轻松应对五官科常见疾病

面子问题比天大——轻松应对五官科常见疾病

　　偏头痛其实很好治

　　生活中，很多人有莫名的偏头痛，发作起来很痛苦，吃药也不怎么管事。这时不妨试试下面几个方法。

　　揉胆囊穴可治偏头痛

　　几个月前，有一位西医大夫来找我给她调治偏头痛。我告诉她：“今天我给你做完后，你马上就能缓解，但半夜里症状有可能加重，因为胆经走头的两侧，你多年的偏头痛跟胆有关系。如果加重，你就要在小腿阳陵泉穴下二寸的胆囊穴，也就是小腿的肝胆反射区上抹点油，好好推按5分钟左右。每天坚持，这对治疗偏头痛以及胆囊炎、胆结石都有一定的作用。”

　　第二天我刚上班，她就来了，脸色非常灰暗。她说：“昨晚头疼死了，疼得我直撞墙。”我就给她在头部的风府、承灵、神庭和百会四穴各做了一次五行生克补泻法。这次她回去以后，偏头痛就再也没犯过。

　　常有偏头痛的朋友，可以用这两个方法为自己调治。如果觉得不好操作，也可以这么做：先在头上找痛点，然后在痛点周围2厘米的上下左右四个点用大拇指按揉，顺转9圈，逆转6圈，最后在痛点用拇指顺时针按揉36圈，逆时针按揉24圈。

　　经常用这个方法，坚持上一段时间，你就可以彻底与偏头痛说再见了，比吃药都管用。

　　用河洛推拿法治偏头痛

　　不管是哪一侧的偏头痛都是胆经有问题。中医讲，外为阳，内为阴，背为阳，腹为阴，左为阳，右为阴。所以您左侧偏头痛的时候，要进阳火，以9的倍数沿着耳廓来做。

　　具体一点说，就是沿着左耳廓外围一指的距离，划一条曲线，在这条曲线上等距离取9个点，由下到上，每点顺时针揉9圈。这样左边的偏头痛就能很快缓解。

　　右侧偏头痛时，在右耳廓外围一指的距离也划一条曲线，均分成6点，从下往上做，每点逆时针揉6圈。这样右侧头疼也就好了。

　　之所以左9右6且顺逆有别，是因为9为阳，6为阴，9为进阳火，6为退阴符。所以逢9就顺时针，逢6就逆时针。

　　先矫正视力再治偏头痛

　　遇见偏头痛的患者时，我一般会建议他先去验眼。因为眼为肝之窍，肝胆不好，眼就不好；如果眼有斜视、散光，也会连带着肝胆不舒服。如果验眼没什么问题，或者验眼后配上眼镜把视力矫正了，再用上述方法治疗偏头痛，效果就会很好。如此双管齐下，偏头痛自然不敢“兴风作浪”了。

　　除了在头上做按摩以外，您还可以通过手上几个特效点对症治疗。

　　在手上食指的第二指指关节，靠近拇指的一侧用指甲掐，专治前额痛；在中指的指关节桡侧掐，专治头顶痛；在无名指的尺侧掐，专治对侧头的颞部疼痛；在小指的尺侧掐，专治后脑勺疼。

　　使用这个方法要遵循的是《黄帝内经》里左病右治、右病左治的原则，左手的这些部位治右边的偏头痛，右手的相应部位治左边的偏头痛，不要做反了。

　　这个方法操作起来十分简单，单纯用指甲掐，或者您把七根牙签绑到一起扎，都管事儿。

　　最快治疗老花眼的方法

　　长期以来，老花眼困扰着很多中老年人，有的人连报纸和手机短信都看不清楚。还有很多年轻人因为老看电脑，眼睛也有些花，所以，老花眼已经不是什么老年人的“专利”了。

　　治疗老花眼，还可以直接用王不留行籽来贴。把买来的王不留行籽碾碎，和云南白药调在一起，贴在耳朵的肝、眼、肾、目一、目二这几个反射区。贴两天左耳，取下，再换右耳相同的反射区贴2~3天。另外，用来贴耳朵的胶布我建议您到药房去买防过敏的橡皮膏，它黏度比较大，洗澡都不会掉。

　　在贴耳豆的同时，您要每天泡脚30分钟，然后多掐足底二趾和三趾根部的眼睛反射区。凡是眼睛有毛病的人，摸这儿肯定很疼，您每天掐3分钟，慢慢的掐到不疼了，眼睛也就不花了。

除了上面的方法，您还可以用双手拇指分别点揉鱼腰，攒竹，丝竹空，承泣，瞳子髎，睛明各顺9逆6.然后用双手劳宫扣在双目上，默数100下，再慢慢睁眼，持之以恒，定有成效。

　　像老花眼这类的毛病，很多人不拿它当回事儿。其实，您一旦出现这种情况就是身体在警告您该好好保养自己的肝和肾了，别简单地理解为仅是身体劳累或是岁数大了的原因。

　　牙疼的急救方与根治法

　　在生活中，手的用途可以说是数不胜数，但手上的反射区能治病，尤其是能治牙疼，恐怕很多人就不知道了。在左手大拇指的尺侧（靠近 食指的一侧），第二指关节对应的是右侧第一颗大牙，靠上部对应的是上牙，靠下部对应的是下牙；左手食指的桡侧（靠近大拇指的一侧）第二指关节对应的是右侧第二颗牙，也分上下，尺侧则是第三颗牙，以此类推。两只手分别对应了人的32颗牙，而且左手对应的是右边的牙，右手对应的是左边的牙。具体的，您看图就明白了。

　　牙疼时的急救方

　　牙疼的时候，很多人分不清具体是哪颗牙疼。这时，最快的办法就是在手上沿着每根手指的内侧和外侧找痛点和感觉有沙粒的地方，找到后，坚持用拇指推按，几分钟后，牙就不疼了。

　　以上是最快止牙疼的好方法，做的时候会很痛，但只要您忍住疼坚持做，就会很管用，这个方法我给很多人试过，屡试不爽。

　　另外还有一个治牙疼的方法，按揉下关穴。下关穴在哪里呢？您张开口，在耳朵边有一个凹陷的地方，咬牙时会突起，这就是下关穴了。在此穴附近找到一个痛点，按顺时针方向按揉36圈，再逆时针方向按揉24圈。长期牙疼的人，每天这样做2~3次，不失为一种很好的保健方法。

　　有一次，我带几个学生在我家旁边的小饭馆吃饭，有人一边叫我一边苦着脸就过来了。来人说他三天没吃饭了，牙疼，嘴肿得张不开。我就按住他的肩，用上面的方法给他做了一遍，大概1分钟左右。他说：“杨阿姨，真轻松，不过这力度估计很多人都受不了。”我笑着说：“你受过来了，奖励你吃点儿饭。”他当时直摆手，说自己这两天连白菜都咬不了。我让他试试，结果他吃了口白菜，没事儿，我又给了他一个兰花豆，他也吃下了。这个方法就是这么见效！

　　下关穴附近是颞部的神经，治牙疼特别管用。我女儿牙疼时我就经常给她用这招，很多时候比吃消炎药还管用。但这孩子怕疼，要是赶上我不在家，她就自己吃消炎药，还说我“心狠手辣”。

　　这种方法看似很残忍，但也比不上很多药片残忍，那些药不声不响的就伤害了你的身体，而且后果很严重，真是“害人于无形”。

智齿疼痛时怎么办

　　牙疼的原因很复杂，随时随地都有可能发生，有的人一到春夏季节就开始发作，甚至年年如此。发作时，整个后牙床都会肿得非常厉害。其实，这是智齿在作祟。

　　中医说，牙为骨之余。春夏正是万物的生长期，阳气正在向上冲，小孩长个儿也是这时候长得快。所以长智齿的人要在春夏之前提前补钙，智齿才有足够的力量“冲破黎明前的黑暗”长出来，不至于憋在里面。

　　长智齿的人，因为他的牙长期长不出来，加上那块牙龈有时也肩负着咬东西的责任，已经磨得比较厚了，既缺钙又顶不出来。碰上这种情况，很多人干脆把智齿拔了，认为去掉了这辈子就不疼了。这是不对的，因噎废食实际上是很笨的方法。

　　我觉得，一个人要是营养比较充足或者身体比较健康的话，长智齿本来不是什么大不了的事儿。与其忍受拔牙之痛，还不如从调理身体、补充营养入手，轻轻松松地对付智齿。

　　得了口腔溃疡，没必要麻烦医生

　　口腔溃疡是一件让人十分烦心的事，吃不好，喝不好，说话都费劲。对此，我有一个简单的应对方法，就是在最开始的时候吃核黄素，也就是维生素B2。

　　我有一次犯口腔溃疡，吃东西时疼得不行，按常规用量吃了几片B2没啥效果，于是一口气吞了30片。我想，顶多吸收不了第二天排出去呗！但就是用这种不太讲理甚至有些“野蛮”的方法，竟然一次性治好了我的口腔溃疡。

　　有的人可能会说：那么多维生素吃下去，会不会造成身体机能的紊乱？我说不会，B2属于维生素，如果在身体里溶解不了，自会随大小便排出。而且，从实际效果看，我这样吃确实管用，大家可以参考。

　　我有一个记者朋友，几乎年年都得犯一两次口腔溃疡，看了好多医生都不管用。他说平常老觉得乏，吃饭后容易疲倦，肚子胀，平常大便也不成形。我告诉他，这是严重的脾虚，因为“脾开窍于口”。我要他每晚用热水泡脚，泡半个小时后用按摩棒按揉左脚的脾反射区。这孩子很听话，当天回家后马上照做，第二天中午，他打来电话说：“杨阿姨，我的嘴已经不疼了，今天晚上我还要好好泡脚。”

　　我建议那些有口腔溃疡的朋友，除了采用上面说的方法以外，每天还要坚持敲打小腿的胃反射区100下，完了以后按揉脾经上的血海、三阴交两穴以及脾经上的痛点各两分钟，坚持一段时间后，比起乱吃药，效果不知要好上多少倍。

　　对于经常发作的口腔溃疡，可以用口服或外用云南白药的方法。口服的话，每次0.75克，每日4次。溃疡消失后，每次0.5克，每日3次，服半个月巩固疗效。外用的话，就用云南白药直接涂擦患处，每日3~5次，直至溃疡愈合。

顽固脚癣、手癣的自我调治法

　　顽癣区专克顽癣

　　人身上有一个反射区叫顽癣区，如果您能好好地使用它，那牛皮癣、荨麻疹等顽固性皮肤病就可以减轻乃至祛除。这块大药田就在脚后跟上的一块“三角地”里，紧挨着子宫、坐骨神经、生殖腺反射区。

　　我曾调治过一个患牛皮癣的小姑娘，她来的时候几乎全身都布满了癣，非常恐怖。她父母说，这孩子之前也长过两次，只不过都是一小片一小片的，最近一次发作后在医院里开了药，没想到吃完后全身都“爆发”了。家长领着她辗转了河南、天津等很多地方，找了很多医生，也试了不少偏方，都没有治好，后来通过别人介绍找到了我。

　　我一看那女孩，除了脸上还算干净之外，全身都有厚厚的一层癣。我就给那孩子做足部按摩，天天做。有时候，小姑娘周末贪玩儿，晚上十点多才回来，我也坚持给她做。我就这样每天给她调整足部反射区，坚持了五个月，癣就消失得差不多了。

　　怎么做的呢？先是在脚下的肾、输尿管、膀胱反射区着重做，做108下，有时要做到300下或360下，就是不厌其烦地给她做，然后，接着在免疫系统反射区重点做，也就是腹股沟、肾上腺、脾、上下身淋巴、胸部淋巴，也做108下。

　　等小姑娘身体稍微好一点后，我就在她背部的肺俞和脾俞拔罐。一般来讲，起癣是因为肺燥、脾湿，所以我主要在她脾俞处做根治拔罐。每次40分钟以上，甚至1小时，连续拔10天。做的过程中，我担心小姑娘受不了那个疼，还给她放张韩剧光盘，她就歪着头一直看。

　　我告诉这孩子的妈妈，回家后每天用砭石给孩子刮，再用另一块消完毒后的砭石给她在长癣的地方摩擦皮肤。现在，这孩子的皮肤不仅没有结疤，反而变光滑了。

　　您还可以在两脚踝骨后面推拿，大拇指在一侧，食指和中指在另一侧往上推拿，每次100下，有预防癣疾的作用。

　　忍得一时之痛，可换岁岁平安——冻疮的自然疗法

　　辣椒水温暖你冻伤的手脚

　　好多人一到天气寒冷的时候，手脚就开始龟裂、生冻疮，主要原因就是身体末梢供血不足。手上裂口子时，除了戴手套这个简单的保护方法外，还可以用醋泡一泡手，然后拿塑料手套闷起来，一宿以后，手就好得差不多了，脚也是一样。

　　如果您是汗脚，又穿单鞋，就极易冻脚。一般刚开始冷的时候穿得少，不注意，最容易冻脚，到了三九天反而没什么事儿了。有冻脚的人，开始会觉得脚冰凉，一到稍微热点的地方又会痒得难受，还伴有疼痛，抓都没法儿抓。

　　我儿子多年前冻脚了，我就用辣椒水给他洗，他好了以后再也没冻过。

具体怎么做呢？用一捧红尖辣椒（20~30个）泡水，泡一会后煮开，水稍凉后边泡脚边洗。当时，孩子还小，没那个耐性，泡一会儿就不想泡了，我就连哄带吓地让他坚持泡了40分钟。泡完了以后给他用背子盖上。不一会儿儿子大叫：“不行了，我脚上可以点烟了！妈！要着了！”他感觉脚上火烧火燎的。我说：“着不了，放心待着吧！”

　　这孩子冬天爱穿单鞋，但从那以后再也没有冻过脚。

　　不管是手上还是脚上的冻疮，您都可以试一试这种方法。每天用辣椒水泡20分钟，连泡3~5天，冻疮基本就可痊愈了。

　　冻疮溃破用山楂擦

　　如果冻疮已经溃破了，再用辣椒水泡肯定受不了，那您就用下面这个温和一点的方法。

　　到市场上买来新鲜的山楂，撒上水后搁在冰箱的速冻柜中，只需一会儿它就被冻得硬挺挺的。用冻好的山楂煮水，这一冻一化，它就烂开了。您就用烂了的山楂来擦冻红的地方。一般擦两三次就好了，也不会太疼。

　　这个法子是我母亲教给我的。我年轻那会儿，北方比现在冷多了，从天津到北京，坐火车一坐就是好几小时，冻得脚上都是能探进去半个手指的大深窟窿。当时，我妈就是这样给我洗好的。

　　如果鲜山楂不太方便买到，怎么办呢？您可以用少量的辣椒煮水，用毛巾蘸着热敷。

　　冻疮一般是一年治好，年年不犯。忍得一时之痛，可换岁岁平安。这笔“买卖”还是很划得来的。

　　不要让“疣”骚扰您

　　有一种非常烦人的皮肤病，那就是长疣子，民间俗称“长瘊子”。只要长了一个“母瘊子”，没多久全身就会布满很多“小瘊子”，特别影响心情。不过，长这个东西也说明您平常的精神状态本来就不好。

　　多年前，我脸上长了一个小扁平疣，只用一个小偏方就治好了。方法就是用醋泡7个生鸡蛋，泡上7天，然后煮熟吃蛋，可以一次吃完，也可以分几次吃。一般吃完后半个月，瘊子就掉了，如果还不掉，再另泡7个吃下去。也许就在某天你洗澡的时候，它不知不觉地就掉了。

　　不管是身体上哪个地方长疣，您都可以用这个方法，只不过，这样的鸡蛋有点难吃，吃的时候您得忍一忍。

　　人长瘊子与精神有很大关系，心情不好的时候最容易起瘊子。所以，在用这个小方法的时候，您千万别忘了调整好自己的精神状态。

　　身上的三处减肥宝地——甲状腺，公孙穴，大敦穴

　　说到减肥，有两个观念要牢牢记住：首先是管住你的“进口公司”，别一见了好东西就没命似的，心想着我这顿吃完，明天再减肥，那样一点用都没有。另一个呢，就是不能盲目求瘦。尤其是女孩子，不要老觉得自己胖，总想把自己瘦成火柴棍。

　　要想管住“进口公司”，我有个好办法。在耳朵上有一个饥点。人在饿的时候，点一点它，饥饿感就没那么强了。您还可以点承浆穴，也有类似的效果，每天吃饭前各点36下。

　　以前，有一个姑娘给我打电话说要减肥，结果我一问，一米七的个子，112斤。我说按体重标准，你还差18斤。怎么还要求减肥呢？

　　我认为，男人女人都不能太瘦，芦柴棒是上不了台面的。

　　除了前面提到那两个能节食的地方，我这里还要强调的是，脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。所以，你要调整自己的体重和身形，首先是调节内分泌，而甲状腺反射区是首选。另外，在脚的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的好地方。身上这三处减肥的宝地，您一定要经常去里面挖掘宝贝。

　　您还可以点压耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。

　　用拔罐的方法来保持身型，效果也不错。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身体前面的大横、天枢、中脘、关元处同时拔罐，每天拔20分钟。如果出泡，下次只拔五六分钟就行了。