使你长痘痘的五个生活恶习

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 02:25:43

(1、摸脸和托腮

很多时候都会无意间的摸脸或是托腮，但没有想到就是这些小动作会把你手上的细菌带到脸上，让细菌停留在脸上，这就是在你脸上产生的痘痘的原因。

2、不爱吃蔬果

因为肉会让使消化系统不正常也就是不会很容易消化，这样就会产生痘痘哦。所以爱吃肉的姐妹们也要多吃点花椰菜，胡萝卜，牛奶等让自己的消化系统正常的运作起来。

3、常吃洋快餐、方便面

很多人图方便，就吃洋快餐、速食或是泡面，但这些食物会便秘，而便秘也是发痘痘的一个原因。

4、喝水少

都说要达到水油平衡，所以不仅要在外，用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要注意喝水，不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来，这样还不会长痘痘吗？

5、不按时睡觉

都知道晚上10点到早上6点是睡觉的最好时段，因为10点到2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段，所以好好休息才是杜绝痘痘的好办法。

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