保健总纲

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 15:51:55

保健总纲

 

人生的最大财富是健康！

保健养生是向健康银行投资！

投资的回报是投入的几何级数！

 

  任何一个事物，发展的最佳状态是相对平衡的稳态。人体也如此。比如在人的生命过程巾，要求饮食、营养、吸收和消化、运动、排泄等等都要力求均衡，脑力劳动和体力劳动要相结合，劳逸要相结合等等。说明人体的生命过程，也是不断凝聚、不断耗散的过程，也是不断调整、不断发展的过程。所以说，“平衡为健康之本”。但各种事物的发展过程，总是由不平衡到相对平衡，再变为不平衡，再调整为新的平衡。不断调整，不断发展。即所谓：“常阈空间，节律振荡”。
      太极图，即如此：一是总体平衡；二是各局部不平衡；三是在螺旋中取得平衡。太极拳，即通过一种特殊的运动方式，来不断调整人体的体能、智能(认知、情绪)的均衡生长。
      太极拳，是调整人体功能的一种重要手段，根据上述哲理练拳时就要注意把握上述三原则。

当然，让整个人生过程能稳定平衡地渡过，除了体能平衡之外，还有智能方面的平衡发展、代谢方面的均衡等等。所谓人生三大平衡：
    体能平衡——选择一项平衡运动；
    智能平衡——不断调整认知、情绪的健康发展；
    代谢平衡——均衡饮食、有氧代谢运动、生活规律等等。    
    总之，不断维护与调整好这三方面的平衡，是增进健康的康庄大道。

保健总纲 保健总纲 判断总纲 大六壬判断总纲2 大六壬判断总纲. 《大六壬》判断总纲 《古兰经》中的伊斯兰思想总纲 《黑鬼汉》测光曝光总纲 韬光养慧:保证金交易稳定获利技法-总纲 2011年中考语文复习总纲 致远中学303//304班语文静悟总纲 阴阳辨证总纲领 巧煎中药使药效更好 网络十大神兽+伟大河蟹天朝动物总纲~ 致远中学303//304班语文静悟总纲 脉诊心得：脉诊总纲是阴阳-切脉象 开示一生修持之总纲——智敏上师 2011年中考语文复习总纲（1）---子女教育 2011年中考语文复习总纲（2）---子女教育 人一生奋斗的总纲领----适用于任何人（孔子.论语） 缘起?------学佛总纲领和正知正见的开示【多杰旺旭】 保健 保健 快乐生活 【保健】一句话保健常识 养生保健 老年人保健