神马文学网攻克长胶的防线
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 15:14:14
很多业余朋友对于长胶选手很是头疼，有劲用不上，糊里糊涂的球
就下网了。。。莫名其妙的球又出界了。。。。总感觉心有余而力不足
，输球输的很窝火。
《孙子·谋攻篇》中说：“知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，
一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆。” 为了更深入的攻克长胶，
抓住长胶的弱点，我们也该多了解些关于长胶的性能。
客观的讲，长胶在业余圈里用的虽然不是很多，但也占有相当的比
例。
长胶自身的局限性：
1、击球速度慢，由于长胶胶粒比较长，触球缓冲能力比较强，导
致回球速度缓慢（贴海绵就更慢）。
2、击球旋转弱，由于长胶属颗粒胶皮，摩擦能力比较小，导致很
难制造强旋转。
3、长胶的特出构造在击球的瞬间，有球撞倒胶粒，胶粒恢复弹性
形变的过程，击球过程相对复杂，在运用过程中的容错性比较小。失误
率会比反胶更高，难以驾驭。
长胶的优势：
1、长胶对下旋球有与生俱来的“好感”，长胶对下旋球的控制相
较其他胶皮是很优秀的。
2、长胶的回球会有下沉的感觉和晃动感（俗称：飘），是对手回
球失误。
3、长胶的特出构造，回球的运行轨迹比较怪，打破了对手进攻的
连续性，为自己的进攻创造机会。
在上面我们简单的分析了一下长胶的优势和劣势。下面我们再看看
长胶的回球手法：
常用的进攻手段：拱，弹，攻，抹，扣，拉等。
常用的防守手段：搓，挡，磕，削，挤，刮，撇等。
以上接球方法摘自黄建疆，张子敬老师发表在乒乓世界上的文章
长胶有7种防守技术手法,每一种手法都有其独特的特点。灵活使用
各项技术可以使自己在瞬间转守为攻,抓住战机。
搓——长胶与反胶的搓球动作基本一致,长胶搓球应少用,因为长胶
搓球不会象反胶那样搓出下旋球,搓过去的球不是略带上旋就是不转,因
此极易被攻。搓球只在对方不熟悉长胶性能,或相持中突然运用一板,令
对方来不及调整动作,造成对方直接失误或回搓,这样就增加了自己进攻
的机会。
撇——接对方发下旋球或者对方搓过来的下旋球均可以使用,这项
技术的要点是握拍要后仰(通常叫亮板),角度按照对方来球旋转而定,发
力方向由左后向右前方,这样撇过去的球迷比搓球快得多,落台后不往起
跳并迅速下滑,对方很难借上力,给对方进攻造成很大困难。
挤——接对方发到己方反手位的上旋球或者侧上旋球时,可以用挤
的手法回球。球拍与球台的角度约为90度,击球时,发力方向由右后向左
前击球,回球旋转为侧下旋并带有侧拐,迫使对方很难上手。
削——接对方发到己方反手位的急上旋球或者急下旋时使用,稍稍
退台用长胶削一板,向下的动作幅度比较大,这样能更好地避免接发球失
误。另外在相持中也可以削一板,当对方发力进攻时,长胶可以依靠其特
有的“借转”功能,削出旋转十分强烈的下旋球,这是长胶削球的优势。
我在被迫退台后有时会有意识地削几板,只要顶重板成功,对方再攻下网
的可能性很大,这是长胶变被动为主动的一个有效手段。
挡——防守对方弧圈球或者推挡过来的球都可以用挡。球拍与球台
的角度约为90度,根据来球的旋转调整板形,击球时不要太用力,接触来
球的中上部,保证能“吃”住球,使球产生足够过网的力量,由于回去的
球比较 “沉”,对方很难连续高质量地进攻。
磕——与挡不同是击球时由上向后下方减力去触球,能防住较转的
弧圈球。防弧圈球时要做到“两抬”、“一收”。“两抬”是一抬后脚
跟,这样即增加了身高又防止退台;二是将前臂抬高,这样能更好地接触
来球的中上部。“一收”是指收腹,这样可以做到充分地减力。优点是
能防住较转的弧圈球,回球是急下旋,对方拉的越转,回球就越转。这项
技术是使用长胶必须掌握的技术之一。
刮——此项技术只限于用在回击正手位的短下旋球,握拍要后仰,由
右上向左下击球。刮得回球的速度较快、飘且上旋,迫使对方搓球从而
给自己创造进攻的机会。
多变的进攻技术
长胶有7种进攻技术手法。使用长胶进攻可以充分发挥长胶的性能,
给对方造成更大的威胁。
拱——通常把长胶发力推下旋球称作拱,凡是反手位的下旋球都可
以使用这项技术。握拍后仰与台面成钝角约120度,视来球的旋转和弧线
的高低适当调整拍形。击球时由下向上、由后向前,击球时间越早越好,
击球时尽量要做到加速制动。这样回球速度快且是上旋。
弹——中路或反手位中短下旋球均可用弹击回球。握拍时稍后仰,
向后稍微引拍,击球时向前抖腕发力,注意制动(急停),这样回过去的球
是急下旋球且飘。
突——和正胶低球起板打下旋球的动作基本相似,主要是抽击下旋
球。握拍后仰,击球时向后引拍,再向前发力、甩腕形成鞭打,击打来球
的中下部。这样击过去的球是下旋,球又沉又飘。抽击上旋球是长胶进
攻的重要技术之一,当来球是上旋或不转时,握拍略前倾与球台面的夹角
约为80度,向前摩擦,比快带力量稍大一些,切勿发全力,这样回球是下旋
球略沉。
扣——对方回球较高时使用,当遇到下旋高球的时候一定要将拍面
上仰击球,遇到上旋高球的时候,拍面应该稍微下压一些,要击球的中上
部,不要发死力。这样回球速度很快,又沉、又飘,使对方极不适应。
滑(抹)——来球为下旋球和不转球时使用。拍面后仰,由右向左横
抹来球的中下部。由于滑过去的球是上旋球,很具迷惑作用,很容易使对
方的进攻造成直接失误。
带——对方拉弧圈球到正手位时,可以使用快带的技术回击来球,技
术方法是不退台、手抬高,握拍与台面的角度约为80至90度,摩擦来球的
中上部,击球时间要早,否则回球容易出界。快带弧圈球与磕弧圈球的区
别在于快带的球速比磕的球速快,还有一些飘,但是没有磕的下旋程度强
。由于球速快,回球的落点灵活,可以有效遏制对方的连续进攻。
拉——拉球主要是对付削球使用,一般是起过渡作用。拉球时拍面
要后仰,摩擦要充分但不宜发力太大。由于长胶拉球速度慢,因此应该与
其它技术配合使用。
多了解长胶的回球手法和回球的性质对大家打长胶球友很有帮助。
大家可以看出长胶诸多的接球手法当中克制下旋球的技术，很完善了，
在我们和长胶打的时候，很明显要注意下旋球的运用。打球时要注意：
“以己之长克敌之短，以己之短克敌之短。且不可，以己之短克敌之长
，必败矣。”我们对付长胶的办法，可以从长胶的局限性上下功夫。
前面我们说了，长胶很难制造强旋转，为什么很多人认为长胶球拉
不起来，很转呢？原因有以下几点：
1、你发的球很转，磕，挤的回球就很转（你不转，他也不转）。
2、长胶击球，回球的弧线很低平，拱过来的球，着球台后迅速下
滑，使拉球的人很难摩擦充分。
长胶回球力量相对要小，球不像反胶回球那样向前顶，而是不太往
前走，所以要求打这样的球时，迎前去击球，在高点击球。个人感觉，
用攻球（撞击）的手法要比来球更好控制。
长胶回球的速度慢，很多朋友急于进攻导致失误增多。打长胶要比
用长胶的人更有耐心。想好对手回球的性质，是转是不转，还有很重要
的一点就是迎前~~~学会了“迎前”跟长胶打球就是在“赢钱”。
和长胶打球很重要的一点就是千万不要和“炮台”打球，要让长胶
动起来，他是属于看着台子打球的，“机关枪再厉害也打不过炮楼，但
是如果让大炮跑起来，他的威胁就少多了”因为长胶的容错性小，在运
动中击球的难度就大~~~多给对手制造难度，就是胜利~~
抛砖引玉——发正，反手底线长球（要快，可以不转，可以上旋，
慎用下旋，多往正手发，多注意对手站位的变化）回球通常是略带下旋
，拉打随意。快速的发球对长胶是很大的威胁，别总快啊？让对手弄熟
了也就没用了，祝各位越来越会打长胶，也祝我们用长胶的朋友水平越
来越高。
倒拍长胶
2009-12-05
就下网了。。。莫名其妙的球又出界了。。。。总感觉心有余而力不足
，输球输的很窝火。
《孙子·谋攻篇》中说：“知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，
一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆。” 为了更深入的攻克长胶，
抓住长胶的弱点，我们也该多了解些关于长胶的性能。
客观的讲，长胶在业余圈里用的虽然不是很多，但也占有相当的比
例。
长胶自身的局限性：
1、击球速度慢，由于长胶胶粒比较长，触球缓冲能力比较强，导
致回球速度缓慢（贴海绵就更慢）。
2、击球旋转弱，由于长胶属颗粒胶皮，摩擦能力比较小，导致很
难制造强旋转。
3、长胶的特出构造在击球的瞬间，有球撞倒胶粒，胶粒恢复弹性
形变的过程，击球过程相对复杂，在运用过程中的容错性比较小。失误
率会比反胶更高，难以驾驭。
长胶的优势：
1、长胶对下旋球有与生俱来的“好感”，长胶对下旋球的控制相
较其他胶皮是很优秀的。
2、长胶的回球会有下沉的感觉和晃动感（俗称：飘），是对手回
球失误。
3、长胶的特出构造，回球的运行轨迹比较怪，打破了对手进攻的
连续性，为自己的进攻创造机会。
在上面我们简单的分析了一下长胶的优势和劣势。下面我们再看看
长胶的回球手法：
常用的进攻手段：拱，弹，攻，抹，扣，拉等。
常用的防守手段：搓，挡，磕，削，挤，刮，撇等。
以上接球方法摘自黄建疆，张子敬老师发表在乒乓世界上的文章
长胶有7种防守技术手法,每一种手法都有其独特的特点。灵活使用
各项技术可以使自己在瞬间转守为攻,抓住战机。
搓——长胶与反胶的搓球动作基本一致,长胶搓球应少用,因为长胶
搓球不会象反胶那样搓出下旋球,搓过去的球不是略带上旋就是不转,因
此极易被攻。搓球只在对方不熟悉长胶性能,或相持中突然运用一板,令
对方来不及调整动作,造成对方直接失误或回搓,这样就增加了自己进攻
的机会。
撇——接对方发下旋球或者对方搓过来的下旋球均可以使用,这项
技术的要点是握拍要后仰(通常叫亮板),角度按照对方来球旋转而定,发
力方向由左后向右前方,这样撇过去的球迷比搓球快得多,落台后不往起
跳并迅速下滑,对方很难借上力,给对方进攻造成很大困难。
挤——接对方发到己方反手位的上旋球或者侧上旋球时,可以用挤
的手法回球。球拍与球台的角度约为90度,击球时,发力方向由右后向左
前击球,回球旋转为侧下旋并带有侧拐,迫使对方很难上手。
削——接对方发到己方反手位的急上旋球或者急下旋时使用,稍稍
退台用长胶削一板,向下的动作幅度比较大,这样能更好地避免接发球失
误。另外在相持中也可以削一板,当对方发力进攻时,长胶可以依靠其特
有的“借转”功能,削出旋转十分强烈的下旋球,这是长胶削球的优势。
我在被迫退台后有时会有意识地削几板,只要顶重板成功,对方再攻下网
的可能性很大,这是长胶变被动为主动的一个有效手段。
挡——防守对方弧圈球或者推挡过来的球都可以用挡。球拍与球台
的角度约为90度,根据来球的旋转调整板形,击球时不要太用力,接触来
球的中上部,保证能“吃”住球,使球产生足够过网的力量,由于回去的
球比较 “沉”,对方很难连续高质量地进攻。
磕——与挡不同是击球时由上向后下方减力去触球,能防住较转的
弧圈球。防弧圈球时要做到“两抬”、“一收”。“两抬”是一抬后脚
跟,这样即增加了身高又防止退台;二是将前臂抬高,这样能更好地接触
来球的中上部。“一收”是指收腹,这样可以做到充分地减力。优点是
能防住较转的弧圈球,回球是急下旋,对方拉的越转,回球就越转。这项
技术是使用长胶必须掌握的技术之一。
刮——此项技术只限于用在回击正手位的短下旋球,握拍要后仰,由
右上向左下击球。刮得回球的速度较快、飘且上旋,迫使对方搓球从而
给自己创造进攻的机会。
多变的进攻技术
长胶有7种进攻技术手法。使用长胶进攻可以充分发挥长胶的性能,
给对方造成更大的威胁。
拱——通常把长胶发力推下旋球称作拱,凡是反手位的下旋球都可
以使用这项技术。握拍后仰与台面成钝角约120度,视来球的旋转和弧线
的高低适当调整拍形。击球时由下向上、由后向前,击球时间越早越好,
击球时尽量要做到加速制动。这样回球速度快且是上旋。
弹——中路或反手位中短下旋球均可用弹击回球。握拍时稍后仰,
向后稍微引拍,击球时向前抖腕发力,注意制动(急停),这样回过去的球
是急下旋球且飘。
突——和正胶低球起板打下旋球的动作基本相似,主要是抽击下旋
球。握拍后仰,击球时向后引拍,再向前发力、甩腕形成鞭打,击打来球
的中下部。这样击过去的球是下旋,球又沉又飘。抽击上旋球是长胶进
攻的重要技术之一,当来球是上旋或不转时,握拍略前倾与球台面的夹角
约为80度,向前摩擦,比快带力量稍大一些,切勿发全力,这样回球是下旋
球略沉。
扣——对方回球较高时使用,当遇到下旋高球的时候一定要将拍面
上仰击球,遇到上旋高球的时候,拍面应该稍微下压一些,要击球的中上
部,不要发死力。这样回球速度很快,又沉、又飘,使对方极不适应。
滑(抹)——来球为下旋球和不转球时使用。拍面后仰,由右向左横
抹来球的中下部。由于滑过去的球是上旋球,很具迷惑作用,很容易使对
方的进攻造成直接失误。
带——对方拉弧圈球到正手位时,可以使用快带的技术回击来球,技
术方法是不退台、手抬高,握拍与台面的角度约为80至90度,摩擦来球的
中上部,击球时间要早,否则回球容易出界。快带弧圈球与磕弧圈球的区
别在于快带的球速比磕的球速快,还有一些飘,但是没有磕的下旋程度强
。由于球速快,回球的落点灵活,可以有效遏制对方的连续进攻。
拉——拉球主要是对付削球使用,一般是起过渡作用。拉球时拍面
要后仰,摩擦要充分但不宜发力太大。由于长胶拉球速度慢,因此应该与
其它技术配合使用。
多了解长胶的回球手法和回球的性质对大家打长胶球友很有帮助。
大家可以看出长胶诸多的接球手法当中克制下旋球的技术，很完善了，
在我们和长胶打的时候，很明显要注意下旋球的运用。打球时要注意：
“以己之长克敌之短，以己之短克敌之短。且不可，以己之短克敌之长
，必败矣。”我们对付长胶的办法，可以从长胶的局限性上下功夫。
前面我们说了，长胶很难制造强旋转，为什么很多人认为长胶球拉
不起来，很转呢？原因有以下几点：
1、你发的球很转，磕，挤的回球就很转（你不转，他也不转）。
2、长胶击球，回球的弧线很低平，拱过来的球，着球台后迅速下
滑，使拉球的人很难摩擦充分。
长胶回球力量相对要小，球不像反胶回球那样向前顶，而是不太往
前走，所以要求打这样的球时，迎前去击球，在高点击球。个人感觉，
用攻球（撞击）的手法要比来球更好控制。
长胶回球的速度慢，很多朋友急于进攻导致失误增多。打长胶要比
用长胶的人更有耐心。想好对手回球的性质，是转是不转，还有很重要
的一点就是迎前~~~学会了“迎前”跟长胶打球就是在“赢钱”。
和长胶打球很重要的一点就是千万不要和“炮台”打球，要让长胶
动起来，他是属于看着台子打球的，“机关枪再厉害也打不过炮楼，但
是如果让大炮跑起来，他的威胁就少多了”因为长胶的容错性小，在运
动中击球的难度就大~~~多给对手制造难度，就是胜利~~
抛砖引玉——发正，反手底线长球（要快，可以不转，可以上旋，
慎用下旋，多往正手发，多注意对手站位的变化）回球通常是略带下旋
，拉打随意。快速的发球对长胶是很大的威胁，别总快啊？让对手弄熟
了也就没用了，祝各位越来越会打长胶，也祝我们用长胶的朋友水平越
来越高。
倒拍长胶
2009-12-05