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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 02:53:20
重复是记忆的关键Repetition is the key to memory
(2009-02-22 09:23:26)
转载 标签： 词汇记忆方法
教育
分类：词汇篇
一．仔细背诵单词 广泛联想
第一遍背单词的时候，一定要仔细，深入地思考，广泛地联想，并随时查阅有关的资料。要将当页的所有学习单词，每一个都自己组成句子，要达到可以用自己的语言，完整、准确、流畅地说出来。
二．次日反复前一天的内容
第二天，一定要复习前一天所学的东西，根据德国心理学家艾宾浩斯著名的遗忘曲线，人的遗忘速度是先快后慢，因此如果能及时复习，也就是在自己对所学的材料还没有遗忘的情况下，用不多的时间把所学的东西及时巩固住。
然而有许多学习者，对于所学的东西，没有能及时安排复习的时间，结果等到他们想复习的时候，学习的内容已经完全遗忘了。所以他们又得花原来同样甚至是几倍的时间重新学习（原本只需花很少的时间），这就很费时间而不经济了。
复习第二遍的时候，最好看自己组成的句子，结合自己句子中的单词，回忆单词其他的用法。如果不能完全记忆，或者很模糊，一定要在书中做出标记。
三．第三次重复
第三次重复要比第二次重复距离远些。第三次重复所复习的内容，应是一个星期前自己所学的内容。除了完成与第二次重复完全相同的程序以外，在第三次重复的复习工作时，还应注意把第一阶段所学的内容进行归纳总结。美国教育心理学家布鲁纳认为，“人类记忆的首要问题在于组织”。一般说来，按照一个人自己的兴趣和认识结构组织起来的材料，就是最有希望在记忆中“自由出入”的材料。对材料进行加工整理的前提是分析和综合、加深理解。
四．第四次重复
那么，到底什么是短时间内背大量单词的最好方法呢？其实，不论用哪种方法，没有人能够将大量单词只背一两遍就牢牢记住，重复，也就是反复的复习，是唯一可靠的办法。然而，重复也是有讲究的。高效率的重复应该符合以下三条：
一、在适当的时间（遗忘临界点）进行复习
根据德国心理学家艾宾浩斯已得到国际认知学界承认的研究结果，人们对其希望长期记忆学习材料，重复多次的复习是极其关键的。合理选择复习的时间，在适当的“遗忘临界点”及时复习，效果最佳。不及时复习固然会造成遗忘，而过多、过早的复习则是时间上的浪费。根据艾宾浩斯绘制的遗忘曲线，一般来说，人们在记忆某些材料过后的当天、第 2 天，第 5 天，第10天，第30天，第60天、第100天这7天处于“遗忘临界点”，在这些天及时复习，效果最好，效率最高。按此规律经过大约7次复习，就可永久记住所学材料。当然，具体的“遗忘临界点”和需要复习的总次数也因人而异。
二、复习应该有重点
对大多数人来说，一本词汇书中的单词可以分为已经会的词和生词两类，而同样是生词，其记忆的难易程度至少可以分成三级——好记的，比较难记的，老记不住的。显然对于这三级的单词复习次数应该是不一样的。那么，关键就是要把难记的词挑出来，最好注意力不要在熟悉的单词上停留，这样才能避免浪费，达到较高的效率。用书本背单词，当然只能通过做记号的方式来标出难的单词了。切记，做记号很重要。
三、高效率的重复应该是多角度的重复
简单地说，就是一个单词在同一个地方看了三次，还不如在不同地方看到两次来得印象深刻。而且，同一单词在不同地方出现时它的解释还可能有所不同，有利于全面掌握单词的多种词义。背单词的过程就是一个不断重复记忆的过程。高效率的重复应该是多角度的重复。另外，用同一个单词列表反复背记容易产生由于上下文的提示、影响作用所造成的“虚记”现象，也就是说，在这个词汇表中看到某个单词，您能想起它的意思，可是同一单词出现在别处，您就认不出来了。
总之，背单词没有神奇的捷径，少不了要苦下工夫。不管运用什么样的记忆方法，说到底反复记忆是最好的方法。