睡觉前能吃点什么睡觉之后不冷吗?
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 17:15:39
睡觉前能吃点什么睡觉之后不冷吗?
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施:饮食上,要少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食
物。如牛肉、羊肉、鸡肉;沙丁鱼、鲭鱼;胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。
晚上临睡时泡足,用38℃至40℃的水泡20分钟,水要没过脚踝,有利促进血液循环。
中医认为,手脚总是冰凉,可能与气虚、气滞、阳气不足有关,可以通过中药调理。
1. 洋葱洗净切丝;
2. 青椒、姜、蒜洗净,切末;
3. 鸡腿肉洗净切块;
4. 将洋葱丝、青椒末、姜末、蒜末爆香,炒至金黄色;
5. 再放入鸡腿肉块炒半熟;
6. 加入所有调味料与香菜略为翻炒;
7. 再加少许水,转小火煮至收汁即可。食疗 调理
睡觉前能吃点什么睡觉之后不冷吗?
睡觉前能吃点什么睡觉之后不冷吗?
睡觉,
人为什么要睡觉?
睡觉,睡觉~~~
人为什么要睡觉呢?
睡觉什么样,就是什么人
人为什么要睡觉呢?
什么POSE睡觉最香
睡觉什么样就是什么人
什么时间吃饭。睡觉等。
你知道人为什么要睡觉吗?
***人为什么要睡觉? - Qzone日志
工作睡觉时什么温度最好(组图)
人为什么要睡觉? - Qzone日志
找局长睡觉需要什么理由
什么时间睡觉最益健康?
长胖和开灯睡觉有什么关系?
晚上睡觉多梦吃什么食物好
睡觉什么样,就是什么人[16P]
睡觉前吃点什么可以快速入睡
睡觉前吃点什么可以快速入睡
睡觉前吃点什么可以快速入睡
睡觉方法