膝盖上有个祛斑穴 你知道吗?
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 00:44:08
人体膝盖上有个祛斑穴叫“血海”,血海穴怎么找呢?屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。或屈膝,以对侧手掌按其膝盖,2-5指向膝上伸直,拇指向膝内侧约呈45°角斜置,指端尽处取穴。按摩摩膝盖上的血海穴,有利于祛除脸上的雀斑。
每天坚持点揉两侧血海3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则。
每天上午9~11点刺激效果最好,这个时段是脾经经气的旺时,人体阳气处呈上升趋势,所以直接按揉就可以了。
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