穴位按摩等疗法集锦（精)

中医穴位图　flash版经外奇穴图解中医按摩按摩疗法刺激疗法指压疗法
人体穴位大全－穴位别名
人体穴位图及图解
人体一共有361个经穴和48个常用奇穴（注：本站共整理512个穴位，其中包括48个常用奇穴在内的一百多个奇穴及新穴）。针灸、推拿、按摩、刮痧以及点穴等都是通过刺激穴位而发挥其治疗作用。因此，熟练掌握穴位的定位，至关重要。一个合格的临床医师必须通过多年学习和反复实践才能掌握定位方法。为了满足广大针灸、按摩等爱好者的需要，使之能在短期内准确辨认穴位，了解其功能特点，便于自我保健和家庭自疗。本站精选了一百多个常用的人体经穴和一百多个常用经外奇穴，制作了直观实用的穴位图解，余下的穴位也作了较为详细的介绍。希望对网友有所帮助。下面的穴位别名参考了几本权威的中医针灸腧穴等书籍及辞典，最后汇总而成。（补充说明一点：有些穴位的别名虽然相同，但并非就是同一穴位，这是由于不同朝代的医师对某些穴位的命名不同所致。）
◆头部穴位图解(正面)
◆胸部腹部穴位图解
◆背部穴位图解
◆上肢穴位图解
◆下肢穴位图解
◆足部穴位图解
◆足底穴位图解
◆口内穴位图解
◆手掌穴位图解
◆脚底部反射区图
◆脊柱旁取穴窍门图解
◆头顶穴位图解更多…
人体穴位大全
穴位名 穴位别名（音序排列） 穴位名 穴位别名（ctrl+F查询）
阿是穴
安眠穴
八风穴 :八冲穴.阴独八穴
八关穴
八邪穴 :八关大刺穴.八关穴
白环俞穴 :环俞穴.玉环俞穴.玉房俞穴.解脊窬穴
百虫窝穴 :血郄穴.百虫窠穴
百会穴 :顶中央穴.三阳五会穴.顶上穴.维会穴.
泥九宫穴.白会穴.岭上天满穴.岭上穴.
天满穴.天蒲穴.三阳穴.五会穴.巅上穴
百里穴
伴星穴 :夹上星穴
板门穴
胞肓穴
本神穴
鼻交頞中穴 :鼻交穴.别交穴
鼻流穴
鼻通穴
臂间穴
臂臑穴 :头冲穴.别阳穴.颈冲穴
臂中穴
髀关穴
秉风穴
不容穴
步廊穴 :步郎穴
长谷穴 :循际穴.长平穴.循元穴.循脊穴
长强穴 :穷骨穴.气之阴郄穴.尾骨穴.龟尾穴.
骶上穴.橛骨穴.尾闾穴.气郄穴.下极穴.
为之穴.阴郄穴.胸之阴俞.畺尾穴.骨骶穴.
龙虎穴.尾蛆骨穴.骶骨穴.曹溪路穴.
三分闾穴.河车路穴.巅上天梯穴.鱼尾穴.
尾骨下空穴.朝天岭穴.上天梯穴.尾翠穴.
脊骶端穴.鱼尾长疆穴.尾骶穴
臣觉穴 :巨搅穴.巨觉穴
承扶穴 :肉郄穴.扶承穴.阴关穴.皮部穴
承光穴
承浆穴 :天池穴.鬼市穴.垂浆穴.悬浆穴.羕浆穴
承筋穴 :腨肠穴.直肠穴
承灵穴
承满穴
承泣穴 :鼷穴.面髎穴.溪穴.窌面穴.羕注穴
承山穴 :鱼腹穴.肉柱穴.伤山穴.鱼肠穴.肠山穴.
鱼腹山穴.玉柱穴.鱼腰穴
尺泽穴 :鬼受穴.鬼堂穴.气堂穴
瘈脉穴 :资脉穴.体脉穴.资生穴
冲门穴 :慈宫穴.上慈宫穴.冲脉穴.前章门穴
冲阳穴 :会原穴.跌阳穴.跗阳穴.会屈穴.会涌穴.
会骨穴
崇骨穴 :椎顶穴.太祖穴
唇里穴 :髓空穴.下颐穴
次髎穴 :中空穴
攒竹穴 :眉本穴.眉头穴.光明穴.员在穴.始光穴.
夜光穴.明光穴.光明穴.员柱穴.矢光穴.
眉柱穴.始元穴.小竹穴.眉中穴
大包穴 :大胞穴
大肠俞穴 :裂结俞穴
大都穴 :太都穴
大敦穴 :水泉穴.大训穴.三毛穴.大顺穴
大骨空穴 :大骨孔穴
大赫穴 :阴维穴.阳关穴.阴关穴
大横穴 :肾气穴.人横穴
大巨穴 :腋门穴.液门穴.在泉穴
大陵穴 :心主穴，鬼心穴
大迎穴 :髓孔穴
大指甲根穴 :排行三针穴.三商穴
大钟穴 :太钟穴
大杼穴 :背俞穴.本神穴.风府穴.大俞穴.百旁穴.
百劳穴
大椎穴 :百劳穴.上杼穴.大椎骨穴
带脉穴
胆囊穴 :胆囊点穴
胆俞穴
当阳穴 :太阳穴
地仓穴 :会维穴.胃维穴
地合穴
地机穴 :脾舍穴.太阴郄穴.地箕穴
地神穴
地五会穴 :地五穴
第二厉兑
第三厉兑
定喘穴 :喘息穴.治喘穴
犊鼻穴 :外膝眼穴
独阴穴 :独会穴
督俞穴
端正穴
兑端穴 :兑骨穴.唇上端穴.壮骨穴
夺命穴 :虾膜穴.惺惺穴
耳门穴
耳尖穴 :耳涌穴
二白穴
二间穴 :间谷穴.闻谷穴.周谷穴
二人上马穴
发际点
飞扬穴 :厥阳穴.厥阴穴.厥扬穴.飞阳穴
肺俞穴 :肩中外俞穴.肺念穴
丰隆穴
风池穴 :热府穴
风府穴 :舌本穴.鬼枕穴.鬼穴.漕溪穴.惺惺穴.
鬼林穴
风门穴 :热府穴.背俞穴.热府俞穴
风市穴 :垂手穴
凤眼穴
伏兔穴 :外勾穴.外丘穴
扶突穴 :水穴.水泉穴
浮白穴
浮郄穴
府舍穴
附分穴
跗阳穴 :付阳穴.副阳穴.外阳穴.附阳穴
复溜穴 :伏白穴.复白穴.昌阳穴.外命穴
腹哀穴 :肠哀穴.肠屈穴
腹结穴 :腹屈穴.肠结穴.肠窟穴.临窟穴.阳窟穴.
腹出穴
腹通谷穴 :通骨穴.通谷穴
肝俞穴 :肝念穴
膏肓穴
高血压点
膈关穴 :阳关穴
膈俞穴 :七焦之间穴
公孙穴
关冲穴
关门穴 :关明穴
关仪穴
关元穴 :关原穴.次门穴.丹田穴.大中极穴.大中穴.
下纪穴.三结交穴.腋门穴.大海穴.溺水穴.
昆仑穴.持枢穴.五城穴.脖胦穴.子处穴.
血海穴.命门穴.血室穴.下肓穴.气海穴.
精露穴.利机穴.大氵困穴.子户穴.胞门穴.
产门穴.子宫穴.子肠穴.肓之原穴
关元俞穴
光明穴
归来穴 :溪穴.豁谷穴.溪谷穴
海泉穴
颔厌穴
合谷穴 :虎口穴.含骨穴.含口穴
合阳穴
和髎穴 :禾髎穴.耳禾髎穴
鹤顶穴 :膝顶穴
横骨穴 :下极穴.屈骨穴.髓空穴.下横穴.曲骨穴.
屈骨端穴.曲骨端穴
洪音穴 :旁廉泉穴
后顶穴 :交冲穴
后溪穴
后腋穴 :后腋下穴
虎口穴
华盖穴滑肉门穴 :滑肉穴.司天穴.滑幽门穴
肓门穴
肓俞穴 :盲俞穴.子户穴
环跳穴 :枢中穴.枢合中穴.环谷穴.髋骨穴.膑骨穴.
分中穴.环各穴.髀枢穴.髀厌穴.髀压穴。
会阳穴 :利机穴
会阴穴 :下阴别穴.屏翳穴.金门穴.下极穴.神田穴.
平翳穴.海底穴
会宗穴
魂门穴
或中穴
极泉穴
急脉穴 :羊矢穴
箕门穴
脊中穴 :神宗穴.脊俞穴.脊柱穴
夹承浆穴 :颏髎.下地仓.痛关
夹脊穴 :华佗夹脊穴.佗脊穴.脊旁穴.侠脊穴.
挟脊穴.华佗穴
颊车穴 :曲牙穴.机关穴.鬼床穴.牙车穴.鬼林穴.
齿牙穴
颊里穴
肩根穴
肩髎穴 :中肩井穴.肩骨穴.肩尖穴.偏骨穴.尚骨穴.
扁骨穴.肩头穴
肩井穴 :肩解穴.膊井穴
肩前穴 :肩内陵穴
肩头穴 :肩尖穴
肩外俞穴
肩髃穴
肩贞穴
肩中俞穴
间使穴 :鬼路穴
建里穴
角孙穴
交信穴 :内筋穴.阴跷穴
接脊穴 :接骨穴
解溪穴 :解谷穴.鞋带穴.草鞋带穴
金津穴
金门穴 :关梁穴.梁关穴.金阙穴
筋缩穴 :筋束穴
京骨穴 :大骨穴
京门穴 :气府穴.气俞穴.肾募穴
经渠穴
经中穴 :阴都穴
睛明穴 :目内眦穴.泪孔穴.泪空穴.命名穴.泪腔穴.
内眦外穴
睛中穴
颈百劳穴
颈臂穴
鸠尾穴 :尾翳穴.神府穴.龙头穴.骬尾穴.骭鹘穴.
骬骬穴.臆前穴
灸痨穴 :灸劳穴.久劳穴
灸哮穴
居髎穴
巨骨穴
巨髎穴 :巨窌穴
巨阙穴 :巨缺穴.巨厥穴.巨关穴.巨送穴.心募穴
巨阙俞穴 :心舒穴
聚泉穴
绝孕穴
厥阴俞穴 :厥俞穴.厥俞穴.心包俞穴.关俞穴.
高盖穴.督脉俞穴
客主人穴
孔最穴
口内点
口禾髎穴 :禾髎穴.长频穴.长髎穴.长颊穴.禾窌穴.
长（岁页）穴.长（出页）穴
库房穴
髋骨穴 :髓膏穴
昆仑穴 :上昆仑穴.内昆仑穴.下昆仑穴.足太阳穴
阑尾穴
劳宫穴 :五里穴.鬼路穴.掌中穴.营房穴.手心穴.
营宫穴
落枕穴 :叉气穴.项强穴.落零五穴.外劳宫穴
肋头穴 :新肋头穴
蠡沟穴 :交仪穴
里内庭穴
利尿穴 :止泻穴.血清穴
廉泉穴 :本池穴.舌本穴.舌下穴.结本穴
梁门穴
梁丘穴 :鹤顶穴.跨骨穴
列缺穴 :童玄穴.腕劳穴
淋泉穴
灵道穴
灵台穴 :灵阳穴.肺底穴
灵墟穴
陵后穴
六华灸穴
龙颔穴 :龙头穴
龙玄穴 :龙元穴.龙虎穴
漏谷穴 :太阴络穴.阴络穴
络却穴 :强阳穴.脑盖穴.反行穴.胳却穴.络郄穴.
及行穴
颅息穴 :颅骢穴.颅囟穴.颅顖穴
闾上穴
眉冲穴 :小竹穴.星穴
命门穴 :属累穴.精宫穴.竹杖穴
拇趾里横纹 :大趾下横纹穴.大趾下理穴
目窗穴 :至荣穴.至宫穴.至营穴.至荥穴
内关穴 :阴维穴
内踝尖穴 :踝尖.吕细穴
内庭穴
内迎香穴
脑户穴 :匝风穴.会额穴.合颅穴.仰风穴.会颅穴.
迎风穴.脑堂穴.合顖穴.西风穴
脑空穴 :颞颥穴
臑会穴 :臑窌穴.臑髎穴.臑扁穴.臑交穴
臑俞穴 :臑输穴
颞颥穴
女膝穴 :脚后跟穴.女须穴.足踵穴.丈母穴.女婿穴
膀胱俞穴
脾俞穴 :十一焦之间穴
痞根穴
偏历穴
魄户穴 :魂户穴
仆参穴 :安邪穴.安耶穴.安邦穴
期门穴 :肝募穴
脐上脐下穴 :囟门不合穴.脐上下五分穴.脐上下穴
脐中四边穴 :脐四边穴.腹四穴
气冲穴 :气街穴.气堂穴.羊屎穴
气端穴
气海穴 :脖胦穴.丹田穴.下肓穴.肓原穴.下言穴.
下气海穴.气泽穴.膊胦穴.季胦穴
气海俞穴
气户穴
气门穴
气舍穴
气穴 :胞门穴.子户穴.脑门穴.子宫穴
牵正穴
前顶穴
前谷穴 :手太阴穴
强间穴 :大羽穴
清冷渊穴 :青灵穴.清冷泉穴.清昊穴
青灵穴 :青灵泉穴
丘墟穴 :丘虚穴.坵墟穴.邱虚穴
球后穴
曲鬓穴 :曲发穴
曲差穴 :鼻冲穴
曲池穴 :鬼臣穴.洪池穴.阳泽穴
曲骨穴 :尿胞穴.骨端穴.曲骨端穴.回骨穴.耳骨穴.
屈骨穴
曲泉穴
曲垣穴
曲泽穴
拳尖穴
下一页
穴位按摩等疗法集锦（精)
分类：针灸推拿 |被145人转藏 | 2009-01-28 11:23:42
手机口袋：用手机阅读我收藏过的文章？
',1)">
按摩治疗高血压:

一、按穴位1(掌侧前臂腕1纹上五寸，桡骨掌侧缘尺侧，骨正中)，穴位2(掌面第一掌骨中点)每穴按五分钟；
二、按太冲穴十分钟(此穴紧贴大趾骨按)；
以上三穴，只要是高血压患者，压之特痛，有心脏病者按压力度可轻些。
三、捏耳穴降压沟两分钟。

治失眠简单方便快捷方法:
用活血通络止痛膏，剪成1厘米见方小块，于睡前贴双手十宣穴，神门穴，当晚即可改善睡眠，一疗程7天，休息两天再贴，晚上贴，白天撕掉，简单方便快捷，发出请见证。
1,耳尖刺血非常好,可交通心肾.
2,合谷,太冲也不错,合谷与三间之间的"间谷穴"配行间穴也很好.
3,风市.
4,大趾正中配间谷穴,行间穴,各点压5分钟.
上述可交叉配合使用.

女同胞不可不知的治疗保健奇穴---女福穴
女福穴位于外踝前侧约一寸处，肌肉微凸，极易辩认，可以用压痛法取准，即哪里最敏感最痛就压哪里。每次按八分钟。
该穴止痛效果强，十分钟内解除产妇宫缩痛，极其效验，可治妇女痛经病，宫缩痛，接扎手术后遗症，上环后不适等等，该穴还有强壮腰腿功能，对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用。对男性疾病如前列腺炎等也有疗效，该穴还有哪些医疗作用，有待探索。
告诉所有的女同胞吧！每天花二十分钟，就会远离妇科疾病困扰，妇科门诊会轻闲一半。

腰椎间盘突出效验方:
几位网友求治腰椎间盘突出病，生活中这类病人较多，我将自己治病方法贴上来，供参考，恕不一一作答：
1、按耳穴神门，腰椎，腰痛点，肾，皮质下，肾上腺，内分泌，枕。每穴2分钟，(也可贴压)
2、双肘外侧肌肉微突处压痛取穴配双委中，双女福穴，每穴压5分钟。
效果：有患此病不能行走者，经一次按压即可行走，发作期按效果神速，一般经几次按压即可解除痛苦。经20天按压可好如常人，但切记必须再按20天，这是治好此病的关键之一。按前喝一杯温水，按后再喝一杯，饭后一小时开始按。

感冒－－按摩快捷三验方:
1、合谷、鱼际、列缺(最适合于感冒、头痛、喷嚏、亦可退烧)
2、太渊、神门、内关(安眠、提神、增强抵抗力、能迅速治愈感冒)
3、手穴左肺，气管，右肺(对感冒咳嗽、哮喘效果好。此三穴位于掌面2345指缝间压痛取穴)
每穴按五分钟。

膝关节炎、损伤痛――独特按摩法:
1、按手脚腰腿点各五分钟(第二，第四指趾缝压痛取穴)；
2、曲池部位对应处，手臂伸直，最高处压痛取穴（膝部疾病，此点特痛，是治膝部疾病的特效点，左痛压右，右痛压左）按5-8分钟；
3、耳穴：膝、肾、腰椎、神门、肾上腺、内分泌、皮质下、脑干、枕。每穴压2分钟。
1、2、3同压，效果神速，四――五次曾治愈严重膝关节炎患者。
1、2同压时间略长，但经一次按摩可很快减轻痛苦，此乃验方，发出请同道验证。

治前列腺炎点穴按摩验方:
治前列腺炎点穴按摩验方：点压合谷、太冲、公孙、三阴交，每穴五分钟，二十天左右可愈。

胃部疾病两穴治疗法:
1、手穴胃肠点、足三里(共四穴、通治各类胃疾)每穴按五到八分钟。
2、急性胃痛、在足三里穴下两点五寸左右可找到一压之特痛点、点到痛止，法简效宏，此乃我实践经验之穴。
3、坚持按摩自会有奇迹出现。

肩痛、大腿外侧痛两穴一次治愈:
点按尺泽穴，足四五趾缝间痛点
按摩原理：
1、大腿外侧痛，大部分原因是胆经淤积寒气过多，尺泽穴属肺经，胆属木，肺属金，五行中金克木，故有此疗效。《人体工作手册》中有阐述。
2、足四五趾缝间压痛点是治肩周炎特效点。凡肩部疾病都可治疗，按摩一族不可不知。

胸口岔气呼吸疼痛点到即解
胸口岔气呼吸疼痛，虽无大碍但也是痛苦不安。
在足三四趾趾缝间可找到一压痛点，按五到十分钟即可速愈，左边痛压右脚，右边痛压左脚。

治甲亢方便快捷
在手脚颈找压痛点(不压不痛，压之特痛)，可找出四个压痛点（四点是对应的），每点压5至10分钟，每天压1到2次，时间错开，压后喝杯温开水，两月可愈。人之三颈即手颈脚颈脖颈，乃人身诸阴阳经聚集之路径，按摩之可助全身经气畅通，所说四点指手脚颈部位找出的痛点，只要找出痛点即穴位。脚颈从内外髁处上2寸范围，手颈从腕横纹至上1寸许。
颈椎酸痛点到即解
颈椎酸痛点压足四五趾之间压痛点（肯定有压之特痛点），足跟大筋与内外踝平行凹陷处压痛点，每点压5至10分钟，若加压手对应部位，手第二掌骨全息颈，效果更好。

治风湿性心脏病验方：
按手穴内关，大陵，手中指心穴，每穴按五分钟；
耳穴心穴按三分钟；
脚部公孙穴，三阴交每穴按五分钟。

肠道疾病按摩法
1、捏脊(从下往上捏五遍，高血压患者从上往下捏)，足三里，三阴交各五分钟；
2、手穴胃肠点，腹泻点(4。5指缝间压痛取穴)，第二掌骨全息胃肠穴；
3、耳穴：神门，大肠，阑尾，小肠，肾上腺，内分泌，上颌，下颌(此方治急、慢性菌痢，发热，腹痛，脓血样大便15分钟内消失，1-2次痊愈，)每穴压2-3分钟，上下颌是重点，此乃特效验方；
4、三四趾间反应点按五分钟。
上述方法1、3或2、3或1、3、4组和均可，灵活运用。

踝扭伤特效疗法
踝扭伤在手大鱼际处可以找到一压痛点，按压此点十分钟即可减痛大半，按两三次即可痊愈
这是我治踝扭伤的快捷方，伤者可以自疗，节省好多费用哦！
左脚伤按右手，右脚伤按左手。
患者，男，50岁，自述曾多次左外踝扭伤，这次已一个多月了还未好，扭伤之初，被一诊所医生在患处刺血拔罐治疗一次，收费650元，却丝毫不见好转，疼痛难忍，又转至本地中医院，拍片未见骨伤，遂被本地最好的一名骨科医生在患处打石膏作保守治疗，半月后拿掉石膏伤处仍疼痛难忍，不能行走，经介绍找我治疗，我见到患者时，他还架着双拐，脚不能着地，我判断其胆经阻滞严重，多次外踝扭伤即是证明，我在其右手鱼际处找到一压之特痛点按10分钟，按尺泽穴5分钟，患者自述伤处发热不再疼痛，我让其活动脚踝，下地试试，他小心翼翼不敢行走，待试过着地不再疼痛时，即开始迈步行走，并直说太神了，我能走了。只是刺血的地方有点疼，第二天我又治疗一次即已无碍了。

清晨口苦
清晨口苦，睡前点按足临泣附近压痛点，当天即愈。有此小恙者不妨一试。
一穴速治坐骨神经痛
凡坐骨神经痛在肩后找一压之特痛点按10-15分钟，左边痛压右边，右边痛压左边。只要是坐骨神经痛，点到痛止，有三五次痊愈的，有七八次痊愈的，所治之人没有超过15次的，自疗也行，你可以不信，但可以试试。
取穴方法：以手掌心按肩峰，大指尽处压痛取穴，以痛为穴。

治便秘的好方法
用热水泡脚后，在脚反射区乙状结肠和直肠处贴6厘米乘1厘米膏药，同时在涌泉，照海穴贴1.5厘米乘1.5厘米膏药，24小时即解大便。贴四，五次即可趋于正常。
膏药用活血止痛膏，麝香膏，云南白药膏等芳香药物，刺激性小为佳。
膝关节炎，损伤痛---独特按摩法
1，按手脚腰腿点各五分钟（第二，第四指趾缝压痛取穴）；
2，曲池部位对应处，手臂伸直，最高处压痛取穴（膝部疾病，此点特痛，是治膝部疾病的特效点，左痛压右，右痛压左）按5-8分钟；
3，耳穴：膝，肾，腰椎，神门，肾上腺，内分泌，皮质下，脑干，枕。每穴压2分钟。
1，曲池部位对应处取法:握拳拳眼朝上，伸直臂，曲池穴下肌肉隆起处按之特痛即穴，只要是膝部有疾，该穴压之胀痛难忍。
2，腰腿点（第二，第四指趾缝压痛取穴）取法:手（背）2，3指。4，5指缝间离腕一寸许压痛取穴，脚取相应部位。
很多人取穴位置不对，影响了疗效。

心悸、心跳的按摩:
1，按双内关双三阴交，双劳宫双涌泉。
2，捏脊。
3，对心绞痛按至阳穴，此穴有迅速止痛效果。
关于眼疾的按摩:
1，压手第四指掌骨外侧与中渚穴平行之痛点，点到痛止。眼部会非常舒服。压8分钟即可。
2轻微白内障压络却穴即可。你可仔细体会。
白内障的按摩:按手穴肝（上面有说明，与中渚平行）肾1，肾上腺，养老，前谷，新眼点，两周可愈，每穴按5分钟（可在治高血压帖上找到穴位图）
治疗肾结石的按摩处方:
按足反射区肾，输尿管，膀胱，上下身淋巴，每区2-3分钟，我曾用此方治好自己的肾结石毛病，结合慢跑效果更好。供参考!

肩胛部疼痛按摩:
一位患者疼痛四个多月，吃药，针刺，贴膏，拔罐不见好转，一位患者疼痛两年多，诸法皆治未能奏效，四位急性发作第二天治疗，其中一位到医院拍片诊断为颈椎增生，经医院医生在颈部推按治疗，疼痛加剧，导致颈不能活动。我用以下方法进行治疗：
1、按患侧胸前与肩胛对应部位的痛点，找到特痛点按5-10分钟；
2、按健侧尺泽穴5-10分钟。
效果：点按胸前痛点，点到痛止。(从阴引阳，)治体外侧病点按尺泽有加强疗效之功，这是我近年摸出的一点经验。
急性发作患者均两次治愈，四个月患者三次治愈，两年患者五次不再疼痛。

治疗宫颈糜烂:
1、 行间、阴陵泉、足三里，垂直点按但用力稍微朝向下（四肢末端）偏一些；
2、合谷、气海、风市、涌泉、复溜，全部都是垂直点按但用力稍微朝向头部（百会穴处）偏一些。每个穴位每次点按160下

感冒--按摩快捷三验方
1,合谷.鱼际.列缺(最适合于感冒.头痛.噴嚏.亦可退烧)
2,太渊.神门.内关(安眠.提神.增强抵抗力.能迅速治愈感冒)
3,手穴左肺,气管,右肺(对感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面2345指缝间压痛取穴)
每穴按五分钟.
,合谷确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
保健法：
合谷、太渊、内关、足三里，全部都是垂直点按但用力稍微朝向下（四肢末端）偏一些，合谷穴每次点按100下，其它穴位每次点按180下。（点按次数适用于大多数成年人儿童减半）

内关寻找方法：
取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。（或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。）
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
另外一种简易找法：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

颈椎增生验方:
按胸前与肩胛部位对应处,应该有一压之特痛点,按住这一痛点5分钟,再按尺泽穴5分钟,左肩胛痛按右尺泽穴,右肩胛痛按左尺泽穴.可能按过之后不痛,过几小时又痛,再按同样穴位,加按足45趾缝间压痛点.

尿道疾病快捷之法:
1,在双足4.5趾缝间找压之特痛点,按8分钟,一次即可见效.如果加按双手与足4.5趾对应部位痛点,效果更好.
2,另外也可在内踝下区域找压痛点,用1.5厘米平方活血通络膏贴压痛点,在外踝侧下方贴仆参穴,效果也很好.此法对老人尿频,夜间小便多尤为有用.两法合用效力更好.
增强孩子体制坚持按摩身柱穴两个月
身柱穴定位方法：
取穴时采用俯伏坐位，身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。

小儿退烧的按摩:
清肺经(拇食指夹小孩食指尖推向指根)一百次,按冲阳穴八分钟一次即可.

降血脂按摩:
按脂三穴:内关,足三里,三阴交.按丰隆穴降脂效果也很好.
背部发冷按摩手法
按足3,4,5趾缝之间压痛点.你可以在趾缝间找到压之特痛点,肯定有.每点按5分钟.如果能在趾骨侧找到压痛点效果更好.

头风头痛按摩手法:
症状：头部怕风，尤其是前额、眉头，见风立刻头痛，一年四季需要带着帽子，气血两虚，血压低。
压阴陵泉,或阴陵泉下1.5寸痛点配公孙穴每穴压5分钟.针刺太阳穴放血(青筋)一次即可获大效,一星期一次,3-4次可愈，尤其对长期慢性头痛特效。
落枕的治疗：
压患侧尺泽加压足45趾或捏与内外踝尖平行之后跟大筋。