神马文学网头朝何方睡眠？卧室布局
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 09:32:10
睡眠,头朝何方？ 年轻时没有睡不着觉的时候,甚至有一次从床上滚到地板上还照旧睡得很香。应了那句俗语,三十年前睡不够,三十年后睡不着,后来开始偶尔失眠。于是开始查书、问专家,说可能是因为睡眠方向有问题,睡错了方向。地球有南北两极,地磁力线是南北取向,睡眠时身体应和地磁力线方向一致,才能睡得香。否则,与身体垂直的磁力线会影响人体的生物电流,人体为达到新的平衡就要消耗很多热能提高代谢能力,自然会干扰睡眠。查古籍,也有关于睡“子午觉”的记载。子午线即南北走向。而且,美国有专家在研究地球磁力对人体的影响时,无意中也发现头北脚南睡眠,要比朝其他方向睡眠睡得甜美。历史学家还指出拿破仑、狄更斯等名人也都是头北脚南睡眠。那就试试吧,搬搬床也费不了多少时间。刚开始还真挺灵,可慢慢又恢复到原来的状态。
于是又翻书,又请教专家,折腾来折腾去,还真查出不少关于睡眠方向的不同答案。
一、北京中医学院专家认为应该头南脚北,睡眠效果更好,和美国专家的研究正好唱反调。根据是他们曾用此睡法在有关人员身上作过试验,证明头南脚北确实睡得比其他方向睡得好。他们以事实为依据,不怕你不信。
二、但有许多中国古代养生学著作坚决反对头北脚南,如《千金方》、《老老恒言》等都提出“头勿北卧”。认为根据阴阳五行学说,北方属水,为阴中之阴位,头朝北睡,阴寒之气会损伤元神之府。令人惊奇的是国内外临床资料也显示,这样睡眠的老年人脑血管发病率高。
三、有的资料上讲,睡眠时应该头西脚东。那根据是地球自西向东旋转,头朝西等于借助地球自转的力量让血液更容易向头部聚集。头部氧供充足,自然体力恢复得快。
四、印度学者偏偏唱反调,认为睡好觉应该头东脚西。根据是头朝东睡与地球自转方向一致,因而能更有效的放松休息。与此相呼应的是我国养生学著作《老老恒言》中也有关于“寝恒东首,谓顺生气而卧也”的记载,认为头为诸阳之会,巅顶为气血升发所向,东方为震位主春,能生发万物之气,所以头朝东睡能使人升清降浊,得到很好的休息。
五、中国养生学家中有人主张头西北脚东南睡。他们认为睡眠过程中应“立脉”“立气”,所谓的“立”,即使人体内的气脉与大自然的气脉相一致,相和谐,人的气脉才能顺畅,睡得才香。我国山川河流大都是从西北向东北走向,因此,睡眠方向应与此相协调。
六、中国古代养生学著作中有的学者主张应“春夏向东,秋冬向西”,不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳,头宜向东睡;秋冬属阴,头宜向西睡,以合《内经》中关于“春夏养阳,秋冬养阴”的法则。
七、有的养生学者干脆主张春天头朝东睡,夏天头朝南睡,秋天头朝西睡,冬天头朝北睡,以应四时旺气,协调气血阴阳。
看来看去,就差头向上和头朝下两种睡法了,其他方向都转到了。而且每个朝向都有言之凿凿的理由,不容你不信。
可能是我考察了所有的睡眠方向后一种超脱,还是认为都是从不同角度在摸象,后来我干脆不管东西南北,根据我家房间的具体位置,调整了床位,认为这个方向就是最好的,什么也不去想,睡得倒比过去香甜多了。可能这种自信比头朝哪更有利于睡眠。
摘自：《科学养生》2006年11期 作者：单 山
1、床头放花，易犯桃花：夫妻两人都会有外遇，久而久之，会分道扬镳，家庭破碎。
2、床勿离玻璃窗太近：空透无依，不能脚踏实地，影响事业的发展。现代大都市往往楼前有楼、楼后有楼、楼边有楼，卧床过份地靠近窗户，使得卧室不能很好地保持其私密性；另外，由于城市变得日益繁杂，恼人的噪音将穿过这扇并不太厚的玻璃窗而影响您的睡眠；“窗下多梦”的说法也在我的实践中得到应验。据以前的风水书籍中记载，卧床太靠近窗户，容易导致“红杏出墙”，有此一说 。
3、床头嵌镜，招惹鬼魅：主人经常头疼、失眠。浪漫要讲原则和风水，可不能因为浪漫而影响了健康。 镜子不宜正对着床，睡房的任何一边若有镜子对照着，都是不利的。除可影响健康和夫妻感情外，更可影响财运、子嗣等。尤其是床尾的位置，更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块「摄魂镜」，会令该房的人情绪不安。
4、卧室家具忌不平整：不平整即代表不和谐，久居则易生口角事端。
5、床上和地下凌乱，会影响主人的运气：在生活中，许多人不明白整洁能带给人好运的道理。风水就在你身边，无处不在。谁都知道乱糟糟的人做不出大事一样，所以收拾好你的环境，给自己一个好心情，好运自然来。
6、卧室喜用整窗，忌用分开的两扇或多扇窗：本来就是一面窗墙的事，却分成好几块，想来都麻烦。风水难怪也忌这一点。做事多有分歧，不能一气呵成。
7、小花草不适合放在卧室：卧室喜放大叶、阔叶的植物。增强夫妻之间的感情，增强主人的财运。做起事来得心应手，易得上司青睐。小叶花草会让主人陷入琐碎的境地，做事老有反复。花草适合摆放在客厅，而且要在适宜的位置。
8、床头勿紧贴灶位：若睡房连贴厨房，床头不宜安放紧贴灶头的一方，因为厨房属「火」，容易使人生病或精神紧张、心情暴躁。
9、睡床忌横梁：睡床不宜摆放在吊柜、横梁或灯饰之下。否则会导致头痛、关节痛等疾病发生，或声望受损。
10、床头不宜对正门口：若床头对正大门或睡房门口，风水学上称为「门冲」，令人睡不安宁，容易发恶梦或产生幻觉。
11、床头后忌有空隙：床头要紧贴着墙或实物，不可有空隙，风水上称为「靠山」。否则易令人产生幻象、悲观情绪，严重者可能导致精神****。
12、套房厕门要常关：套房式的睡房，厕所门要常关，或用屏风遮挡。否则夫妇之间容易出现婚外情，风水上称之为「泛水桃花」，或导致漏财。
13、 睡房光线要柔和：若睡房的光线太强，使人容易脾气暴躁﹔若光线太暗，容易产生忧郁的情绪。
于是又翻书,又请教专家,折腾来折腾去,还真查出不少关于睡眠方向的不同答案。
一、北京中医学院专家认为应该头南脚北,睡眠效果更好,和美国专家的研究正好唱反调。根据是他们曾用此睡法在有关人员身上作过试验,证明头南脚北确实睡得比其他方向睡得好。他们以事实为依据,不怕你不信。
二、但有许多中国古代养生学著作坚决反对头北脚南,如《千金方》、《老老恒言》等都提出“头勿北卧”。认为根据阴阳五行学说,北方属水,为阴中之阴位,头朝北睡,阴寒之气会损伤元神之府。令人惊奇的是国内外临床资料也显示,这样睡眠的老年人脑血管发病率高。
三、有的资料上讲,睡眠时应该头西脚东。那根据是地球自西向东旋转,头朝西等于借助地球自转的力量让血液更容易向头部聚集。头部氧供充足,自然体力恢复得快。
四、印度学者偏偏唱反调,认为睡好觉应该头东脚西。根据是头朝东睡与地球自转方向一致,因而能更有效的放松休息。与此相呼应的是我国养生学著作《老老恒言》中也有关于“寝恒东首,谓顺生气而卧也”的记载,认为头为诸阳之会,巅顶为气血升发所向,东方为震位主春,能生发万物之气,所以头朝东睡能使人升清降浊,得到很好的休息。
五、中国养生学家中有人主张头西北脚东南睡。他们认为睡眠过程中应“立脉”“立气”,所谓的“立”,即使人体内的气脉与大自然的气脉相一致,相和谐,人的气脉才能顺畅,睡得才香。我国山川河流大都是从西北向东北走向,因此,睡眠方向应与此相协调。
六、中国古代养生学著作中有的学者主张应“春夏向东,秋冬向西”,不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳,头宜向东睡;秋冬属阴,头宜向西睡,以合《内经》中关于“春夏养阳,秋冬养阴”的法则。
七、有的养生学者干脆主张春天头朝东睡,夏天头朝南睡,秋天头朝西睡,冬天头朝北睡,以应四时旺气,协调气血阴阳。
看来看去,就差头向上和头朝下两种睡法了,其他方向都转到了。而且每个朝向都有言之凿凿的理由,不容你不信。
可能是我考察了所有的睡眠方向后一种超脱,还是认为都是从不同角度在摸象,后来我干脆不管东西南北,根据我家房间的具体位置,调整了床位,认为这个方向就是最好的,什么也不去想,睡得倒比过去香甜多了。可能这种自信比头朝哪更有利于睡眠。
摘自：《科学养生》2006年11期 作者：单 山
1、床头放花，易犯桃花：夫妻两人都会有外遇，久而久之，会分道扬镳，家庭破碎。
2、床勿离玻璃窗太近：空透无依，不能脚踏实地，影响事业的发展。现代大都市往往楼前有楼、楼后有楼、楼边有楼，卧床过份地靠近窗户，使得卧室不能很好地保持其私密性；另外，由于城市变得日益繁杂，恼人的噪音将穿过这扇并不太厚的玻璃窗而影响您的睡眠；“窗下多梦”的说法也在我的实践中得到应验。据以前的风水书籍中记载，卧床太靠近窗户，容易导致“红杏出墙”，有此一说 。
3、床头嵌镜，招惹鬼魅：主人经常头疼、失眠。浪漫要讲原则和风水，可不能因为浪漫而影响了健康。 镜子不宜正对着床，睡房的任何一边若有镜子对照着，都是不利的。除可影响健康和夫妻感情外，更可影响财运、子嗣等。尤其是床尾的位置，更不可挂镜子。因为这块镜子就像一块「摄魂镜」，会令该房的人情绪不安。
4、卧室家具忌不平整：不平整即代表不和谐，久居则易生口角事端。
5、床上和地下凌乱，会影响主人的运气：在生活中，许多人不明白整洁能带给人好运的道理。风水就在你身边，无处不在。谁都知道乱糟糟的人做不出大事一样，所以收拾好你的环境，给自己一个好心情，好运自然来。
6、卧室喜用整窗，忌用分开的两扇或多扇窗：本来就是一面窗墙的事，却分成好几块，想来都麻烦。风水难怪也忌这一点。做事多有分歧，不能一气呵成。
7、小花草不适合放在卧室：卧室喜放大叶、阔叶的植物。增强夫妻之间的感情，增强主人的财运。做起事来得心应手，易得上司青睐。小叶花草会让主人陷入琐碎的境地，做事老有反复。花草适合摆放在客厅，而且要在适宜的位置。
8、床头勿紧贴灶位：若睡房连贴厨房，床头不宜安放紧贴灶头的一方，因为厨房属「火」，容易使人生病或精神紧张、心情暴躁。
9、睡床忌横梁：睡床不宜摆放在吊柜、横梁或灯饰之下。否则会导致头痛、关节痛等疾病发生，或声望受损。
10、床头不宜对正门口：若床头对正大门或睡房门口，风水学上称为「门冲」，令人睡不安宁，容易发恶梦或产生幻觉。
11、床头后忌有空隙：床头要紧贴着墙或实物，不可有空隙，风水上称为「靠山」。否则易令人产生幻象、悲观情绪，严重者可能导致精神****。
12、套房厕门要常关：套房式的睡房，厕所门要常关，或用屏风遮挡。否则夫妇之间容易出现婚外情，风水上称之为「泛水桃花」，或导致漏财。
13、 睡房光线要柔和：若睡房的光线太强，使人容易脾气暴躁﹔若光线太暗，容易产生忧郁的情绪。