良者）、枇杷（去核）、鲜藕（洗净，切片）各30克。将、枇杷和藕片合煮汁，调入适量白糖，若冰糖更好，代茶频频饮。
•黄梨膏：黄梨适量，若干。将黄梨去核，捣汁，与合并煎膏，每服2汤匙，日3次。
•粉++萝卜：数只，30克，鲜萝卜适量。将焙干研末，每次取粉6克，用、萝卜煎水冲服。
•+生地粥：、鲜生地各30克，粳米50克。将二药加水适量煎煮1小时，捞去药渣，再加淘清的大米适量，煮烂成粥，1日内分顿连续食用。
•猪肺山栀汤：山9克，杏仁10克，12克，猪肺200克。先将猪肺切成片状，用挤洗去猪肺气管中的泡沫，与山栀、杏仁、一起放入瓦堡内加水堡煮，饮汤食肺。
•家庭常备中成药：养阴清肺丸、念慈庵川贝枇杷膏等。
宜食：白木耳、梨、、、猪肺；忌食：、、辣椒、油炸食品。
五、痰热咳嗽 特点：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。
中医推荐小偏方：
•荸荠海蜇饮：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。
•秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。
•粥：鲜150克，15克，3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥 ，待熟时加，稍煮即可。
•杏仁糖：带皮、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各冲服3克。
•核桃+冰糖+水：150克，冰糖200克，50克。先将水浸糜成浆，再将熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。
•冬瓜子红糖水：冬瓜子15克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日2次。
•家庭常备中成药：急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜、鲜等。
6、痰温咳嗽 特点：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。
中医推荐小偏方：
家庭常备中成药：橘红丸、橘红痰咳液等。
•排骨炖--治咳嗽痰多，痰液清稀：小排骨500克，30 克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1.5小时。去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮15分钟，加味精调匀，并撒上青葱末。
•二陈二仁粥：9克，6克，12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五 料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。
•薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁（去皮尖）10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少许白糖。•橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。
•薏仁粥：50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。
•柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。
•橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。