谈排毒2【毒之来源】

禅一谈排毒2
【毒之来源】
外来之毒：由孔进来的---口鼻（呼吸）；口（吃喝）
1、污染——灰尘、紫外线、引擎废气、工业污染等等；铅、铝、汞等重金属会通过呼吸侵入体内，影响各脏器功能和健康、甚至危害神经系统。
2、生活饮水和日常食物，把细菌、病菌、化学毒剂和食物中的防腐剂、化学物质、色素等等带进身体；
3、农药、化肥的广泛运用、使植物表面存有大量毒素，瓜果蔬菜如果不洗干净就被吃下，那么大量残存农药及有害物质就会进入体内，从而危害人体的肝，肾，心脏、消化系统。据权威机构研究，人一生平均要吃下50吨食物。吃一盘蔬菜，将吃下0.01%的农药；吃下十盘蔬菜，将吃下0.1%的农药；吃上一百天，将吃下10%的农药，日积月累，不可小视。人的一生中会接触近200万种不同的化学物质，其中有8万多种是经常接触且危害健康的物质。（水溶性的毒素危害肾脏、肺部；脂溶性的毒素危害肝脏、皮肤和心血管；不溶于水也不溶于脂肪的毒素危害神经系统）
这些几乎是不可避免的，除非离开这个地方。
内生之毒：
1、过多摄取油腻、肥厚、油炸类高脂肪食物使脾胃运化失调，肠蠕动降低，影响毒素排出；每日饮进的食物在体内代谢后的废物，若不能快速彻底排出，一些细菌会分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、自由基、硫化氢、吲哚和嘌呤等有毒物质；
2、压力——这是人体的精神毒素，它使人体正常生理状态产生紊乱，导致排毒不畅，以至于毒素积聚体内，对机体造成危害。
3、不良的生活习惯——生活无序，没有规律，使人体的排毒机能无法按时完成、直接导致人体排毒机能的下降。
4、运动不当---颈肩腰腿痛；乳酸。
【毒的类型】
自由基：自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。外界环境中的阳光辐射、空气污染、吸烟、农药等都会使人体产生更多活性氧自由基，使核酸突变，这是人类衰老和患病的根源。自由基：机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应。
胆固醇：胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。
宿便：宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。
脂质沉积：现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
尿酸：尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
乳酸：人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。
水毒与瘀血：水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。
【如何排毒】
“有孔的地方都是排毒的出口”，也就是说如果你今天鼻涕增加，你要知道那绝对是身体在帮助你排毒。本来人应该是两个主要的排毒口，第一个是排便口，第二个是排尿口，这两个口，原本是正常的垃圾通道，对吧，你家里的门，扫地板本来是要从门里扫出去的。可是如果垃圾很复杂，来源很多，必要的时候，有些就要打开窗户扔出去。如果毒素多的没办法，只有把墙都炸掉。
另外身上还有一个大面积的孔，叫做毛孔，在皮肤上。所以排毒时，你会长痘，你会长疮，你会长疹子，长出来的时候要不要涂药？涂了也没用的，高兴一天而己，那些毒素一定会出来，因为内部正在排毒。当体内毒素浓度大到一定程度的时候，身体会自动启动通道。
首先从肝脏排出来的毒素通常由肛门排出，毒素的性质是属于脂溶性的毒素。如果脸上长痘，毛孔增大，而口腔比较恶臭，这一类的人，他们出现的问题是，下面的肛门没有能够正常排毒，只好让毒素从身体上面出来了。第二类毒素从肾脏排除，再由膀胱排出去。如果膀胱排不出去呢？就会从肺部排出来，就会变成痰，就会变成那种鼻涕呀、痰之类的东西。所以一般来讲，肛门排不出去的东西，会从上面的皮肤排出去。而如果膀胱排不出去的毒，就会从鼻孔嘴巴排出来，从上呼吸道排出来。
肝脏排的是脂溶性毒素，肾脏排的是水溶性毒素，五官呢，都会用于排毒。只要毒素浓度增加，都会启动。耳朵主要排的是蛋白质、脂肪之类的毒素，鼻腔、口腔主要排的是糖类的毒素。脂类的毒素过多，皮肤也会被作为排毒器官，这些就是人的主要排毒模式。
国外主要通过1、食物排毒：通过食用苹果、香蕉、魔芋、大蒜等刺激大肠蠕动，2、断食或者辟谷。3、运动排毒：通过大量运动或做SPA、瑜加等使体内毒素随汗液排出。4、汉方排毒：通过服用植物药制剂排毒。
我主要讲的是是五脏排毒， 做到排、解、调、补结合，在排的基础上滋补，在补的基础上调畅气机，恢复平衡。
1、顺藏性；2、运动；3、经络穴位；4、食物；5、中药膏方等
***白芷粉系列：

面　　膜
1、白芷单方面膜
材料：白芷粉适量，橄榄油
用法：取适量白芷粉用橄榄油调匀，洗脸后涂于面部即可
功能：祛风润肤，治疗面部色斑，增白
2、控油保湿面膜
材料：绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、薰衣草纯露适量
做法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入薰衣草纯露适量拌匀。
敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次。
美丽秘诀：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。
3、祛斑面膜
材料：白芷粉、玉竹、川芎、防风等研成细粉，酿造食醋（白醋）适量
做法：把上述药粉混合均匀，用食醋调成稀膏，点涂于面部斑点处，可治疗黄褐斑、雀斑等。
4、祛皱面膜
材料：杏仁粉6g，白芷粉6g，蜂蜜适量。
做法：将杏仁粉和白芷粉混合均匀，加入蜂蜜，拌成糊状。睡前敷于面部，15～20分钟后洗去。
5、美白淡斑——盐醋面膜
食盐2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克
白芷 菊花 研成细粉末。
在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。
晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。
本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。
6、嫩白美肤——三白面膜
白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙 蜂蜜适量、牛奶适量
将以上三种粉混和，加蜂蜜适量调，如果感觉粘就加几滴牛奶。油性皮肤可只加牛奶。每次20到30分种。每周做2—3次。
此款面膜，使用二、三天就明显变白。没有牛奶或蜂蜜时也可用蒸馏水代替。
7、美白去痘印面膜
绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙 蜂蜜适量、牛奶适量
绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶。油性皮肤只加牛奶调和。每次20到30分种。每周做2—3次。
可美白、去痘、去印。
8、控油保湿面膜
绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、纯乳酪1汤匙或蜂蜜适量
将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪或蜂蜜适量拌匀。敷面约15分钟后清水洗净便可。每周可做2—3次
适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。
9、美白、祛斑面膜
薏仁粉2茶匙、白芷粉1茶匙、蜂蜜（牛奶）适量
将薏仁粉与白芷粉混合，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。
每周可做2—3次。美丽秘诀：这种面膜适合脸色偏暗、毛孔粗大、面部有色斑、痘印者使用。
白芷对美白祛斑的效果确实是非常好的～～本人亲身尝试，现在每晚必用！希望对大家有帮助～～